血液的粘度是形成血流阻力的重要因素之一。當某些疾病使微迴圈處的血流速度顯著減慢時，血細胞可發生疊連和聚集，血液粘度升高使血流阻力明顯增大，從而影響微迴圈的正常灌注。
若是血液變得粘稠，就會傷害到毛細血管，甚至堵塞毛細血管。如此一來，就不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了，連周邊的細胞都會死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、膽固醇、鈣等，由此血液會變得越發難以透過。
放置不管的話，輕則可能引起頭痛，健忘，肩膀痠痛，腰痛，水腫，長斑，長皺紋，月經不調，痛經，脫髮，失眠，體寒等問題；還可能會加快動脈血管硬化，甚至引起腦梗塞和心肌梗塞等重大疾病。既然血液粘稠會帶來這麼多危害，我們除了體檢外，怎麼發現自己血液粘稠了呢？
1、頭痛加劇
在許多腦梗患者中，70％的患者在發病前出現頭痛加重，且頭痛頻繁的情況。
另外，還會出現抽搐、昏迷、嗜睡等情況，即使是咳嗽也會加重頭痛，若是發生昏迷，腦梗很容易發作。
2、舌頭髮硬
舌頭是由一些小的肌肉組織構成，當腦血管出現堵塞，會出現舌頭不靈活、發硬、不自覺咬舌頭的情況，通常持續幾分鐘或十分鐘，然後短暫消失。
3、打哈欠，流口水
臨床資料顯示，大約80％的腦梗塞患者，在發病前會有打哈欠的表現，通常持續一週左右，這主要是由於腦供血和供氧不足造成的。
繼發症狀通常伴隨著睡眠時單側流口水，睡覺時若是發現家人出現這種情況，一定要提高警惕，及時就醫問診。
1、轉脖子，頸動脈血栓脫落，堵住腦血管
頸動脈狹窄、斑塊是檢出率越來越高，同時也是越來越受重視的心腦血管發病基礎之一。頸動脈內不穩定的斑塊一旦脫落，會給心腦血管造成重大打擊，甚至引發腦梗、心梗，並有可能威脅生命。中老年人往往高發心腦血管疾病，且頸椎更為脆弱，轉脖子這一尋常動作，極有可能成為令心腦血管崩潰的導火索。
2、久坐猛起身，深靜脈血栓脫落，搶救都可能來不急
長時間保持同一姿勢坐立，下肢肌肉收縮活動相對減少，導致人體血液的流速減慢，血液黏稠度增高，為深靜脈血栓的形成創造了條件。
如果此時再猛然活動，如猛地起身、大幅度擺動胳膊等，很容易牽動不穩定的血栓，使之脫落造成血栓栓塞，引起相應部位的缺血、缺氧等症狀。
更為嚴重的是，如果血栓遊離到肺部，可能堵住肺動脈造成肺栓塞，嚴重者短時間內就會危及生命。近年來不少“白領精英”的猝死，就與肺栓塞有關。
1、多動，哪怕墊墊腳也好
平時沒有緊急事情的時候，不妨多做墊腳，在墊腳過程中，能夠不斷的刺激腳部，活動血液。
2、多茶，清栓消脂
蒿坪毛尖未經發酵，富含大量茶多酚，而茶多酚可增加毛細血管的功能，尤其是血液粘稠時，微血管的通透性會增大，脆性也隨之增大，便引起破裂血管，而飲茶可增強微血管的韌性，茶多酚還有助於抑制血管中得斑狀增生，形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制血栓形成。
此外，由於蒿坪毛尖產自陝西蒿坪鎮的天然富硒生態區，含有天然的有機硒，是其他的茶葉的6倍之多。硒在維持心血管系統正常結構和功能上起著重要作用，中國70%的人都生活在缺硒的土壤中，透過飲用蒿坪毛尖，補充每日人體所需的硒元素，簡單易行。堅持每天飲用1-2杯蒿坪毛尖，有助於降低血漿膽固醇，改善血液粘稠的情況，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風。
3、少油少脂，減輕血管負擔
蔬菜、海藻、豆類、全麥麵粉等富含膳食纖維，能阻礙膽固醇和中性脂肪的吸收，每天都要多吃點。蝦、深海魚等富含歐米伽-3脂肪酸具有降低膽固醇、中性脂肪以及預防血栓的功能。
4、每天一個小動作，預防血栓更健康
踝泵練習：透過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液迴圈，預防血栓的形成。
具體方法：躺著或者坐在床上，大腿放鬆，雙膝自然伸展，然後緩慢用力的，在只有微微疼痛的限度之內，盡最大角度地勾腳尖之後再向下踩。
預防血栓形成除了上面所說的4件事，還需要注意飲食清淡，避免高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，多吃維生素C含量高的綠色果蔬，增加血管的緻密性；最後一定要避免酒精，酒精會加速耗氧，這是誘發酒精性脂肪肝和高血脂的一個重要原因。
血液的粘度是形成血流阻力的重要因素之一。當某些疾病使微迴圈處的血流速度顯著減慢時，血細胞可發生疊連和聚集，血液粘度升高使血流阻力明顯增大，從而影響微迴圈的正常灌注。
若是血液變得粘稠，就會傷害到毛細血管，甚至堵塞毛細血管。如此一來，就不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了，連周邊的細胞都會死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、膽固醇、鈣等，由此血液會變得越發難以透過。
放置不管的話，輕則可能引起頭痛，健忘，肩膀痠痛，腰痛，水腫，長斑，長皺紋，月經不調，痛經，脫髮，失眠，體寒等問題；還可能會加快動脈血管硬化，甚至引起腦梗塞和心肌梗塞等重大疾病。既然血液粘稠會帶來這麼多危害，我們除了體檢外，怎麼發現自己血液粘稠了呢？
血液粘稠的人，頭部會有3種症狀，請留心1、頭痛加劇
在許多腦梗患者中，70％的患者在發病前出現頭痛加重，且頭痛頻繁的情況。
另外，還會出現抽搐、昏迷、嗜睡等情況，即使是咳嗽也會加重頭痛，若是發生昏迷，腦梗很容易發作。
2、舌頭髮硬
舌頭是由一些小的肌肉組織構成，當腦血管出現堵塞，會出現舌頭不靈活、發硬、不自覺咬舌頭的情況，通常持續幾分鐘或十分鐘，然後短暫消失。
3、打哈欠，流口水
臨床資料顯示，大約80％的腦梗塞患者，在發病前會有打哈欠的表現，通常持續一週左右，這主要是由於腦供血和供氧不足造成的。
繼發症狀通常伴隨著睡眠時單側流口水，睡覺時若是發現家人出現這種情況，一定要提高警惕，及時就醫問診。
血液粘稠的人，這2件事需少做，不然血栓脫落瞬間堵塞血管1、轉脖子，頸動脈血栓脫落，堵住腦血管
頸動脈狹窄、斑塊是檢出率越來越高，同時也是越來越受重視的心腦血管發病基礎之一。頸動脈內不穩定的斑塊一旦脫落，會給心腦血管造成重大打擊，甚至引發腦梗、心梗，並有可能威脅生命。中老年人往往高發心腦血管疾病，且頸椎更為脆弱，轉脖子這一尋常動作，極有可能成為令心腦血管崩潰的導火索。
2、久坐猛起身，深靜脈血栓脫落，搶救都可能來不急
長時間保持同一姿勢坐立，下肢肌肉收縮活動相對減少，導致人體血液的流速減慢，血液黏稠度增高，為深靜脈血栓的形成創造了條件。
如果此時再猛然活動，如猛地起身、大幅度擺動胳膊等，很容易牽動不穩定的血栓，使之脫落造成血栓栓塞，引起相應部位的缺血、缺氧等症狀。
更為嚴重的是，如果血栓遊離到肺部，可能堵住肺動脈造成肺栓塞，嚴重者短時間內就會危及生命。近年來不少“白領精英”的猝死，就與肺栓塞有關。
日常做好4件事，簡單化解血栓！1、多動，哪怕墊墊腳也好
平時沒有緊急事情的時候，不妨多做墊腳，在墊腳過程中，能夠不斷的刺激腳部，活動血液。
2、多茶，清栓消脂
蒿坪毛尖未經發酵，富含大量茶多酚，而茶多酚可增加毛細血管的功能，尤其是血液粘稠時，微血管的通透性會增大，脆性也隨之增大，便引起破裂血管，而飲茶可增強微血管的韌性，茶多酚還有助於抑制血管中得斑狀增生，形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制血栓形成。
此外，由於蒿坪毛尖產自陝西蒿坪鎮的天然富硒生態區，含有天然的有機硒，是其他的茶葉的6倍之多。硒在維持心血管系統正常結構和功能上起著重要作用，中國70%的人都生活在缺硒的土壤中，透過飲用蒿坪毛尖，補充每日人體所需的硒元素，簡單易行。堅持每天飲用1-2杯蒿坪毛尖，有助於降低血漿膽固醇，改善血液粘稠的情況，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風。
3、少油少脂，減輕血管負擔
蔬菜、海藻、豆類、全麥麵粉等富含膳食纖維，能阻礙膽固醇和中性脂肪的吸收，每天都要多吃點。蝦、深海魚等富含歐米伽-3脂肪酸具有降低膽固醇、中性脂肪以及預防血栓的功能。
4、每天一個小動作，預防血栓更健康
踝泵練習：透過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液迴圈，預防血栓的形成。
具體方法：躺著或者坐在床上，大腿放鬆，雙膝自然伸展，然後緩慢用力的，在只有微微疼痛的限度之內，盡最大角度地勾腳尖之後再向下踩。
預防血栓形成除了上面所說的4件事，還需要注意飲食清淡，避免高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，多吃維生素C含量高的綠色果蔬，增加血管的緻密性；最後一定要避免酒精，酒精會加速耗氧，這是誘發酒精性脂肪肝和高血脂的一個重要原因。