1。新生兒期：撫觸是一種被動但有效的促進早產兒體能發育的方法，出生後就可以進行。

2。嬰兒體操：是促進小兒動作發展的一種好方法。主要是透過一些被動和主動的活動，使小兒身體各部位靈活起來，以幫助和促進小兒運動能力的發展。

大人先可用手輔助孩子的四肢，進行伸直、彎曲、向上、向下的運動。

3。爬行：不會走或行走姿勢異常的孩子要從爬行開始鍛鍊，爬行是行走的基礎，爬行鍛鍊有斜板爬、俯爬、障礙爬、膝手爬等。透過四肢及頭部、手掌、腳掌、小腿內側的活動，促進其正確運動的出現，糾正錯誤的運動姿勢並改善其感知覺，這是治療早產兒運動發育遲緩及運動障礙症的主要方法。

在嬰兒發育過程中爬行是一項能夠促進智力及體能發育的好運動，爬行可使全身肌肉得到鍛鍊，爬行有利於嬰兒腦損傷的康復。

4。體育鍛煉：當孩子能獨立行走時，可以指導孩子做一些力所能及的體育運動，如體操、散步、爬山，然後可以增加一些有技巧的運動，如跳繩、拍球等。

5。生活能力的鍛鍊：當孩子有了一定的行為能力時，可以鍛鍊孩子一些生活自理能力，如鍛鍊孩子吃飯、穿衣、拿東西、放東西、遊戲等，這不僅是運動，也是智力開發，動手對大腦有好處。不要認為孩子不能做，應該相信他一定會做到。