胃脹的原因是什麼？

胃脹氣是由於食物在胃內過度發酵後產生了大量氣體，使胃內壓力進一步增高，壓迫胃壁及其他器官造成的一種疾病！常見的致病病因包括：炎症、反流、腫瘤等

1.忌吃易產氣的食物：

體內產生的氣大多由大腸內細菌在分解食物過程中產生。而人體內因為缺乏某些消化寡醣類及多醣類碳水化合物的酵素，所以若吃了這類食物如豆類製品、地瓜等，因不易被小腸吸收利用，大多進到大腸再被分解，有乳糖不耐症的人，因為不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。

2.改變飲食習慣：

飲食習慣不好，如吃東西時狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動，也易致使氣體悶在肚裡。

3.殺滅有害菌

經過研究發現，消化系統中的有害菌基本屬於需氧菌，只能在有氧條件下生長繁殖。而益生菌一般屬於厭氧菌，是一類在無氧條件下生長的微生物。青春雙岐桿菌BH-20和嗜酸乳桿菌這兩類益生菌，在進入胃腸道後，能透過大量繁殖，降低氧氣濃度，製造無氧環境，讓有害菌長期處於缺氧狀態，起到降低有害菌繁殖，殺滅有害菌的作用，維護胃腸道菌群平衡，減少胃腸氣體的產生。

芹菜汁富含纖維，能促進腸道蠕動，對於解除腸道脹氣效果很好。

將芹菜洗淨，放入榨汁機中，加入適量礦泉水，打碎成汁，倒入碗中即可。如果喝芹菜汁怕涼，則可以把芹菜放入沸水中焯一下，在攪拌機中加入熱水攪拌，這樣打出來的芹菜汁就是溫暖的，腸胃怕涼的人很適合飲用。

謝邀請我回答。胃痛和胃脹氣是一種病嗎？胃痛和胃脹氣是一種什麼感覺？首先弄清區別對待。胃痛，有胃炎熱症病者，有胃十二脂腸胃炎，十二脂腸潰部潰瘍爛的。這一婁胃痛，胃脹時間長時會影響到腸胃炎十二脂，發現症狀是肚子疼，胃痛脹氣吃胞時不舒服。脹氣感覺。肚子餓時，常有發生痛脹氣感覺。有時發生在運動中，或是疲勞過度也會引起痛脹氣感覺。總之。變化無常。天氣冷時加強保健，保曖等措施。而且，家庭備有治胃.痛，脹氣的藥品。注意調理身體，保健。適合自己運動的時間長與短較好。調理腸潰瘍性病。與肝臟功功能，賢虛賢好這方法。提高免疫力，增強免疫力。合理安排的。謝邀我，只僅參考。

我不想討論醫學上的什語，我感覺現代人沒有胃病才怪呢？你們知道瘋子為什麼不生病，無論吃多吃少吃髒吃冷吃熱，都不會得病，所以我想現代人30至6O歲的人精神壓力大，工作太累，加上好不容易到晚上休息，同事間的盛情難卻，開始大劑量的魚肉酸甜苦辡，加美酒你說你的胃是不誘鋼做的嗎？不生鏽才怪，所以我說應該從減輕精神壓力，調節各臟腑功能

，我以白酒浸中草藥中的開鬱行氣之藥為主，佐以活血治痛藥為輔，配上開胃排洩之藥，我根據實踐效果真的不錯。