胃脹是消化道疾病的一個常見症狀,是腹腔與胃腸道過量積氣的結果,引起的原因有：
1、胃腸運動障礙——如急慢性胃炎及胃下垂時因胃動力減弱而引起腹脹；
2、胃腸道內氣體生成增多——如飲食不當引起的消化不良,腸道菌群失調、異常發酵引起胃腸脹氣；
3、肝膽胰等疾病,也可因消化功能障礙引起腹脹,胃腸道慢性梗如十二指腸鬱滯症、幽門梗阻等。 在餐後,特別是晚餐後腹脹明顯,而在空腹情況下,腹脹輕,多是由於消化功能減弱,胃腸道內積存的內容物相對增多所致。
注意胃腸調養：
1、飲食要規律,宜吃易消化食物,進食不易過飽,,避免煙、酒、濃茶、咖啡、及刺激性食物,忌生冷及碳酸飲料等。
2、消化不良時,宜吃麵食（特別是發麵飲食）、小米粥等,小米、饅頭養胃,可做主食。大米中含酸多,應少吃米飯。
3、腹脹者,少吃產氣食物及甜食。如蔗糖及易產氣發酵的食物,如大豆、紅薯、黃豆等。
飲食結構缺少合理搭配,日常生活規律又無正常規律,讓外面的寒邪得以入侵,陰陽失去平衡,膽囊受此影響收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物在腸胃停留過久,就會導致胃的負擔加大,刺激胃酸不停分泌,繼而產生脹氣,氣往上行,出現老想打嗝,犯困等情況,膽不好在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服,自己會感覺到,根在膽,抽空到鄉下農村刨些帶根的紫花苦菜茶,取適量,煮水加紅糖,葉子背面有白色絨毛,開紫色花,原產地江蘇灌南,適時採摘,晾乾後密封儲存。開紫色花,煮湯平時吃東西清淡些少油,少吃生冷油膩辛辣之物,晚上不要熬夜,多休息。
胃脹是消化道疾病的一個常見症狀,是腹腔與胃腸道過量積氣的結果,引起的原因有：
1、胃腸運動障礙——如急慢性胃炎及胃下垂時因胃動力減弱而引起腹脹；
2、胃腸道內氣體生成增多——如飲食不當引起的消化不良,腸道菌群失調、異常發酵引起胃腸脹氣；
3、肝膽胰等疾病,也可因消化功能障礙引起腹脹,胃腸道慢性梗如十二指腸鬱滯症、幽門梗阻等。 在餐後,特別是晚餐後腹脹明顯,而在空腹情況下,腹脹輕,多是由於消化功能減弱,胃腸道內積存的內容物相對增多所致。
注意胃腸調養：
1、飲食要規律,宜吃易消化食物,進食不易過飽,,避免煙、酒、濃茶、咖啡、及刺激性食物,忌生冷及碳酸飲料等。
2、消化不良時,宜吃麵食（特別是發麵飲食）、小米粥等,小米、饅頭養胃,可做主食。大米中含酸多,應少吃米飯。
3、腹脹者,少吃產氣食物及甜食。如蔗糖及易產氣發酵的食物,如大豆、紅薯、黃豆等。
飲食結構缺少合理搭配,日常生活規律又無正常規律,讓外面的寒邪得以入侵,陰陽失去平衡,膽囊受此影響收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物在腸胃停留過久,就會導致胃的負擔加大,刺激胃酸不停分泌,繼而產生脹氣,氣往上行,出現老想打嗝,犯困等情況,膽不好在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服,自己會感覺到,根在膽,抽空到鄉下農村刨些帶根的紫花苦菜茶,取適量,煮水加紅糖,葉子背面有白色絨毛,開紫色花,原產地江蘇灌南,適時採摘,晾乾後密封儲存。開紫色花,煮湯平時吃東西清淡些少油,少吃生冷油膩辛辣之物,晚上不要熬夜,多休息。