我們在進行一些危險性較高的一些遊戲，例如玩滑板、腳踏車越野比賽的時候都會選擇戴上護膝蓋，保護我們的膝蓋，有的人跳舞的時候也會戴上護膝，市面上的護膝型別也各種各樣，到底護膝哪個牌子好，本文從最專業的角度為大家推薦幾款高質量、高性價比的護膝，本文分三大板塊。認真看完，你會找到最適合你自己的。

一、護膝品牌排行榜前十名

1、LP（美國，1987年）

2、諾泰NuoTai（中國，2004年）

3、黃金搭檔 益力維（中國，2009年）

4、保而防BAUERFEIND（德國，1929年）

5、邁克達威McDavid（美國，1969年）

6、慕樂Mueller（美國，1959年）

7、耐克Nike（美國，1972年）

8、李寧LINING（中國，1990年）

9、護多樂FUTURO（美國，1917年）

10、迪卡儂Decathlon（法國，1976年）

以上是目前護膝行業最知名的十大品牌，基本上都是美國的品牌，而下面為大家推薦的是目前市面上銷量最高、人氣最旺的護膝商品，分為大品牌護膝、高性價比兩部分。

您的這個問題非常好，很多人都不知道如何根據自己膝關節的情況去選擇護膝。護膝絕對不是盲目使用的，每一種特殊的關節的問題，會適合使用某一類的護膝。今天有時間給大家好好的做一下科普。前交叉韌帶損傷、內外側副韌帶損傷保守或手術治療需要使用卡盤支具

當我們的關節內外側副韌帶以及前後交叉韌帶撕裂以後，無論是採用保守或者是手術治療，都需要使用專業的卡盤護具，這也是護膝的一種。

這是因為專業的卡盤支具可以非常好的控制住關節的內外側穩定性以及前後方向的穩定性。在保守治療的時候，可以限制住關節的活動，對韌帶的癒合好處是非常大的。而術後採用卡卡盤支具，可以在規定的時間內限制關節，只能做適當的屈伸運動，同時保護關節不要向左右方向過度活動。對於術後的關節恢復功能、促進康復是有非常巨大的作用的。

髕腱炎以及髕前脂肪墊炎的患者，在運動的時候會出現明顯的膝關節前方疼痛。這是由於運動會對髕腱形成牽拉，尤其是一些跑跳的動作，會對髕前脂肪墊形成刺激。而如果有這兩種慢性疾病的人群同時喜愛運動，不能放棄運動的話，建議在運動當中一定要使用髕骨帶。

這樣專用的護膝，可以幫助我們在運動當中穩定住髕腱，同時給予髕前脂肪墊，更好的支撐，從而幫助這兩類人群減輕運動後的不適以及疼痛。

髕骨存在問題的患者很多時候症狀都在於上下樓梯，以及在關節做扭轉運動的過程當中會誘發疼痛。有一些患者的髕骨是向外側傾斜的，而有一些人群的髕骨本身就是一個異常的髕骨，常見的是高位髕骨或低位髕骨。

當這一類的人群，進行運動、長時間的行走以及勞作的時候，尤其是在做蹲起動作的時候會有明顯的疼痛。此時佩戴一個專用的護膝，會很好的幫助我們，穩定住髕骨，給髕骨一定的保護和支撐，減少其在活動過程當中發生過度的移位。

此型別的護膝，對於發生過髕骨脫位的患者也是有非常好的保護作用的。

由於骨關節炎以及某些常見的關節疾病，很多患者會出現股四頭肌的無力，所以在行走的過程當中，會感覺有明顯的打軟腿。這樣的情況，如果患者們需要長時間的行走，還怕受到傷害，那麼完全可以使用護膝。

這種型別的護膝，是為廣泛的大部分人群所設計的，其作用並不具有針對性。主要還是起到保暖，給予關節進行一定的支撐。

這裡也建議使用護膝的人群，謝醫生在這裡反覆提到是要長時間的行走或者是估計自己會使用關節，比如運動的時候佩戴護膝。因為長時間的佩戴護膝很有可能會導致我們關節肌肉的萎縮，只有在需要的時候，我們適當的使用護膝可以起到保護作用，如果不適當的使用，反而會對我們有所傷害。

另外護膝並不是我們的保護傘，科學合理的使用它，適當的使用它，以及積極的治療自己的原發問題才是保證我們的關節能長期使用的決定因素。