大家一般都認為，壓力侵蝕身心健康，加速衰老速度，直接帶來疾病。但只有慢性、長期、高劑量的壓力才會造成如此惡果，比如常年守在床邊照顧一位病人。若是壓力適度，不僅沒壞處，還有益身心。

研究發現，適當承受一定壓力時，人才更健康、更有力量，尤其是當事人把壓力當作挑戰而不是威脅時。大家不要擔心操心費力，積極的壓力反而能延緩腦部衰老。

美國著名女作家海倫·凱勒說：“性格不能在安逸、平靜中發展，只有經歷艱難、困苦的磨鍊，才能使內心堅定、視野開闊、雄心振奮。”該你操心時，不要躲避，經歷了人才會成長。

沒心沒肺活百歲，大大咧咧壽命長。操心瑣事不會胖，費力費腦不健康。

上面這兩句話說的很實在，從來不操心的人，心情好，睡眠質量佳，吃飯也香，這樣身體的免疫力就高，消化功能穩定，胃腸不會受精神影響消化，消化好身體吸收就好，吸收好身體臟器就沒有負擔。這樣營養充足就不會生病。

天天操心的人，不容易發胖，很少有笑容，天天就是幹活，累了也不捨得閒著，為自己操心也為所有人操心，睡眠不好，精神狀態就不好，這樣容易殺死腦細胞，心情不好就容易生病，有些愛操心的人，天天小病不斷，長期以往身體免疫力下降，吃飯身體吸收不好，體制就會越來越差，有小病產生大病，自己遭罪而且嚴重影響壽命。

笑一笑十年少，心情寬敞天就亮，少操心保健康，不要讓操心奪走我們珍貴的生命。