可以用以下幾種方式變白：

1、白醋甘油澱粉

把甘油和白醋按照2：5的比例兌成一杯，但是具體用量請參照本人。將適量的麵粉加入杯中，攪拌之後，直到粘稠狀態，接著把攪拌完成的混合物塗抹到腿部，膝蓋的地方多塗抹一些，15分鐘後用清水洗掉，這樣子做可以使面板嫩滑。

2、牛奶檸檬加小偏方

夏天很多人都穿短裙短褲，如果曬過的地方泛紅，可以用牛奶擦抹被曬部位，再用檸檬片敷面，另外中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用1月，面板將會變得白嫩。

3、美白大腿小妙招

用酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁，維生素E混合在一起，攪拌成糊狀，然後敷腿上，大約15-20分鐘後用清水沖洗乾淨。這樣就可以促進新細胞的再生，腿部膚色會有效變白。

4、馬鈴薯美白

馬鈴薯去皮之後研磨搗爛成糊狀，把水分去掉之後加入麵粉，然後將它塗抹在腿部上，25分鐘後用清水洗去，對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效。

5、日常飲食

飲食方面，我們應該多吃美容的食品。可以選擇牛奶、蜜糖、雪耳糖水、木瓜牛奶糖水等滋潤的甜點；多喝滋陰養顏的湯，如花旗參竹絲雞、紅蘿蔔玉米湯等。

日常護理裡很重要，多塗點潤膚霜慢慢就會改善。減少讓腳踝接觸硬的表面。

一、防曬霜一定要搽到位，多抹一點，想美白回來別太相信什麼美白產品之類的，最好的辦法就是穿旅遊鞋了，過一段時間就白回來了。

二、腳踝很黑的話，可能是黑色素沉著引起的。一般的清洗是洗不掉的。建議你可以試試鐳射治療，破壞區域性的黑色素的細胞，應該可以達到驅除黑色的作用 的。

三、這種情況可以經常泡腳，每天堅持泡腳哦，溫度在30度到40度之間，也可以用點醋泡腳，你的腳就會變白啦。