大腦是人體的中樞系統，是身體各器官的最高“指揮官”。如果大腦累了，它可能就會發出一些錯誤的“指令”。有時候我們會感到大腦昏昏沉沉的，特別的不舒服，這就是大腦疲勞的緣故。

1，經常熬夜會導致大腦疲勞，這種人就會感到腦子昏昏沉沉的。現在喜歡熬夜的人越來越多，無聊的人熬夜打發時間，喜歡玩遊戲的人熬夜打遊戲，喜歡看影視劇的人熬夜追劇，各式各樣的熬夜的人層出不窮。經常熬夜的人會加重大腦的工作負擔，使大腦長期處於興奮的狀態，甚至會使大腦中樞神經受損。長期熬夜的人基本都會伴有頭昏腦漲、記憶力衰退、注意力不集中、反應遲鈍等症狀，情況嚴重者可能產生精神類的疾病。

2，精神高度緊張會導致大腦疲勞，這種人就會感到腦子昏昏沉沉的。 人在精神高度緊張的時候，會促使身體新陳代謝過快，大腦中樞神經高度興奮，以此來回應高度緊張的神經。比如，當我們面臨人生重大抉擇的時候，我們就會高度緊張，同時就會感到頭痛欲裂，整個人一點精神都沒有。

3，工作壓力大會導致大腦疲勞，這種人就會感到腦子昏昏沉沉的。有很多單位由於工作性質的原因，工作壓力會特別大。長期處於這種高壓工作狀態下的人，他們會覺得身體上特別的疲憊。而這種疲憊首先來自於大腦，此時的大腦過於疲憊，導致新陳代謝緩慢， 一些代謝物無法排除，就會讓人感到頭暈目眩。