運動對於孩子身心的好處不言而喻，促進大腦發展，改善性格，培養毅力等，可以說是孩子成長中最不可缺少的營養劑之一。許多父母都會投入金錢和精力給孩子報運動相關的興趣班，如輪滑、 游泳、跆拳道、武術、舞蹈、羽毛球、足球等。然而，父母在投入的同時，卻忽略了非常重要的一點，就是以身作則。教育不僅需要言傳，也需要身教。

老外孩子從小就開始少兒體適能訓練（不信，你去看看美國的那些電視劇、綜藝、新聞），少兒體適能在國外跟國內培訓班似的，國內現在還沒意識到少兒體適能的好處，但一些前沿的家長，出過國的家長很多已經把孩子送去少兒體適能機構了。

畢竟少兒體適能對孩子成長有非常多的好多,下面格易美兒童運動俱樂部星寶簡要說幾點吧。

1.促進大腦發展，改善性格，培養毅力等，可以說是孩子成長中最不可缺少的營養劑之一。

2.能增加柔韌性，小時候就開始鍛鍊的人長大後仍能保持柔韌性。

3.使人愉快，使人興奮。這是由於鍛鍊時體內能分泌內啡肽，這種化學物質能使人產生“極為興奮”的感覺。鍛鍊時全身的含氧量增加，也會使人精神飽滿、感覺靈敏。所以，鍛鍊不僅使人身體健康，而且使人心情愉快。

4.鍛鍊能使肌肉更加強健，這樣能給關節更好的支援，使人不易受傷。這對青少年兒童來說是一種保護哦！

幼兒體能訓練專案對幼兒的好處 　　

1、 增強身體素質，提高體適能商 　　1) 促進肌肉發育：兒童體適能課程可以給兒童帶來一定的運動量。課程進行時，全身的血液迴圈加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運動變得更加結實。 　　2) 促進骨骼的發育：課程活動會刺激骨膜的反作用，使骨骼的發育更加旺盛，從而更加的堅固。 　　3) 促進器官發育：課程活動調到起全身的主要器官，代謝更加旺盛，器官功能成長更加迅速。 　　

2、 刺激感覺神經，促進大腦發育 　　1) 促進神經系統的成長：兒童體適能課程帶給孩子身體一種適度的刺激，活化全身的組織與神經系統，使其更早的完善。 　　2) 提高兒童情商：兒童體適能課程是團體課程，孩子在團體活動中獲得喜悅，從而養成開朗、廣交朋友的性格。 　　3) 開發大腦，加速智力發育：透過兒童體適能課程，不斷刺激神經中樞系統與大腦，增加大腦皮質層活躍度，提高大腦活動頻率，使大腦更加發達。 　　

3、 調節身體，養成良好習慣 　　1) 矯正兒童體態：兒童體適能課程對兒童體態有一定的調節作用，運動中強化兒童的肌肉組織，使其更容易支援起兒童的骨骼，獲得更好的體態。 　　2) 培養良好的運動習慣：體適能課程可養成兒童活動前做準備運動的習慣，保持運動的節奏，減少受傷的機率。 　　3) 提升兒童整體健康水平：兒童透過體適能課程不僅提高了身體素質與智力，還能提高其自身的體適能商，使其更從容的面對日常的生活。 資料摘自：艾爾家少兒體適能