1. 亞甲炎怎麼吃？

▎ 基本常識

一般來說，亞甲炎的飲食不用特別的干預，因為亞甲炎是一種自限型的甲狀腺疾病。通常是可以自愈的。

症狀方面典型的是疼痛以及可能一開始出現甲狀腺功能亢進的症狀，後期又出現甲狀腺功能減退的問題。由於影響到你的甲狀腺功能，你的新陳代謝、情緒和身體反應都會很大，會覺得不適。

這時候的治療多數時候也主要是減輕疼痛，控制炎症，如果已有了甲亢需要重視對症治療！

▎ 和營養有什麼關係？

你的病情其實很典型，最常見的亞甲炎發生於病毒性的上呼吸道感染之後的中年女性。

所以一般會考慮你是否免疫功能有問題，是否營養不良？

除此之外，跟甲狀腺功能有關的飲食建議，最重要的就是限制短時間之內攝入過多的碘，如果有甲亢應該忌碘，換成不加碘的鹽。

從這個角度來說，碘比較多的魚蝦海鮮是應該少吃的，尤其是海帶、紫菜、鮮海魚、蚶幹、蛤幹、乾貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等（海帶含碘量最高，其次為海貝類及鮮海魚）

2. 少吃海鮮還能怎麼獲得營養？

如果你擔心自己目前存在著營養缺乏，包括之前得過肺炎之前，檢查結果發現自己白蛋白、血紅蛋白等指標比較低，蛋白質應當多吃，差不多每天吃雞蛋牛奶之外，起碼再吃三兩左右的高蛋白質的食材，可以考慮換不同的花樣以及做得精細一些。

▎ 乳糖不耐受

如果你喝會漲肚，你很可能是存在乳糖不耐受。乳糖不耐受是因為你的腸道內缺乏足夠的乳糖酶，到了你的大腸被細菌所利用，引起了腹脹、腹瀉等症狀。

此外，由於它的問題主要集中在乳糖上，你可以考慮喝酸奶，少食多餐，佐餐喝奶以及每次少喝一點等方式。

如果你真的很不舒服，可以考慮少喝奶，保證吃鈣片，另外可以考慮吃蔬菜、水果等等。

亞甲炎怎麼治療？

亞甲炎即亞急性甲狀腺炎為一種自限性疾病，治療僅僅是緩解症狀，臨床一般採用阿司匹林等非甾體類藥物即可控制症狀。

亞急性甲狀腺炎其病因與病毒感染有關，如流感病毒、柯薩奇病毒、腺病毒和腮腺炎病毒等。本病為自限性疾病，部分患者2～4個月即可自愈，有些病程可能持續1年甚至更長。就醫治療僅可緩解症狀，一般採用阿司匹林等非甾體類藥物即可控制症狀。如症狀改善不明顯或症狀較重者可考慮使用糖皮質激素緩解症狀，但激素並不能縮短其病程，因此症狀一緩解，即可減量維持。本病近年來逐漸增多，臨床變化複雜，可有誤診及漏診，且易復發，但多數患者可得到痊癒。