飲食因素在結石形成過程中起到舉足輕重的作用，可以增加結石形成的風險，如動物蛋白、草酸鹽、鈉鹽、蔗糖、果糖和維生素C等。

有哪些具體的飲食會增加形成結石的風險呢？

1.低鈣飲食，低鈣飲食可以增加結石形成的風險，原因可歸為低鈣飲食導致腸內與草酸鹽結石的鈣質減少，從而使草酸鹽腸內吸收增加。（我們人體75~85%的腎結石最常見的為草酸鈣結石、磷酸鈣結石或兩者的混合物。）

2.高動物蛋白飲食，高動物蛋白飲食會增加尿中鈣和尿酸的排洩，減少枸櫞酸的分泌，從而增加結石形成的風險。

3.高鈉或高蔗糖飲食，這兩種飲食可增加尿鈣的排洩。

那我們該如何去把控自己的飲食呢？

1.這裡建議飲食上限制攝入非乳制動物蛋白（肉類，禽類，海鮮），這樣可使體內枸櫞酸排洩增多，尿酸及鈣排洩減少。

2.雖說低鈣飲食（每天攝入400g鈣以下）可增加結石形成的風險，但高“鈣”飲食（每天>2~3g）也可增加結石風險，因此把握“度”很重要，因此這裡推薦每天攝入1200mg鈣、低鈉及低動物蛋白飲食。

3.充分補充水分，結石的形成與尿液濃度、密度相關，因此增加尿液排洩可以顯著減少結石的形成，對於泌尿繫結石患者通常鼓勵患者補充足量的水分，以便每天尿液達到並超過2000ml;除此之外有研究提示攝入咖啡、酒精飲料可以在一定程度上減少結石形成，可能與這些飲料具有利尿作用有關。

很多患者應該都非常清楚，輸尿管結石也是泌尿系統常見的結石情況，絕大多數情況是因為腎結石下移所致的，而且非常容易停留在生理比較狹窄的地方，即咱們的輸尿管以及腎盂的連結部位！當然有結石的話，還是要趁早制療，而不是一拖再拖，在這裡，大家可以去佰度上面找“李伏鈞秘方”他的法子主要採用了溶石手段，目前我是受益者，主要是以大化小，小化無！輸尿管結石除了造成黏膜刺激引起的血尿之外，而且還會使上方尿路出現不同程度的擴張積水等情況，一般據統計，一般發生在男性身上的比較多，年齡一般在20-50歲不等，同時，主要症狀是突發性的疼痛腹部絞痛並會向陰部放射，同時會有一定的血尿，一旦感染，更容易出現尿頻，尿急，尿痛的情況！

那麼，如若出現輸尿管結石的情況，在飲食方面我們該怎麼去調整呢？

其一、慎吃高含量草酸鹽的食物。

因為我們要明確，草酸鹽與體內的鈣互相作用，才會容易出現結石的情況，並且咱們在飲食上面含有草酸豐富的食物就行了，最為典型的就是“菠菜”菠菜的含量還是非常豐富的，所以，飲食方面要多注意，當然，還有很多不能食用的菜系，具體大家自己去找吧。。

其二、慎吃易引起尿酸鹽、胱氨酸的食物

這個最為明顯了，多數人有個壞習慣，無肉不歡！一天不吃肉，就吃不下去飯，筆者在雲南彌勒的時候，看到那邊的人很多都是以素食為主，因為那邊的人比較信佛。當然，我並不完全提倡讓咱們吃素，葷素搭配，對身體才是最好的，如果單純吃素，身體營養跟不上，也不會太好的。

其三、控制鈣的攝入

咱們應該避免大量攝入過多的鈣質，少量食用為宜，而不是完全不食用，所以，咱們要搞清楚，當然，還有很多藥類鈣含量也是比較多的，具體，咱們要根據醫生的指導使用即可。

最後，有尿結石不用擔心，多注意心情，保持良好心態，相信，把問題解決，並非難事。

就患有輸尿管結石症的患者而言，想要透過控制飲食來輔助控制病情，要大量飲水是第一點。因為輸尿管結石是由於輸尿管中尿液集聚然後沉澱形成的，所以大量飲水就可以稀釋尿液成分，可以溶解部分結石，如果很小的結石也是能夠透過尿液自行排出的。所以對於泌尿繫結石患者，通常醫生會鼓勵患者補充大量水分（每天尿液達到並超過2000ml）。

其次，攝入草酸鹽、磷酸鈣、尿酸鹽等等一些成分過量是容易讓成為結石患者，所以可以適當限制飲食。

比如，高動物蛋白飲食，會增加尿液成分中鈣和尿酸的比例，減少了體內的枸櫞酸的含量，也就是增加結石形成的機率。

高鈉飲食，也會增加人體排出尿鈣的含量。比如富含草酸的食物，包括甘藍、菠菜、花生、杏仁、紅茶和富含高蛋白的乳酪、魚、蝦等等就不能多吃，吃多了會使得草酸結石或者磷酸結石變大。

啤酒、海鮮、動物內臟這些食物會影響患者的尿酸水平，也會影響到患者體內的尿酸結石大小。不過，攝入一定含量的酒精飲料會減少結石形成。

另外，結石患者每天可攝入少於400g的鈣，如果患者需要服用的藥中鈣含量也是比較多，還是要在醫生的指導下使用為好。

鮮柳樹葉煮水當茶喝，一公分不到的不出一週都能排出。這個偏方經我介紹治好了幾十人，到目前為止還沒有不見效的。我本人以前就是腎結石，自從用此方法後就再也沒有復發過。