心裡一團糟，說明你沒有釐清自己想要的生活，生活太難也不要放下該有的信心，以此為藉口沉倫下去，出現消沉情況，可以靜下心想一想對比以往的路不足，那裡出現問題，應該拿出來正面面對，哪裡短板不足，可以通過後天努力學習達到預期，當然，羅馬不是一天建成的，需要時間沉澱。要知道，人生多坎坷的道理，再厲害的人都逃避不了，何況我們普通人。只有經歷過風雨的人，會更加成熟，遇到事情不要怕，因為你身邊還有非常欣賞的人在默默地看著你，他們其中或許有你的最親的人，包括熱愛你的朋友。

人在世間生存就會伴隨著禍兮旦福，悲喜交加等，道路曲折漫長，有些鴻溝無法逾越！想獲得成功，取得小小的成就，難上加難！這時心態和意志就會檢驗出一個人是否能夠經得起考驗。

常言道：心態決定一切！而一個人的情緒往往會隨著周圍環境的變化而變化，或好或壞，如果不能加以自控和穩定，將會造成不可小覷的損失和遺憾。有句話：我要學會控制好自己的情緒，正是說得如此。那麼我們接下來分拆一下，究竟是什麼影響了我們的情緒，導致了不該出現的問題和結果。

1、生活上，沒有親人和朋友的幫助，在你最需要援助和時候。那是相當的失望甚至於絕望，情緒波動不能自控自己的情緒，故而作出不尋常的舉動，往往都說衝動是魔鬼，這時就應驗了。想起下崗之後曾經北漂，找工作很難，到處上當受騙，身上積蓄花光，只能厚著臉皮去找央求給份工作，能吃飯就行。後來找到一家小餐飲當幫廚，包吃不包住每月六百的工資，勉強的堅持了半年，攢了些錢才敢出去繼續尋找理想中的工作。後來也慶幸，確實找到了。現在每每想起，心有餘悸，好苦好難。最可憐的時候，一天只能吃一頓飯，還不能飽，只能靠喝水來維持。一斤的掛麵要吃一週，一元一個的花菜要吃三天，想想都想哭，哎！不是沒有能力，是有時拉不下面子，也有時候是防不勝防，到處被騙。那種難過的心情和走投無路的境地，只有經歷過的人才深有體會！終生難忘！

2、工作上，初來乍到需要別人帶或者是有人輔助學習才行，這樣才能迅速地進入角色。但往往會遇到那麼幾個損夥找你麻煩，當你最後成長變得強大時，原來他們掉的連渣都不剩，這樣的人可悲至極！有時候工作遇到難題或得不到發展空間時，心裡就會產生悲觀的情緒，在如此的狀態下越想越可氣、怨言滿滿、義憤填膺，如果不能自控並用強大的心態去給自己扶正，那將是一個失意連連的失敗者，走向來回奔波換工作的忙碌者，最終的結果也只有一個，那就是什麼也得不到學不到，白白的浪費了一生去尋找所謂的夢想或是理想等，那將是最大的可悲！以前經歷過，現在也正在經歷，因為人的思想是不斷變化的，隨著時間的推移和環境的變化等。人往高處走，水往低處流，如果沒有屬於自己的理想與目標，那你的人生何來的快樂和幸福，那你的家人及後代怎麼才能有基礎在社會中生存立足呢？責任和義務同等的重要！再難過，再走投無路，至少你還有雙手雙腳，正常人就不怕萬難，只要有夢想肯努力付出，能承受一切的失敗，那你的人生會成功。

3、感情上，人是高階智慧生命，情感動物。都有自己的性格特徵也有自己的獨特個性，世間眾生千千萬，形色各異。誰都有七情六慾，誰都有兒女情長，如果不背離人的本質和本性，那他就能找到屬於自己的另一半，共度終生。那樣的人生是每個人都夢寐以求最好結果。而事實並非如此，有人重感情懂理解能夠明白自己真正需要些什麼，而也有些人為了追求奢望太高，超過自己的能力不能達到或駕馭，往往最後都以失敗收場！有這樣的佳話：結髮之妻不可棄，始終如一到生死。同甘共苦、榮辱與共、不離不棄、至死不渝，等等都是對感情、愛情方面的真實寫照，不是說我們必須效仿，但我們不能失去人的良知，要本著良心去行事，自然就會展現你對人生的最大詮釋！即價值和意義的體現！從家庭的分裂到親人的離去再到感情的不如意，這一切都在心中和腦海裡不時的浮現，往往都是在你情緒低落和抑鬱、不能自控的狀態下發生，有時突然有時有預感就發生了。低迷不振，情緒低沉，抑鬱寡歡，悲觀失望，破罐子破摔等，可怕的時候無數次想到了死，那種走投無路的感學和狀態，沒有幾個人能夠體會！

生命有時強大，有時脆弱不堪，我們應該本著一個良好的心態去社會中拼搏生存，才能夠做到生命的延續、精神的感染和傳遞，才能真正的體現人生的價值和意義，這證明我們不枉為世人！心態決定一切，無私奉獻與付出，在適合的平臺發揮自己的潛能，讓我們以感恩之心面世，善待萬物蒼生，讓生命光彩永遠綻放光芒！

加油！

無非原地打幾個圈子，即便退一步也不是萬丈深淵。可能年齡段還小，沒趕上看趙忠祥解說的《動物世界》吧，少了一課吧？沒聽見有人已說"穿別人的鞋，讓別人無路可走"？看看那些弱小的動物吧，或有啟發。