生過兩個娃。老大24歲。順轉剖。剖完當天通氣，生孩子可累死了。來了個全家桶+甜筒。一個人全乾完不要太爽。 出院以後醫生交代，三天以後回家開始洗頭。七天傷口好了開始淋浴洗澡。要講衛生。不能一直不洗澡洗頭，母乳餵養，太髒對寶寶不好的。之後每天都在洗澡。十天以後跟老公出去逛街，月子裡看了三場電影。出門也沒帶頭巾。聽起來我是不是那種作死的？老二28歲生。住月子中心，一樣的坐月子方法。產後出汗多，容易滋生細菌，身體虛弱時候洗澡時間不宜過長，要注意保暖防寒，洗頭髮要吹乾。洗頭髮不但不會引起脫髮，反而可以減少脫髮。脫髮的原因是產後激素變化，還有油脂分泌旺盛。。堵塞毛囊。 可以說我完全沒有所謂的月子病。反而是我身邊最強壯女性系列。辦公室的飲水機大桶水我一個手能拎一桶。說這麼的是不是覺得我不用坐月子？？？？ 不是的。我生完孩子的一百天以內除了餵奶，沒抱過孩子。陪玩也是躺著玩。或者讓爸爸抱著我來逗。學會躺喂以後基本沒有抱著餵過。家務我是從來不做的。衣來伸手飯來張口。就差沒要我老公餵了。產後一年以後才開始跑跳，中間也沒有減肥，吃喝都是力求營養豐盛，一年半以後才開始健身。二胎也是這樣做的。 所以就我個人經驗而言，月子裡吃喝沒那麼多講究，但是千萬不能太累。而且不止是月子，後期幾個月也要休息好。你想想懷一個孩子九個月，你的身體日積月累來發生變化，身體會分泌鬆弛素來為分娩作準備，難道生下來一個月你就能全恢復？不可能的啦。飲食方面想吃什麼，喜歡什麼，就吃什麼，適量就好，可以吹空調，也可以出門，也可以洗澡，可以刷牙，但是請好好休息！（正常活動還是需要的，不是躺著一動不動。） 別勞損。勞損才是月子病的重要原因。產後錯誤的餵奶姿勢，肌肉疲勞產生痠痛，長時間抱孩子會引起關節痛，太累真的很傷身體，餵奶期間要記得多補鈣哦。產後媽媽很容易缺鈣。補充足夠的VD+鈣。有助於緩解關節痠痛。如果以前身體就比較弱的媽媽。月子裡更要好好休息。生孩子其實和生病是一樣的。身體好的免疫力好的，一下就好了。免疫力平時就差的。不好好休息，就會更拖垮自己。 我寫的並不是不需要坐月子。而是坐月子可以新式月子。讓自己舒適的方法渡過月子。不過自己覺得自己月子沒問題就行。不用來說我誤導其他人，分享經驗而已，最後選擇是各位媽媽自己對嗎。
生過兩個娃。老大24歲。順轉剖。剖完當天通氣，生孩子可累死了。來了個全家桶+甜筒。一個人全乾完不要太爽。 出院以後醫生交代，三天以後回家開始洗頭。七天傷口好了開始淋浴洗澡。要講衛生。不能一直不洗澡洗頭，母乳餵養，太髒對寶寶不好的。之後每天都在洗澡。十天以後跟老公出去逛街，月子裡看了三場電影。出門也沒帶頭巾。聽起來我是不是那種作死的？老二28歲生。住月子中心，一樣的坐月子方法。產後出汗多，容易滋生細菌，身體虛弱時候洗澡時間不宜過長，要注意保暖防寒，洗頭髮要吹乾。洗頭髮不但不會引起脫髮，反而可以減少脫髮。脫髮的原因是產後激素變化，還有油脂分泌旺盛。。堵塞毛囊。 可以說我完全沒有所謂的月子病。反而是我身邊最強壯女性系列。辦公室的飲水機大桶水我一個手能拎一桶。說這麼的是不是覺得我不用坐月子？？？？ 不是的。我生完孩子的一百天以內除了餵奶，沒抱過孩子。陪玩也是躺著玩。或者讓爸爸抱著我來逗。學會躺喂以後基本沒有抱著餵過。家務我是從來不做的。衣來伸手飯來張口。就差沒要我老公餵了。產後一年以後才開始跑跳，中間也沒有減肥，吃喝都是力求營養豐盛，一年半以後才開始健身。二胎也是這樣做的。 所以就我個人經驗而言，月子裡吃喝沒那麼多講究，但是千萬不能太累。而且不止是月子，後期幾個月也要休息好。你想想懷一個孩子九個月，你的身體日積月累來發生變化，身體會分泌鬆弛素來為分娩作準備，難道生下來一個月你就能全恢復？不可能的啦。飲食方面想吃什麼，喜歡什麼，就吃什麼，適量就好，可以吹空調，也可以出門，也可以洗澡，可以刷牙，但是請好好休息！（正常活動還是需要的，不是躺著一動不動。） 別勞損。勞損才是月子病的重要原因。產後錯誤的餵奶姿勢，肌肉疲勞產生痠痛，長時間抱孩子會引起關節痛，太累真的很傷身體，餵奶期間要記得多補鈣哦。產後媽媽很容易缺鈣。補充足夠的VD+鈣。有助於緩解關節痠痛。如果以前身體就比較弱的媽媽。月子裡更要好好休息。生孩子其實和生病是一樣的。身體好的免疫力好的，一下就好了。免疫力平時就差的。不好好休息，就會更拖垮自己。 我寫的並不是不需要坐月子。而是坐月子可以新式月子。讓自己舒適的方法渡過月子。不過自己覺得自己月子沒問題就行。不用來說我誤導其他人，分享經驗而已，最後選擇是各位媽媽自己對嗎。