曬被子最佳的時間是晴天的上午11點到下午2點半左右 ，如果太陽太大太毒，可以適當減少一些時間，防止溫度過高，傷到被子材質，縮短使用壽命好處是1、被子裡的水分被曬乾了，沒有寒氣，更加保暖，不會溼氣入體，得溼疹之類2、被子裡的微生物（細菌，蟎蟲等）被Sunny裡的紫外線殺死了，不會危害人體3、被子的材質因為曬過之後，不會發生黴變，可以延長使用壽命，更易儲存

保持被子乾燥。被子天天我們都蓋著，人體有汗氣和體味，曬被子可以去除被子裡的潮氣和氣味，能保持被子的乾燥，對我們的身體好，睡著也舒服。；防止被子發黴。特別是正在使用的被褥，由於人們在睡眠過程中散發出的汗漬，時間一長會讓被褥變得比較潮溼，容易發生黴變，不但氣味難聞，而且還容易產生棉蝨、毛黴孢子。所以更要注意經常晾曬，及時除掉棉絮中的水分和病菌，這樣既可增加被褥的使用壽命，又能增加其彈性和保暖能力，且有利於人體健康。；減少被子上附著的蟎蟲。棉質被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，它是蛀蟲卵孵化為幼蟲的理想食物。蛀蟲在衣櫃裡生產繁殖會產生大量的病原體危害人體健康，因為被褥中難免會存留一些人體的皮屑、汗液、油脂等，即使是乾淨的被褥，連續3個月不曬，裡面也會滋生不計其數的蟎蟲。 經常曬一曬被子，能有效地抑制蟎蟲的生長。；能減少被子上的有害物質。由於各種人造板和木製傢俱中含有對身體有害的甲醛等化學物質，時間久了，放在裡面的被褥自然會吸附大量的遊離甲醛。因此，被褥在使用前，把它拿到Sunny下曬一曬，在Sunny紫外線和空氣流動的作用下，不僅能夠殺滅被褥中的有害微生物，同時能使遊離甲醛蒸發，還可使被褥的纖維舒展蓬鬆，讓人睡得舒適安全。