汗皰疹，如果反覆發作會使面板變薄、感染出現紅腫熱痛，也會使指紋脫落，不能按手印或者指紋打卡等等。

近年來，汗皰疹的人群正在不斷的擴大，但這一現象似乎跟年齡無關，而是跟人們逐漸改變的生活習慣有關。

其實這些小水泡來臨時，並不是“悄無聲息”，會發出各種的報警訊號，早發現，早治療！

一早楊先生來到診室，向醫生說到：最近一段時間，雙手幾個手指起了很多小水泡，水泡奇癢無比，有時抓得皮破，還是無法完全遏制。

詢問中發現，原來這位楊先生在銀行工作，這樣的穩定工作讓不少人羨慕，每天都要跟錢打交道，加上本來手上就喜歡出汗，楊先生也是格外注意衛生。

可是最近一個月，手上就開始出現小水泡，刺癢的不舒服。

仔細詢問檢查楊先生手部的表現，這種面板病為“汗皰疹”，典型的表現是在汗腺發達的手掌、手指反覆起米粒大小的小水泡或丘疹，周圍沒有明顯炎症，最大的特點就是瘙癢、灼痛。

聽到結果的楊先生一時難以接受，自己很注意衛生怎麼就得上這病了呢？

醫生介紹說：

這種“小水泡”除了與炎熱環境有關外，還與飲食有直接關係，少吃火鍋、麻辣串等辛辣食物，更不要喝烈性酒、咖啡等刺激性飲品。

同時，還要少接觸鹼性肥皂、洗衣粉、洗滌劑等物品。

楊先生在銀行工作，每天都要跟錢打交道，面板容易感染真菌。

醫生提醒：兩件事要剋制

第一件：不擠壓水泡

一旦出現水泡不要用針挑破，更不要撕皮，否則導致水皰蔓延，出現感染髮炎，加重病情。

第二件：忌熱水燙洗

即使再病發初期，由於皮內毛細血管擴張，會有不同程度的面板紅腫、丘疹、水泡。

用熱水燙洗或浸泡，紅腫加重，滲透液增多，加重病情。因此，宜用溫水沖洗，切忌在熱水內浸泡和用力搓擦。

三類人最易被“汗皰疹”纏上，要警惕第一類：飲食重口味的人

吃得不合適是導致面板病的重要原因之一。

生冷、油膩、重口味食物易導致脾胃運化失常，日久則氣血生化乏源，引起面板瘙癢、乾燥、脫屑、痛癢、粗糙等情況。

熱燥性人群，可適當吃寒涼的蔬果，如芹菜、番茄、胡蘿蔔、苦瓜、荸薺、冬瓜等；

忌食辛辣、肥甘厚膩，咖啡、紅茶、酒類、糖果也應少吃為佳。

第二類：接觸性人群

接觸的物品和外界的東西很髒，要反覆洗手和洗澡才能清除乾淨，結果易發面板乾燥、裂口，出現面板問題。

另外，經常接觸過敏源（如毒性長青藤、橡樹、漆樹、花粉、食物、化妝品、清洗劑等）的人也是易發人群。

第三類：身體素質較差

現代人生活節奏越來越快，工作壓力也隨之變大，導致自身免疫力差，白領階層更是如此。

汗皰疹這種面板病多發於春秋季節，像春天比較潮溼，季節交替，病毒特別容易滋生，一些免疫力低下的人往往會被感染致病。

保護健康，預防汗皰疹，做好四堅持

一、生活飲食習慣

喜歡食用辛辣、生冷、油炸等刺激性的食物、愛好喝酒、吸菸等，會導致汗皰疹的加重。

多食富含維生素類食品，還要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。

對日常生活中容易發生致敏的物質，接觸時應保持警惕性，尤其是過敏體質者，儘量遠離

二、藥物防治

內服：潑尼松30mg/d，連服1周左右，效果較好；對有精神緊張者可適當選用鎮靜安神劑如谷維素等。

區域性：早期以乾燥止癢為主，手上起小水泡時推薦使用純植物萃取的眉壽堂修復霜，對於治療起小水泡都有很好的效果，只要在患處塗抹適量的藥膏，在配合送的止癢噴霧，幾天後水泡就能有效消除而恢復正常面板，網上也容易找到。

其次，區域性反覆脫皮、乾燥，可外用護手霜、維e霜護理。。

穴位療法：主穴可取合谷、勞宮、魚際、間使。配穴取曲池、足三里、三陰交。

三、堅持有氧運動

不少上班族對運動都是避之不及。

其實，春夏適當地出汗是透過面板為身體排毒的最好方式。

建議選擇例如慢跑，快走，太極拳等較為舒緩的運動，可長期堅持。

四、堅持情緒控制

面板病其實與情緒的控制有很大的關係。

每個人的心情好壞也將呈現在面板上，面板表達著人們的憤怒、高興、憂傷或恐懼等等情緒，是個不折不扣的身心晴雨表。

一定要避免情緒的大起大落，一旦神經興奮或者過度緊張，使面板失去抵抗力，身體容易出現瘙癢、水泡、丘疹等現象。