作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，40周沒動靜第41+1打得催生素提前三四天就已經住 院了，每天胎心監測因為一直想順產，醫生說後羊 水每天都有變化，怕羊水渾濁孩子嗆糞便，有危險，聽 了醫生建議所以就打了催生素，早上九點開始掛催 生素，到下午四點醫生下班就停了，以為當天晚上不 會生，八點多內診開三指，讓進待產室把待產包也拿 進去了，結果一上儀器發現沒有宮縮，被接生的醫生 給我攆出去了。說沒有宮縮怎麼生，回去好好睡 覺，養好體力。
也很奇怪在病房裡宮縮還挺有規律，大 概十五分鐘一次進待產室，呆了二十分鐘一下沒 疼，回到病房就讓家裡人都回去睡覺了，留了我老公 和我小姨陪我，到了半夜十一點的時候我疼的實在 受不了，就讓我老公給醫生打電話說要打無痛，我們 這邊是縣級市，打無痛的很少醫生說會對腰有副作 用，但我之前瞭解的無痛很安全，大城市已經進入醫 保了。
這邊醫生說的很嚇人，讓用導樂那種儀器貼 腰上的，我老公一聽也不同意，打說再給我內診看開 幾指了，看完說你這已經開四五指了，可以進待產室 了，當時雖然疼，但一想到馬上可以見到寶寶了還是 很激動，由於是半夜了，也沒折騰家裡人來來了，也幫 不上忙，乾著急，老人都說多一個人多一個時辰，人多 孩子生得慢，待產室可以進一個女家屬。
我沒讓我媽 陪我我怕她心疼難受，我小姨比我大十二歲，膽子比 較大，平時照顧我也多一些，但是我媽媽真的跟我心有靈犀，那天半夜一點多，我媽媽睡不著了，就感覺我 要生了，就一個人跑去醫院了，到了醫院知道我在裡 面生孩子，她在外面哭，進待產室就上了那個儀器，雖 然早就聽很多生完的寶媽說沒有用，當時想只要能 緩解就行。
一定要給主接生和助產護士包紅包，我 從進產房開始就一直輔助我，幫我人工破水，教我怎 麼用力氣，一直鼓勵我，說快了讓我加油之類的，一直 到開十指，上產床最後我已經沒有力氣了，而且會陰 比較高不好生，就側切了減短產程，都是助產護士 跪在產床上幫我壓肚子，十一點多進的產房，四點零 九生的寶寶生完了，真是一身輕鬆肚子馬上就不疼 了，護士抱過來讓我親親她的小臉。
特別白淨，沒有 點胎脂女孩6斤2兩，縫完側切的刀口，我自己下 的產床在待產室觀察了兩個小時，然後我自己走回 的病房，感覺母親真的很偉大，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下怎麼辨別母乳是否變質？
大家一定聽過“母乳分層就是變質了，不能喝”的說法，這是正確的嗎？其實母乳是不是變質，主要靠聞，如果解凍後出現酸牛奶的味道，就說明不能再給寶寶吃了，但若是金屬味或肥皂味則沒有問題，有的寶寶還很喜歡。分層的奶依然可以給寶寶吃，這是因為奶冷凍後水和脂肪層會分離開，只要搖勻就沒問題。冷凍的奶並不影響質量，同樣溫度下又沒有受到汙染的兩袋奶，也可以混在一起給寶寶吃。即使外出，也可以使用專用的背奶包，擠出的奶放在能冷藏保鮮的背奶包裡，可以保證一整天的鮮度。
如何正確儲存母乳？
吸奶工具
建議買電動的吸奶器，效率高也不累。
手擠以及手動吸奶器雖然成本低，但低頭弓背的很難受，手腕長時間重複擠壓的動作，也容易使關節受損，擠幾分鐘就很累了。每天工作帶孩子是很辛苦的事情，能用便捷的工具做些小事，就別心疼錢了。
儲奶工具
吸出來的奶要放在專門的儲奶袋或儲奶瓶裡，相對來說更推薦儲奶袋，成本低還節省空間，尤其適合奶水充足的寶媽。
作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，40周沒動靜第41+1打得催生素提前三四天就已經住 院了，每天胎心監測因為一直想順產，醫生說後羊 水每天都有變化，怕羊水渾濁孩子嗆糞便，有危險，聽 了醫生建議所以就打了催生素，早上九點開始掛催 生素，到下午四點醫生下班就停了，以為當天晚上不 會生，八點多內診開三指，讓進待產室把待產包也拿 進去了，結果一上儀器發現沒有宮縮，被接生的醫生 給我攆出去了。說沒有宮縮怎麼生，回去好好睡 覺，養好體力。
也很奇怪在病房裡宮縮還挺有規律，大 概十五分鐘一次進待產室，呆了二十分鐘一下沒 疼，回到病房就讓家裡人都回去睡覺了，留了我老公 和我小姨陪我，到了半夜十一點的時候我疼的實在 受不了，就讓我老公給醫生打電話說要打無痛，我們 這邊是縣級市，打無痛的很少醫生說會對腰有副作 用，但我之前瞭解的無痛很安全，大城市已經進入醫 保了。
這邊醫生說的很嚇人，讓用導樂那種儀器貼 腰上的，我老公一聽也不同意，打說再給我內診看開 幾指了，看完說你這已經開四五指了，可以進待產室 了，當時雖然疼，但一想到馬上可以見到寶寶了還是 很激動，由於是半夜了，也沒折騰家裡人來來了，也幫 不上忙，乾著急，老人都說多一個人多一個時辰，人多 孩子生得慢，待產室可以進一個女家屬。
我沒讓我媽 陪我我怕她心疼難受，我小姨比我大十二歲，膽子比 較大，平時照顧我也多一些，但是我媽媽真的跟我心有靈犀，那天半夜一點多，我媽媽睡不著了，就感覺我 要生了，就一個人跑去醫院了，到了醫院知道我在裡 面生孩子，她在外面哭，進待產室就上了那個儀器，雖 然早就聽很多生完的寶媽說沒有用，當時想只要能 緩解就行。
一定要給主接生和助產護士包紅包，我 從進產房開始就一直輔助我，幫我人工破水，教我怎 麼用力氣，一直鼓勵我，說快了讓我加油之類的，一直 到開十指，上產床最後我已經沒有力氣了，而且會陰 比較高不好生，就側切了減短產程，都是助產護士 跪在產床上幫我壓肚子，十一點多進的產房，四點零 九生的寶寶生完了，真是一身輕鬆肚子馬上就不疼 了，護士抱過來讓我親親她的小臉。
特別白淨，沒有 點胎脂女孩6斤2兩，縫完側切的刀口，我自己下 的產床在待產室觀察了兩個小時，然後我自己走回 的病房，感覺母親真的很偉大，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下怎麼辨別母乳是否變質？
大家一定聽過“母乳分層就是變質了，不能喝”的說法，這是正確的嗎？其實母乳是不是變質，主要靠聞，如果解凍後出現酸牛奶的味道，就說明不能再給寶寶吃了，但若是金屬味或肥皂味則沒有問題，有的寶寶還很喜歡。分層的奶依然可以給寶寶吃，這是因為奶冷凍後水和脂肪層會分離開，只要搖勻就沒問題。冷凍的奶並不影響質量，同樣溫度下又沒有受到汙染的兩袋奶，也可以混在一起給寶寶吃。即使外出，也可以使用專用的背奶包，擠出的奶放在能冷藏保鮮的背奶包裡，可以保證一整天的鮮度。
如何正確儲存母乳？
吸奶工具
建議買電動的吸奶器，效率高也不累。
手擠以及手動吸奶器雖然成本低，但低頭弓背的很難受，手腕長時間重複擠壓的動作，也容易使關節受損，擠幾分鐘就很累了。每天工作帶孩子是很辛苦的事情，能用便捷的工具做些小事，就別心疼錢了。
儲奶工具
吸出來的奶要放在專門的儲奶袋或儲奶瓶裡，相對來說更推薦儲奶袋，成本低還節省空間，尤其適合奶水充足的寶媽。