青少年有白髮現在已經是比較常見的一個問題了，這些先說一下網上找來的常見青少年出現白髮的原因。 有很多人對於少年白頭髮也很痛苦，不想染頭髮，但是白頭髮又鬧心，不得不想方設法避免被人看到自己的白頭髮。 白髮脫髮，這說明你的頭髮缺失營養，我們怎麼護理需要及時的給予頭髮做營養。這需要我們平時多注意方方面面的：

1.應正確的洗頭，保持正常的作息時間，避免過度的熬夜和過度的精神壓力，這樣會造成對頭髮大量的傷害。

2.每天可以對頭皮按摩幾次，每次堅持10-15分鐘即可，這樣可以刺激頭皮的血管和各種組織細胞，促進血液迴圈，調節頭皮腺體的新陳代謝，還能治療脫髮、頭髮早白、頭髮乾枯，促進新發生長。

3.保持飲食營養均衡，多吃有利於頭髮健康的食品，富含維生素、礦物質、蛋白質的食品。 自己之前也有白髮問題，後面找了很多的方法來調理也是沒有效果，看到之前的一個白髮朋友調理好了自己的白頭髮，就問了他的方法來內調外養，堅持了三個多月看到頭髮在慢慢的變成黑色了，擺脫了白髮問題之後也分享自己的歷程，白髮是能夠變黑的，不要怕！

在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛髮與元氣、宗氣、營氣關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的面板毛髮正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的執行或功能；如有二氣受損必然招致人體面板和毛髮的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。那麼，“少年白髮”形成的因素是什麼呢，至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案，據研究，可能與下列因素有關。（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。（2）營養狀況：毛髮是面板的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。（3）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。毛髮的顏色取決於毛皮質中色素顆粒的數目、大小和分佈，以及色素性質和各種光學效應。老年時頭髮變灰或變白是一種生理現象，與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關。中醫認為本病的發生與腎虛和血熱有關，可給與相應的中藥內服，建議患者應到醫院找專科大夫進行診治。