作為銀行信審風控幹了10年的老兵，我先說下，逾期是怎麼一回事兒。

央行規定，只要還款日以後20天內沒有還錢（連最低還款都沒有如數歸還）就算逾期一次，逾期連續3次或累計6次，會有不良徵信記錄，還會進央行的黑名單。

我處理過快500個逾期案例了。

銀行內部風控有規定，信用卡逾期之後接到銀行催高電話3次以上仍然拒絕還款的話，就可以認定為你是一個非法佔有。

所以，最好提前致電銀行客服，表達你有還款意願，一定要強調自己並非惡意欠款，同時申請延遲還款日期，甚至可以要求減免部分利息。

可以嘗試和銀行溝通“停息掛賬”的方式：在特殊情況下，確認信用卡欠款金額超出持卡人還款能力、且持卡人仍有還款意願的，髮卡銀行可以與持卡人平等協商，達成個性化分期還款協議，但是最長期限不得超過五年。

總結下：好好和銀行講點客觀理由，矮簷下面就要學會低頭。

最後，不知道題主的逾期到了什麼階段：逾期的金額、時間等等，如果有更多背景，我能給你一些更詳細的建議。

首先，徵信是個人信用記錄一段時間內的體現，修復徵信得把所有逾期未處理的債務還清，若存在信用卡長期空卡，得還清部分。

其次，在沒有任何不良記錄以後，對於以往的徵信汙點與相對心的機構進行協商處理，具體問題具體分析處理。

然後，對於授權徵信的借貸行為儘量少操作，如果資金緊張請選擇正規銀行機構。

區別一下，因為中國的徵信系統分為個人和企業。

先說個人徵信逾期，先宣告一點，徵信逾期，如果是真實違約記錄，是不會消除的，沒有任何機構和個人能做到，所以，別聽人亂嗶嗶。

但是，徵信記錄讀取是有時間限制的，個人徵信記錄是在保留5年，五年後滾動覆蓋，意思就是現在的逾期記錄要想銀行看不見，則要等到2024年。

這個特點決定了徵信逾期的修復成本非常高，主要是時間成本，沒辦法，誰讓你逾期呢，犯了錯就要受懲罰，沒什麼好講的。

但是，有時候又經常在買房買車時受限制，這個時候，我有一些方法可以幫助到你：

1.列印結清證明。逾期之後，別慌張，首先及時補交本金和罰息等費用，然後，一定要記得打結清證明！一定要記得打結清證明！一定要記得打結清證明！重要的事情強調說三遍，這個非常重要，一定要儲存好，可以讓你少很多很多溝通成本。

2.證明自己非惡意逾期，別到銀行打電話催收，甚至法院執行的時候，你還不去補上，那你被限制也是活該。

3.記好各個賬單日，養成良好的用卡習慣，不要做過渡超出自己經濟能力的消費。

再就是企業徵信，這個普通人接觸不到，我大致提一下：

央行會給每個企業設定一箇中證碼（以前叫貸款卡），就像營業執照編號一樣，具有唯一性，任何銀行都可以在有授權的情況下查詢。

如果該企業有過真實違約記錄，那麼這個企業徵信記錄沒有辦法消除的，而且企業徵信記錄沒有儲存時間的限制，也就是永久存在，這是與個人徵信最大的區別。

不管是企業還是個人，我想沒幾個會希望跟老是不誠實的人打交道。所以，善待自己的信用，日常生活中多注意，貸款不要逾期，信用卡不要逾期，這樣對自己也好。

逾期之後的徵信修復方法有兩種，一種是自然修復，一種是申訴修復。逾期後的徵信修復一個非常重要的前提是提前補繳欠款，而且沒有到被法院強制執行的地步。

法律支援：《徵信業管理條例》和《個人信用資訊基礎資料庫管理暫行辦法》

第一種是自然修復：

具體條款——《徵信業管理條例》第三章第十六條

小技巧：如果是信用卡的使用過程中出現逾期，還清款項之後不要立即銷卡，而是要繼續使用此卡，並如期履約，按時還款樹立良好的信用形象。

第二種是申訴修復：

是徵信主體自主維護自己徵信記錄的行為，資訊主體認為徵信機構採集、儲存、提供的資訊存在錯誤、遺漏的，有權向徵信機構或者資訊提供者提出異議，要求更正。

具體條款——《徵信業管理條例》第四章第二十五條，第二十六條。

徵信修復是逾期之後的補救措施，前提是有合理的依據可以證明自己的非惡意行為，並且在期間積極主動的配合補繳欠款等。充分認識徵信的重要性，妥善經營自己的徵信才是王道，因為徵信修復需要走程式，時間成本往往是很高的。徵信修復的申訴流程也是有很多技巧的，如何表達自己的訴求，如何證明自己的非惡意行為等。

徵信不好的夥伴，不但會讓你未來買房買車開公司困難，還可能會讓你房產，車產變賣一樣困難！總之，一旦失信，將寸步難行！有逾期的夥伴儘快早點過來最佳化恢復！

具體怎麼修復的不清楚，我逾期13次，找過3家公司，價格低，不靠譜。後來賣房子的介紹的山西眾天下，一個多月處理完的。