洗完後的臉部面板，表面的面板膜與汙垢會一併被去除，這時，面板表面呈現十分光滑，非常容易受傷，且面板內的角質層粗糙不平，水分易蒸發。一定要有充分的滋潤才能避免乾燥。面板中最重要的成分就是水，水分含量的多寡是決定面板美醜的重點。舉例來說：我們在嬰兒時期，體內水分含量為體重的百分之八十，所以皮質感覺上十分的光滑細膩。但年紀越大水分含量就越少，到了七十歲的時候，就只剩下百分之六十了，所以膚質感覺乾燥，而且易起皺紋。而在面板的結構中，角質層是扮演保留水分的重要角色。因為它富含天然的保溼因子（俗稱的NMF）和脂質層，能充分保留住面板內部的水分，使其不易流失。至於角質層中，究竟會有多少水分才是理想的呢?根據一般人的需要，角質層內的水分以百分之二十為最理想，若是降至百分之十以下，面板就會有乾裂的現象了。面板裡的汗水或油質分泌量，依季節的不同而有極大的差異。所以在選擇保養品上就必須解決這一點，以免誤用傷到面板。夏天裡，水分蒸發量減少、面板分泌旺盛，所以易有黏膩感。這時就應該使用收斂性的化妝水，使毛細孔緊縮；但要特別注意紫外線或冷氣，因為這些都會使水分迅速流失，造成面板太過乾燥。而冬天與夏天正好相反。冬天的水分蒸發量多、面板分泌量減少，很容易產生乾燥的感覺，最好使用保溼度高的化妝水或滋養霜來防止面板的過分乾燥，而產生裂痕。所謂面板的保護膜，一般是指由汗水與油脂構成的皮脂膜，這一層膜不但可以防止水分的蒸發、中和酸鹼度，還可以防止細菌感染。但是這一層保護膜也是隨年紀的增長而漸漸失去它的功能的。十歲前的面板，在洗完臉後面板膜可以立刻恢復，在女性年紀漸長以後，它的保護功能就相應的降低了。所以，洗完臉後的面板，因皮脂膜與汙垢均被清除，而感到乾澀，這時就需要用化妝水來補充水分，最好能再抹些乳液或清潔霜，更可以防止水分的蒸發。

5種方法給肌膚補水保溼：

1、化妝水+面膜

用化妝水加面膜是解決秋季面板乾燥起皮最好最快的方法之一，而且簡單又省錢，只需將化妝水倒在紙面膜上，往臉上一敷，休息個十分鐘，就可以感到肌膚充滿了彈性，肌膚立馬恢復了生氣，但要記住哦!一定要使用無酒精的化妝水，以免給肌膚帶來刺激，造成過敏哦!

2、泡澡前喝杯冷開水

護膚首要的就是多喝水，大家都知道喝溫開水有利於健康，但是在乾燥的秋季，在泡澡前喝杯涼開水對肌膚會帶來更好的保溼效果，冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水平，防止泡澡時的熱量將水分蒸發掉。

3、 蒸臉

蒸臉可以加快面部血液迴圈。先將面部塗些營養霜，然後用電熱熱杯或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上燻蒸，以面部潮紅為止，一週可使用一到兩次。

4、在空調房裡放盆水

雖然夏季在空調房裡放盆水可緩解乾燥，但在秋季，即使不開空調也要放盆水哦!秋季本身就是個乾燥的季節，房間水分容易流失，如果放盆水就可以維持空氣的溫度，讓空氣帶走盆裡的水，呆在房間裡不再擔心空氣蒸發你肌膚的水份了，也可緩解肌膚乾燥起皮現象。

5、飲食調養

日常飲食中可以多吃一些鹼性食物如蔬菜，瓜果、豆製品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使面板細膩光澤。少吃一些酸性食物， 比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

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擴充套件資料：

面板缺水的表現:

1.脫皮:臉上角質層乾燥,引起死皮或者皮屑脫落。有人認為面板脫皮時就是面板缺水,但是脫皮已經是面板嚴重缺水的表現了。所以,已經出現脫皮狀況的女生要注意了,你的面板已經嚴重缺水了,趕緊補起水來吧。

2.緊繃幹癢:由於面板長期處於缺水狀態或者間歇性缺水導致。因為臉上的面板細胞得不到充足的水分,導致面板緊繃、幹癢。

3.痘印:長痘痘後臉上留下痘印也是面板缺水的表現。面板缺水導致面板水油不平衡,缺水的面板新陳代謝功能較差,因此痘痘消掉後容易留下難看的痘印。

4.面板暗黃:由於面板缺水,面板的修復功能減弱從而導致面板暗黃,沒有光澤。

5.過敏、長脂肪粒:因為在面板缺水導致面板中的毒素沒法排出,毒素過多累積在皮下,導致的面板過敏。面板缺水也會降低對護膚品的吸收能力,導致護膚品內的部分營養成分累積在面板的表層,形成脂肪粒。

6.毛孔粗大:因為面板缺水會導致角質不能正常代謝,毛囊堆積過多角質,使面板變粗糙。面板粗糙容易造成毛孔堵塞,造成毛孔粗大。

參考資料：http://sd.people.com.cn/n2/2017/0930/c172848-30798424.html