清潔對痘痘肌來說很重要，但由於痘痘是一種毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種面板病。在面板生病的時候，減少刺激是很重要的。其實不管你是什麼膚質或者是否患有面板病，記住兩點：1.溫和潔面；2.保護面板屏障。不要把洗臉的目的洗成“搓盤子”的感覺，過度的控油潔面則容易讓面板造成損傷。

皂基洗面奶雖然清潔力強，但是由於它過強的清潔力往往容易洗去對面板有用的油脂。皮脂膜被破壞，一系列的面板問題也就接踵而來。所以油痘肌要更偏向於選擇氨基酸基底的洗面奶，對油痘肌清潔力足夠的同時，又不傷害皮脂膜。

接下來介紹幾款口碑一直較好的適合油痘肌的潔面：

1.Freeplus芙麗芳絲淨潤洗面霜，參考價100

網紅洗面奶了，泡沫細膩豐富，有淡淡奶香味，清潔力足夠洗完面板又不緊繃，適合所有膚質。我已經空瓶好多支了~

2.elta MD 洗面奶，參考價145

大名鼎鼎的氨基酸潔面，一按下去就是泡沫，而且隨著揉搓泡沫會越變越多，氣味淡淡的很舒心，上臉極其舒服，也很容易衝乾淨，不會假滑，洗完不幹不繃。但因為是泡沫潔面，所以用的也挺快的。

3.旁氏米粹潤澤潔面乳，參考價20

這個價格簡直就是良心潔面了，號稱是最平價的氨基酸潔面。但也可能是因為價格原因，在工藝上不如稍貴一些的，香味有些濃，預算有限可以選擇這款。

油痘肌最常犯的錯誤就是容易過度清潔，總覺得臉油膩膩的，受不了，一天洗好幾次臉，比吃飯還勤快，殊不知這也是你痘痘一直無法痊癒的原因之一。

首先，過度清潔太頻繁去油脂只會刺激皮脂腺分泌更多油脂，這就是“越洗越油”的原因；

其次，多次清潔面板也意味著面板經受了多次的摩擦刺激，這種物理刺激也是會刺激面板出油、長痘。

痘痘肌該怎樣洗臉護理面板？

1、用溫水溼潤臉部 （35度溫水最佳），過冷過熱都會刺激面板。

2、使潔面乳充分起泡沫（可藉助打泡器），這一點很重要！

3、打圈按摩面部10~15秒左右，力道適中，如果痘痘嚴重，把泡沫直接敷臉上等待10秒再衝洗也行。

4、潔面後實用乾淨乾爽的毛巾吸乾水分，（注意是吸，不要拿毛巾使勁擦臉）或自然風乾

5、在醫生指導下用藥，一般祛痘藥都會導致面板乾燥（因為會抑制油脂分泌），隨後記得及時潤膚保溼，鎖住面板水分。

使用水楊酸/杏仁酸保養品幫助角質代謝白頭粉刺一般都是毛孔被阻塞，呈現閉鎖的狀態，要做好疏通，使用泡沫細膩豐富的潔面乳配合溫水幫助排出油脂，也有必要做好去角質的工作。產品推薦溫和滲透型，溫和的物理型磨砂、水楊酸類的產品以及大熱的潔面儀都是幫助緩解白頭粉刺的好幫手。對於沒有症的白頭粉刺，吸附型的面膜也是很有效果的。後續的保溼產品一定不能刺激面板導致角質繼續增生，也不能油脂過重加重負擔。最好是使用具備還原抗氧化成分的產品，幫助對抗氧化油脂。

推薦用氨基酸的洗面奶，既能深層清潔，有效保溼，還不會緊繃，特別是乾燥的秋冬季節，不要用控油的產品，不然面板缺水，水油不平衡，痘痘更嚴重

對於痘痘肌來說，清潔、控油、疏通毛孔這些都是最重要的，而毛孔粗大、黑頭、粉刺也是由這些問題引起的。痘痘肌建議使用氨基酸洗面奶，清潔性好，刺激性小。清潔的同時也是需要護膚的，真正好的洗面奶絕對不會傷害角質層、面板屏障。下面介紹幾款適合痘痘肌的洗面奶吧！

痘痘肌和油皮，理膚泉可是這些問題的救星，也是非常專業的護膚品牌。這款潔面啫喱是零皂基配方，能溫和清潔面板汙垢及多餘油脂，用後不會有緊繃感。同時含有理膚泉獨家的溫泉水成分，舒緩面板、強健面板。專注控油祛痘，油痘肌所含有的面板問題，這款潔面啫喱都能起到一定作用。

嬌韻詩是一個天然護膚品牌，原料從植物萃取。油皮、痘痘肌就是需要用好點的護膚產品來調理膚質，嬌韻詩這款潔面慕斯所含有的海竹草、天山雨衣草、滿天星、針葉櫻桃等成分能溫和清潔並呵護肌膚，修復肌膚屏障，徹底清潔毛孔，保溼柔膚，更能帶來通透明亮的潔面效果，適合各種膚質使用。

乳液質地的潔面產品，不含皂基，溫和清潔；PH值為5.6，與肌膚接近，不刺激面板。這是一款非常適合油皮、痘痘肌使用的潔面產品，能有效平衡油脂分泌，改善毛孔粗大、閉口粉刺及痘痘等肌膚問題。並含有葵花籽油和庫拉索蘆薈提取物，能修復面板屏障，促使面板健康，併為面板能提供豐富的滋養成分。