通常口臭大概有三種原因：第一種是因為食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。第二種是口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等。這兩種原因造成的口腔異味都是暫時的——原因明瞭，易於解決。第三種導致口臭的原因，就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”，這種原因最讓人頭痛，也最頑固。 口臭是一種影響社交及個人形象的難言之隱，因此很多患者不惜代價都要去之而後快，因此也催生了良莠不齊的除口臭產品市場，大量廣告吹噓厲害實際無效的產品，不僅令消費者虛耗了大量金錢的，而且還令患者透過治療而根治口臭尷尬這種良好的願望落空，同時極大了傷害了這部分患者對是否能根除口臭的信心，由於對部分無效產品的失望而放棄了努力，確實是令人扼腕的事情。 實際上，透過上面的問答，大家都應該對口臭問題有了全面、清晰的瞭解，可以說，口臭是可以去除，而且，也不必付出很大的代價，選擇一個合適的護理產品（例如牙齒黃金4號），保持口腔環境清潔和健康，口臭就會離你而去了。來源：我愛牙齒網

生活當中，由於各種各樣的原因，很多人會有口臭，而口臭也是十分讓人煩惱的事情，那麼口臭怎麼辦?哪些方法可以預防口臭?

預防口臭的六種方法

1、牛奶

吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

每半個小時喝白開或檸檬水，可以清洗口腔氣味，茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的工作，每天喝幾杯淡茶水，可以有效保持清新口氣;和酸奶對於預防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數量減少，減輕口腔異味。

菸草中的尼古丁等有害物質會影響人體正常的血液迴圈，使區域性免疫力下降，最終引發口臭等身體疾患。又吸菸會汙染呼吸道，還會使口腔變得乾燥，隨著唾液量的減少，口臭也會逐漸加重。

紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭。飯後咀嚼1～2枚即可。

刷牙之時，還要用牙刷背面輕輕刷一下舌面，保持舌面的清潔，進食食物後發現有食物嵌入牙縫應該及時用牙線清除，使用假牙之人，更應該重視假牙的清潔，避免細菌殘留。

水果蔬菜中含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

在生活中我們要注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和區域性刺激。保持心情舒暢，樂觀開朗，保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。

口臭是口腔黏膜細胞代謝紊亂，合成和分解出現異常，產生出硫化物增多，從口腔散發出腐臭的味道，病因複雜 涉及到口腔、免疫、消化、內分泌、呼氣、耳鼻喉六大系統，想要根治 首先要找準病因，然後再針對性對因施治。

擅長治療複發性口腔潰瘍、白塞氏病、扁平苔癬、乾燥綜合徵、口臭、唇炎、咽炎、口腔白斑、灼口綜合徵、舌炎、扁桃體炎、牙齦炎等口腔黏膜疾病。

說口臭之前，先看看你嘴裡是啥味道的。很多人是意識不到自己的口臭，需要用一些方法判斷，我先說下如何判斷口臭：

來，把自己的手腕伸出來，

注意，一定要用舌頭的中後段，而不是舌尖，舔手腕一下，

然後等個幾十秒，

讓口水揮發得差不多了，再聞一聞手腕，

這個時候的味道是最誠實的。

你可以對著鏡子呲牙，亮出你的舌苔，不，亮出你的牙齦來。如果牙齦不是淺粉色而是妖豔的桃花紅，那麼，你身邊的人必是忍你好久了。

假設你是單身狗，快去洗牙吧，沒準兒你的前女友看過你發在朋友圈的新牙照後會回心轉意呢！已婚大叔的話，可以隨時隨地親吻自己的愛人，不用特意刷牙的感覺也是蠻好的。戴口罩五分鐘，捂住口鼻的那種，然後摘下來。如果你感覺摘下來的那一刻，空氣忽然變得清新，那麼，你也許該關注一下自己的口氣了。

我之前帶那種比較厚一點的3M防PM2.5的口罩出去辦事。突然的用口腔深吸一口氣在撥出來，迅速用鼻子聞，就深深的聞到了自己口腔氣味。

我覺得這種方法可能不錯。第一避免尷尬，你說要關係好的人聞，我臉皮薄，開不了口要真的口臭燻到人家了不太好吧；第二單純用手捂著來呼吸聞還有拿舌頭舔，都試過感覺可靠性不強。。。