我來了！！！

說實話你這個情況最好最好先去大醫院檢查一下，不要光查血常規，跟大夫說，他會讓你做個貧血組合之類的檢查，然後再斷定是什麼貧血。

給你舉個栗子，地中海貧血的人，就算是血紅蛋白值恢復到120+（已經算可以了吧），一場感冒發燒，用藥不當，就會迅速降到80左右。就是普通人吃的退燒藥，因為會造成溶血，普通人沒事，但地中海貧血或者溶血性貧血的人是堅決不能接觸的。所以這個還是挺嚴重的。

而一般地貧檢查血常規是檢查不出來的，表面症狀就是缺鐵性貧血（攤手

所以去做個系統的檢查很重要。

這是其一。

此外，如果是單純缺鐵性貧血的話（如果是其他貧血，如巨幼紅細胞性貧血或者地中海貧血之類一定要先遵醫囑），說實話從100掉到七十四估計還是你自身生活習慣問題，貧血的人不管血紅蛋白值有沒有恢復正常，紅棗，阿膠，菠菜，木耳，動物肝臟這些東西最好不要少，平時能吃點就吃，總之是沒有害處的。

還有

不要熬夜！！！

不要熬夜！！！

不要熬夜！！！

熬夜會導致身體機能下降，新陳代謝下降，內分泌紊亂，有一個就夠受的了。

適當鍛鍊，沒事跑跑步增加心肺功能，喝熱水，總之就是養生那一套。

最後，祝你健康www