這個我太有經驗了 。

當然還有更狠的，我們一個同學叫“扯扯”，因為他有過小兒麻痺症，直到高中前，他的動作控制都有點影響，初一時還時常拖著鼻涕。

但是現在，如果誰會互相喊“臘肉”，“扯扯”，那代表最親近的一部分朋友。比如我老婆的奶奶也喊我“臘肉”，八九十歲的老人這樣喊，不會有人覺得還是“歧視”了吧。

所以第一點我想說的是，放輕鬆，這件事沒有那麼嚴重。你的過激反應，反而是強化了他們繼續騷擾你的興趣。每次的反應，包括你找家長，老師介入，或者打架，其實是給他們帶來了更多的“話題”和新鮮感。

當然作為一個初中的當事人，我並不是（或者要求你）單純等待，當時的應對方法有兩點：

1.做一個有價值的人。

大家實際想想，每個班最容易被欺負的，一般是那種最沒有存在感的人，他們不是學習最差的，但是也不夠好；他們對班級，對同學最沒有“價值”，既不能抄作業，也不能拿高分，也不能墊底，也不能在運動場上出彩，也不是“可靠的”朋友。連老師都覺得沒印象，他不足以讓老師關注，也沒有惹麻煩要費心盯著。

第一建議，不管是學習（成績對學生是有保護作用的），還是體育，還是社交，或者其他什麼，一定要有一項讓你在集體中獨一無二的地方，這就是你的價值，也是保護你的鎧甲。

2.和光同塵

要小孩子到青少年擁有同理心，是不容易的事情。所以實際的說，要避免被突出打擊，其中一個辦法就是把水攪渾，大家都一樣。你看到我的兩個例子，那只是兩個“例子”，我們全班幾乎沒有人沒有綽號，這樣的情況下，每個綽號的攻擊性也弱了很多。

另一方面，因為你的情況比較特殊，那你其實是可以不獨自面對的。對方利用的是tfboy的梗，我相信你的同學中不可能全是黑粉吧？那真粉是不是可以團結起來應對呢？

3.表達自己

現在來回顧一下怎麼正面表達。當我們被喊綽號時候，我們自己是不開心的，那需要解決問題是是我們自己，而不是他人。所以我們要表達的也是我們自己，而不是講他人。想想雖然對方喊綽號對你不友善，但是你用指責別人的形式來表達，別人怎麼會“虛心接納”你的指責停止這個行為呢？我們的目的是制止這個行為，而不是發起爭吵。

正面描述的內容有三個部分：行為，影響，感受。比如：你用那種名字來稱呼我，我覺得受到了侮辱，很令人氣憤。

這樣表述可能看起來有點示弱，但是關鍵是表達自己態度，同時不要挑起衝突，不要過度反應。外柔內剛是相對合適的應對。

我覺得你的名字很好聽，沒有必要自卑和難過。

如果別人說我們是麵包，我們就真的成為麵包了嗎？

不會，對不對？

以名字諧音取笑他人，正說明了本身膚淺幼稚，

這些人不尊重他人，也很難獲得尊重，我覺得他們很可憐。

你越是介意，對方越是喜歡刺激你，

若你毫不在意，沒有任何反應，

時間長了，他們自然覺得無趣，也就不會繼續了。

仔細觀察世間永珍，便能發現，一切皆無常。

沒有什麼是永恆不變的。

我們連自己的身體也無法掌控，

只能眼睜睜看著它隨自然規律一天天衰老、走向死亡，

更何況其它的呢？

生命中，很多痛苦不是上天給的，而是我們自己製造的。

執著是苦，放下即得大自在。

很多人都以為有得失好壞，其實一切都在變幻之中。

好事會變壞，得到的也會失去，壞事也會往好方向發展，

每一個困難，都是提升我們智慧和心力的寶貴契機！

如此，就不會沮喪，而是越來越有力。

有一句經典“凡所有相,皆是虛妄”。

無論外境和我們內心呈現出何種面貌，

只要我們不去執著，不被“相”牽著走，

就不會有痛苦和煩惱，生命將是輕鬆、安心的。

因為一切都在變化，沒有永恆的實體，就好比海市蜃樓一般，

既然不實在，何必為其痛苦？

哪怕這個肉身，現在叫張某某，幾十年後，還是不是呢？

早就分解了，成為空中的浮灰而已。

沒有不變的事物，所以不必為暫時的影像而煩惱。

生命的歷程，就像熒幕上播放電影，

無論上面出現什麼情節和畫面，無論多麼快樂或悲傷，

那個被投影的白色幕布始終沒動過，

我們只是被那些虛妄的影像騙來騙去而已，多可惜！

所以，萬事認真去做，結果隨緣，心無增減,

此是世間第一自在人。

看清真相，就能走出迷局，獲得清涼的大快樂。

推薦你看看南懷瑾先生的《金剛經說什麼》，人生也許因此煥然一新！