油性頭皮用什麼洗髮水挺重要的，不要用乳狀的洗髮水洗頭，會更快出油的，用透明液體的洗髮水，比如伊卡璐這些，在成分上可以選擇加入檸檬，薄荷等，有效中和頭皮油味的，最重要的是油性發質不是說你的頭髮出油，而是你的頭皮油，所以洗的時候一定要把頭皮洗乾淨，第二遍再洗頭髮，每天都要洗頭。

相信在日常生活中，蟎蟲都是經常被遺忘和忽視的存在，但它們可不會因此“隱姓埋名”，每天都會悄無聲息的，啃食著我們的皮細胞營養，積聚在日常用品和毛髮上，比如枕頭、被子、床單上，特別是在頭皮毛囊這個“超級食堂”！

現在判斷下自己頭上是否存在頭蟎趴！

頭蟎依附在頭髮上，阻礙著人體的毛囊髮根生長，所以常有出油旺盛、脫髮、頭癢、紅痘痘等物質存在。要想清潔頭蟎，就要先了解它的生活習性和弱點。

頭蟎生活習性：喜溼熱、Sunny、喜歡夜間繁殖活動、喜歡食用皮脂髮根、啃食皮細胞營養成分等，所以，光靠普通的清潔，是不足於消滅掉毛囊裡的頭蟎的！

來看看頭蟎最怕的物質趴！沒準能幫你解決頭皮問題哦~

▶1、植物異株蕁麻。異株蕁麻是一種天然草本植物，具有很好的控油、除蟎、修復效果，能夠深入頭皮清潔，幫助消滅蟎蟲，平衡頭皮油脂分泌，修復受損頭皮，一般製成異株蕁麻植物洗髮水使用！

▶2、薄荷葉。薄荷有清涼、抗菌、抑菌等功效，得空的時候可以用來泡水按摩頭皮，可以很好的破壞蟎蟲生存溫室，滋養髮根頭皮，軟化頭皮角質，避免毛囊堵塞，掀掉蟎蟲巨大的生存“保護傘”！

▶3、高溫暴曬清潔床上用品。蟎蟲懼怕高溫，但可不是要你去除曬太陽哦~把日常接觸的床上用品，定期進行清潔，然後放到高溫下進行暴曬，可以很好的殺滅上面的蟎蟲，避免接觸二次感染。

頭蟎不可怕

對於頭蟎，不能掉以輕心，但是也沒必要誠惶誠恐。

頭蟎少量，對頭皮無影響，同時也不能完完全全消除。不能完完全全消除成為了其可怕的原因嗎？

大量繁殖時，造成頭皮屑頭癢。洗頭,保持清潔衛生即可消除。嚴重時,造成頭皮炎症。這就是我們疏忽大意、掉以輕心的結果。應該儘早去面板科就醫解決。

以油脂為食、造成頭皮屑頭癢的微生物，不止頭蟎一種，單獨列出頭蟎，誇大了頭蟎的影響力。

很多人頭皮上都有蟎蟲，頭蟎存在於頭皮中是很正常的一件事情，只要沒有嚴重的炎症或者其他不良症狀出現一般都沒什麼問題，對付蟎蟲最好的方法就是保持清潔。

頭皮屑頭癢問題

上面已經提到，頭癢是由頭蟎等微生物造成的。

除洗頭外，還需要保持清潔衛生。比如注意通風，注意曬被子等。 睡前洗頭一定要吹乾頭髮，潮溼的頭皮環境容易滋生細菌。

頭蟎等微生物已油脂為食，解決頭油問題，也可以很好的解決頭癢問題。

頭油問題

遺憾的是頭油是遺傳的，不能根除，但是還是有許多方法緩解頭油問題的。下面是一些個人建議：

使用控油型洗髮水,1~2天洗一次頭。

秋冬季節，多喝水。這是因為空氣乾燥，面板水分損失的比較快，油脂作為保溼成分，缺水會刺激油脂分泌。注意飲食,嚴格限制脂肪類食物的攝入量。多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。蔬菜水果含豐富的維生素B維生素B6等，具有促進脂肪代謝的作用，有助減少油脂的分泌。保持合理的作息習慣，學會調節自我情緒，減少精神壓力。熬夜，精神壓力大引發皮質醇分泌多，刺激油脂分泌。不要用手去抓撓頭皮手上大量細菌，可進一步造成頭皮瘙癢。應該經常使用木梳或者牛角梳梳頭，這樣不僅止癢，還能促進頭皮血液迴圈，保持頭髮健康。

1、頭部護理經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。中醫建議：（1）.每星期洗三至四次頭。（2.）戶外工作時間長的人及腦力工作者，可適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。營養補充2、體內的營養，有時候也會對頭髮有不良的影響，脫髮多、頭屑多：可以適當補充維生素A、B6、鋅、鈣。使用頭癬“頭屑”一洗淨