經感到疲倦，並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩。一、血色素低的正常值：男性：130～170g/L;女性：110～150g/L;新生兒：170～200g/L;兒童：120～150g/L。二、血色素低的原因：色素低是最常見的一種貧血。鐵是合成血紅蛋白的原料，缺乏鐵質可引起低色素性貧血，即血紅蛋白的減少比紅細胞數的減少更為明顯。正常人體制造血紅蛋白的鐵主要來源於衰老紅細胞破壞後釋放的鐵，而鐵的吸收和排洩量很少。一般飲食中的鐵已足夠補充人體的需要，不易發生缺鐵現象。血色素低的原因主要有：1、缺鐵性貧血一般會表現為血紅蛋白偏低，常見的原因是飲食中缺乏鐵造成的。鐵攝入量不足直接影響血紅蛋白生產，因此會導致血紅蛋白分子生產過程中出現重大故障。這無疑會造成血紅蛋白質水平偏低。2、女性貧血除鐵營養補充不足外，也與月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內建節育器、多次妊娠、多次流產等因素有關；失血過多就會導致缺鐵性貧血，血紅蛋白下降。3、此外還有疾病，如慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染（蛔蟲、鉤蟲、絛蟲）及包括艾滋病在內的慢性感染性疾病也是造成貧血的原因。4、血紅蛋白偏低的原因中，營養不良是其中一個最常見因素。很多營養素缺乏會直接影響血紅蛋白數量，如維生素不足（特別是B12）。這種問題最常見於孕婦和飲食不當的女性（缺乏葉酸，維生素和礦物質）。三、血色素低的危害：血色素偏低會導致缺鐵性貧血，血紅蛋白的在人體的作用主要是運輸氧和營養物質，如果色素低偏低嚴重，主要為缺氧的表現，如腦缺氧就頭暈，兒童會影響生長髮育，成人可導致營養不良，同時人體四肢乏力，耐力差，犯困等。色素低偏低直接造成是缺鐵性貧血，出現頭暈乏力、臉色蒼白、心悸胸悶、怕冷等症狀。四、血色素低怎麼辦？通常情況下，遵循健康飲食（包含大量綠葉蔬菜）是提高血紅蛋白水平的最佳方法。女性最好服用鐵和鈣片，以及維生素等營養補充劑，這可以避免任何型別的營養缺乏。存在缺鐵性貧血的人可以服用鐵營養藥物幫助提高血紅蛋白水平。但如果上述措施仍然不見效果，最好是看醫生幫助檢查是否還存在其他疾病。