痘痘是一種毒，它是人體內積聚的眾多毒素在面部面板上的一個表現。生成痘痘的原因很多，籠統的講有外因和內因之分。季節變化、環境汙染、化妝品、清潔不當等等是形成痘痘的外因；而體液酸化、便秘、過量自由基、各種毒素積聚等等是形成痘痘的內因。 絕大部分青春痘的形成原因都和皮脂分泌過剩脫不了干係，但成人痘卻常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關係。此外，醫學界還有項有趣的觀察，那就是成人痘發生在女性身上的機率比男性高出許多，不知道這是不是和女性扮演多重角色需要面對的身心壓力比較大有關？對於成人痘的形成原因，目前可以歸納出的可能因素有以下幾項 ■化妝品使用不當。毛孔是吸收保養品營養成分的惟一通道，如果使用不適合膚質或太過油膩的成分，會造成毛孔的負擔形成堵塞 ■荷爾蒙變化。通常發生在月經期間，也是和體內性荷爾蒙的變化有關。這種現象尤其在月經週期紊亂、痛經等女孩身上更為明顯 ■生活壓力。當人遇到壓力時，為了自衛，腎上腺素的分泌量會自然提高，產生一種叫DHEA的青春荷爾蒙，因此也會形成荷爾蒙的分泌失調，間接成為長痘痘的元兇 ■情緒落差很大。如果情緒有如洗三溫暖，一會兒生氣，一會兒開心，腎上腺素也會隨著我們陰晴不定的情緒不知所措地胡亂分泌一通，讓痘痘爆發出來 ■更年期的婦女。婦女在45歲到55歲這段時期由於第二性徵逐漸消失，身體內部會產生一些荷爾蒙的變化，如果分泌失調，也會促使痘痘冒出 ■服用類固醇類的藥物。長期服用抗生素或因身體狀況必須常常服用藥物，如經常性感冒、過敏等情形，也會造成身體免疫力下降無法對抗發炎，因而促使成人痘的出現 外因有的不可避免，有的可以採取一些簡易的措施來改善。但是這並不能從根本上清除體內毒素，毒素大量積聚就會侵入面部面板，以痘痘的形式排毒。這也就是為什麼許多人痘痘屢治不止的原因。專家指出，抵抗痘痘要從內因抓起，讓身體進行一次徹底的排毒大行動！ 1）酸毒：過多食入酸性食物，使得體內酸性有毒代謝物增多，血液酸度增高，血液流通的速度減慢，面板的微迴圈不暢容易導致油脂分泌紊亂，從而產生痘痘。 人體體內有大量的酸毒存在，俗語說：“酸能蝕骨腐肉”。事實上從人自身的排毒機制來講汗腺分分秒秒的都在擔當著排酸的任務，因此使面板表面易呈酸性反應。然而當體內酸性代謝物大量生成致使酸性毒素增多，面板在無可奈何之下勢必就要承擔人體排酸的責任，在酸毒的刺激下痘痘就會隨之產生。 特別是長期體液酸化而形成酸性體質的人，體內積聚了大量的酸毒，更容易生成痘痘，因此，祛痘要從改善酸性體質做起。 人體正常的內環境是呈弱鹼性的，PH值在7.35～7.45之間，如果長期低於這個平均值，就是酸性體質。小至痘痘，大至癌症，都是酸性體質所引起！ 具體來講，酸性體質的人通常習慣於大量攝取酸性食物，當酸性食物攝取過多時，體內血液的酸度增高，血液流通的速度減慢，面板就會出現暗啞、無光澤、毛孔粗大、粗糙等現象。面板的微迴圈不暢容易導致油脂分泌紊亂，從而產生痘痘、粉刺等現象。在乾燥的換季季節，酸性體質的人還經常容易出現面板騷癢、溼疹和敏感。 可見，酸性體質對面板的危害極大。 日常食物有酸性食物和鹼性食物之分，進食這兩類食物合理的比例應該是1：4，嚴格控制對酸性食物的獲取才能避免體液酸化。而已經形成酸性體質的人就應該多多攝取鹼性食品中和體內的酸性毒素，保持人體的弱鹼性環境。但是值得擔憂的是，現代人的飲食十分紊亂，垃圾食品又充斥著大街小巷，每天不能保證有充足的鹼性蔬菜和水果的供給。這就需要一些天然的鹼性健康食品的幫忙了！ 2）宿便：宿便產生的毒素被腸道反覆吸收，透過血液迴圈到達人體的各個部位，導致面色灰暗，痘痘產生。 經常大便燥結難解的人，面板也易早衰。唐代偉大醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述：“便難之人，其面多晦。”現代醫學研究也證明，長期便秘的人，必然會“花容失色”。 查詢這個問題的原因，不得不先講講宿便。人體腸道千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折。許多殘餘的廢物滯留在腸道的褶皺內，無法排出，日積月累，這些食物殘渣就會形成黑色、惡臭、有毒的物質即為宿便。 中醫認為，宿便中所含的毒素是百病之源！它攻擊人體的各個部位，對身體造成嚴重危害。宿便堆積腸中，不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食慾不振、乏力等症狀，而且這些在腸道停滯淤積的糞便，由於細菌的作用而不斷地發酵、腐敗，產生有害地毒素氣體，並被人體吸收入血液，刺激毒害面板，引起面部雀斑、粉刺、膿包、痘痘、面板粗糙等面板病。 可見，祛除痘痘，排出毒素，就要先從清理宿便開始！清除宿便、防治便秘的方法其實很簡單，就是要注意飲食，減少高糖、高脂肪、高蛋白食物的攝取，多食入蔬菜，補充能起清腸作用的膳食纖維。便秘嚴重或生活十分不規律的朋友可藉助富含膳食纖維的功能性食品來清理宿便，排毒祛痘！
痘痘是一種毒，它是人體內積聚的眾多毒素在面部面板上的一個表現。生成痘痘的原因很多，籠統的講有外因和內因之分。季節變化、環境汙染、化妝品、清潔不當等等是形成痘痘的外因；而體液酸化、便秘、過量自由基、各種毒素積聚等等是形成痘痘的內因。 絕大部分青春痘的形成原因都和皮脂分泌過剩脫不了干係，但成人痘卻常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關係。此外，醫學界還有項有趣的觀察，那就是成人痘發生在女性身上的機率比男性高出許多，不知道這是不是和女性扮演多重角色需要面對的身心壓力比較大有關？對於成人痘的形成原因，目前可以歸納出的可能因素有以下幾項 ■化妝品使用不當。毛孔是吸收保養品營養成分的惟一通道，如果使用不適合膚質或太過油膩的成分，會造成毛孔的負擔形成堵塞 ■荷爾蒙變化。通常發生在月經期間，也是和體內性荷爾蒙的變化有關。這種現象尤其在月經週期紊亂、痛經等女孩身上更為明顯 ■生活壓力。當人遇到壓力時，為了自衛，腎上腺素的分泌量會自然提高，產生一種叫DHEA的青春荷爾蒙，因此也會形成荷爾蒙的分泌失調，間接成為長痘痘的元兇 ■情緒落差很大。如果情緒有如洗三溫暖，一會兒生氣，一會兒開心，腎上腺素也會隨著我們陰晴不定的情緒不知所措地胡亂分泌一通，讓痘痘爆發出來 ■更年期的婦女。婦女在45歲到55歲這段時期由於第二性徵逐漸消失，身體內部會產生一些荷爾蒙的變化，如果分泌失調，也會促使痘痘冒出 ■服用類固醇類的藥物。長期服用抗生素或因身體狀況必須常常服用藥物，如經常性感冒、過敏等情形，也會造成身體免疫力下降無法對抗發炎，因而促使成人痘的出現 外因有的不可避免，有的可以採取一些簡易的措施來改善。但是這並不能從根本上清除體內毒素，毒素大量積聚就會侵入面部面板，以痘痘的形式排毒。這也就是為什麼許多人痘痘屢治不止的原因。專家指出，抵抗痘痘要從內因抓起，讓身體進行一次徹底的排毒大行動！ 1）酸毒：過多食入酸性食物，使得體內酸性有毒代謝物增多，血液酸度增高，血液流通的速度減慢，面板的微迴圈不暢容易導致油脂分泌紊亂，從而產生痘痘。 人體體內有大量的酸毒存在，俗語說：“酸能蝕骨腐肉”。事實上從人自身的排毒機制來講汗腺分分秒秒的都在擔當著排酸的任務，因此使面板表面易呈酸性反應。然而當體內酸性代謝物大量生成致使酸性毒素增多，面板在無可奈何之下勢必就要承擔人體排酸的責任，在酸毒的刺激下痘痘就會隨之產生。 特別是長期體液酸化而形成酸性體質的人，體內積聚了大量的酸毒，更容易生成痘痘，因此，祛痘要從改善酸性體質做起。 人體正常的內環境是呈弱鹼性的，PH值在7.35～7.45之間，如果長期低於這個平均值，就是酸性體質。小至痘痘，大至癌症，都是酸性體質所引起！ 具體來講，酸性體質的人通常習慣於大量攝取酸性食物，當酸性食物攝取過多時，體內血液的酸度增高，血液流通的速度減慢，面板就會出現暗啞、無光澤、毛孔粗大、粗糙等現象。面板的微迴圈不暢容易導致油脂分泌紊亂，從而產生痘痘、粉刺等現象。在乾燥的換季季節，酸性體質的人還經常容易出現面板騷癢、溼疹和敏感。 可見，酸性體質對面板的危害極大。 日常食物有酸性食物和鹼性食物之分，進食這兩類食物合理的比例應該是1：4，嚴格控制對酸性食物的獲取才能避免體液酸化。而已經形成酸性體質的人就應該多多攝取鹼性食品中和體內的酸性毒素，保持人體的弱鹼性環境。但是值得擔憂的是，現代人的飲食十分紊亂，垃圾食品又充斥著大街小巷，每天不能保證有充足的鹼性蔬菜和水果的供給。這就需要一些天然的鹼性健康食品的幫忙了！ 2）宿便：宿便產生的毒素被腸道反覆吸收，透過血液迴圈到達人體的各個部位，導致面色灰暗，痘痘產生。 經常大便燥結難解的人，面板也易早衰。唐代偉大醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述：“便難之人，其面多晦。”現代醫學研究也證明，長期便秘的人，必然會“花容失色”。 查詢這個問題的原因，不得不先講講宿便。人體腸道千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折。許多殘餘的廢物滯留在腸道的褶皺內，無法排出，日積月累，這些食物殘渣就會形成黑色、惡臭、有毒的物質即為宿便。 中醫認為，宿便中所含的毒素是百病之源！它攻擊人體的各個部位，對身體造成嚴重危害。宿便堆積腸中，不光能引起腹脹、口臭、頭暈、食慾不振、乏力等症狀，而且這些在腸道停滯淤積的糞便，由於細菌的作用而不斷地發酵、腐敗，產生有害地毒素氣體，並被人體吸收入血液，刺激毒害面板，引起面部雀斑、粉刺、膿包、痘痘、面板粗糙等面板病。 可見，祛除痘痘，排出毒素，就要先從清理宿便開始！清除宿便、防治便秘的方法其實很簡單，就是要注意飲食，減少高糖、高脂肪、高蛋白食物的攝取，多食入蔬菜，補充能起清腸作用的膳食纖維。便秘嚴重或生活十分不規律的朋友可藉助富含膳食纖維的功能性食品來清理宿便，排毒祛痘！