說到夏季如何才能不被曬黑，一定要杜絕太Sunny直射面板，然後塗抹防曬霜，每天做好曬後修復

論防曬只服范冰冰，各種防曬工具也是沒誰了，開始我還不為所動，直到天氣越來越熱，還沒到6月份每天承受30幾度高溫，累覺不愛啊，為了今年夏天不被曬黑，我已經拔草了范冰冰同款防曬帽，200塊白天戴著才敢出門

除了防曬工具，最重要的就是防曬霜了，一款好的防曬霜不僅可以隔絕紫外線，避免被曬黑，還有護膚的作用，讓塗抹不再成為負擔

從四月份開始就安利安耐曬防曬霜了，因為怕斷貨買不到，小金瓶防曬霜塗抹後會有一層水膜感，很保溼，防曬效果不錯，不過現在太熱了，不太喜歡用它塗到臉上，只用來塗胳膊大腿，我又另外入了蘭蔻空氣感防曬乳，專門塗臉的，臉更加不能被曬黑了的

防曬霜防水防汗，但是面板出汗了，總要擦掉吧？這就把防曬霜也給擦了，所以外出防曬霜一定要隨身帶著，幾個小時就補塗一次，要不然很快黑了！

有些人出去嗨曬後當天看著沒什麼事，也不要因此得意不做曬後修復，因為有的膚質是曬後幾天才黑的！

對於曬後修復，如果面板不是被曬得脫皮乾裂，可以直接洗臉，然後用溼毛巾溼敷給面板降溫，再開始敷一些補水面膜，或者有舒緩功效的面膜，再使用蘆薈膠或者專門的曬後修復護膚品，如含有維生素C的護膚品，可以抑制黑色素的生成，防止面板被曬黑

夏季面板容易被曬黑，是因為夏季紫外線強烈照射，激活了面板表皮基底層的黑色素細胞，導致大量的黑色素形成造成的。

其實，這種黑色素是可以透過面板的正常新陳代謝分解掉的，但是，如果黑色素形成過量，超過了面板新陳代謝分解的能力，或者，面板新陳代謝緩慢，就會造成面板黑色素沉積，也就是通常所說的"面板被曬黑"了。

由此可見，夏季面板要想不被曬黑，就要從以下幾個方面著手解決:

第一:隔離防曬，阻擋紫外線對面板的過度照射，減少黑色素的形成數量。

第二:補水保溼。補充水分和養分，使面板的含水量在20~35之間，維持肌膚水油平衡，促進肌膚正常的新陳代謝，讓肌膚對黑色素具備最大的分解力。

第三:緊急曬後修護。面板曝曬後，馬上會泛紅，這時，要儘快補水修護，輔助冰膜，舒緩鎮靜鮮紅肌膚，否則，就會沉積黑色素，甚至水腫起皰、全身不適。

總之，夏季面板要想不曬黑，就要補水保溼，隔離防曬，曬後修護。

防止曬黑的辦法就是老老實實塗防曬，儘可能呆在室內，儘量少去室外活動。

引起曬黑的紫外線主要是UVA，也就是長波紫外線，可以達到面板的真皮層。只要是面板曬黑了，就證明紫外線已經損傷了真皮層，同時也表明防曬霜對於UVA的防護力有限或者是沒有正確使用。長期過量的UVA照射，會引發面板的色斑和皺紋問題，也就是常說的光老化。另一種紫外線UVA只能到達面板的表皮層，會引起面板的曬傷。

想要防止UVA，要注意防曬霜的PA值，最好選擇PA++++的產品，也就是最強的UVA防護能力。同時要注意足量的塗抹防曬霜，臉上的用量大概是每次1克左右，也就是一瓶30克的防曬霜應該在一個月左右用完。在強烈的紫外線下，還要定時的補塗防曬，戶外建議2小時補塗一次。大量出汗或者是游泳後，也同樣需要補塗防曬。

還有像是衣服、帽子、墨鏡，都可以保護面板。