作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，預產期7.4等了整個6月都不發動,6.30晚上11 點還睡不著很清醒,坐立難安。7.1早上4點多 被尿憋醒了,總感覺羊水破了,叫醒老公用羊水 試紙測了一下沒有,接著睜眼到5點,一股控制 不住的水流下來,本想再測一下,等我一動我說 不用測了肯定是,量特別大還混著血,火速起床 拿上待產包去醫院,值班醫生斬釘截鐵的說你今 天肯定要生了一頓檢查操作後熬到8點換班醫生 上班,內檢放輕鬆一點都不疼,說順產條件蠻好 的。
肚子不疼先去催產看看,接下來就魔幻了 我對催產素一點都不敏感!一開始不規律的宮 縮,掛到下午宮縮都沒了,一袋催產掛完又把我 拉回病房,分分鐘躺到腰斷。7. 2早上五六點我感覺到肚子一陣陣疼,心想娃 自己發動啦,繼續待產室掛催產素,掛上一會肚 子都不疼了宮口只開一指尖,到下午1點左右病 房的助產士是同事的老婆,她看我快掛完還是沒 啥反應。
跟我說別掙扎了,掛完回去商量下,已 經破水兩天催產還沒反應,基本生不出來,我 說好。2點多還沒等掛完,我突然感覺頭疼肚子 痛,一陣陣寒戰,一量血壓偏高,人抖的停不下 來,但內檢仍舊一指尖,助產士讓我給我老公打 電話馬上商量,我知道順產肯定沒戲了,安全起 見還是剖吧。
頓操作拉去手術室,手術過程無法描述,沒有 選擇的時候就強迫自己勇敢點配合醫護人員。
醫 生給我確認寶寶性別的時候心都落定啦,是我從知道懷孕起直覺認定的小米奇。 回病房迷迷糊糊什麼換床寶寶第一口奶完全不記 得,好幾晚沒睡好實在太累。術後第一晚很痛 苦,縮宮素一打加刀口疼還要三個小時喂一次奶 可以把你折磨死,到後來我都迷糊了,怎麼睡著 的都不知道,可能是疼暈了吧。
鎮痛泵作用第一晚就是心理安慰,該疼還得疼 我忍著沒按鎮痛加量,想著現在少用點後續維持 的時間長點,到第三天我都想把鎮痛泵拔了，完 全忘記我這條命是它給的,按肚子我就體驗了 次護士說按肚子和自己翻身你自己選,我選翻 身,忍住痛自己翻身比按肚子好多了。 產後虛汗多的分分鐘頭髮衣服就全溼掉,還要穿 著襪子,不過熬幾天就習慣了,月嫂和婆婆媽媽 都不會讓你洗頭的。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下哪些食物在哺乳期間一定要少吃的:
首先就是糖分很高的食物，比如糖、巧克力、奶油等等，這些含糖量高的食物媽媽們要少吃。因為含糖的食物吃多了會直接導致人體內血糖的升高，血糖高則會影響人體內的免疫系統，同時也有可能導致體內的一些細菌的增長，大人可能對於這一部分不那麼敏感，但是嬰兒的腸胃是非常脆弱的，如果母乳的含糖量過高對孩子的影響會更嚴重一些，因此，各位媽媽在日常用食的時候在這一方面要多加註意。
除了高糖的食物，高脂肪的寶媽們也要適可而止地食用，很多媽媽們為了修復自己的身體機能，維持自己體內的養分，會喝一些雞湯、骨頭湯、魚頭湯等等食物，這些食物並不是不好，適當的吃是沒問題的，但是不要過量去吃，如果頓頓都這麼補，其實很容易造成身體超負荷，一方面會加重媽媽本身體內的脂肪含量，容易導致肥胖等問題，其次高脂肪的食物也會加重孩子身體的負擔，吃多了也會引起腸胃的不適，所以要適當食用。
第三類寶媽們要少吃的就是一些比較刺激的食物，比如冰冷性涼的食物，像棒冰、冰西瓜等等都是不宜食用的，冰冷的食物吃多了會刺激寶寶的腸道，並且不利於腸胃的消化和吸收，很容易出現腹瀉的情況，一些性涼的食物也要少吃，像綠豆、螃蟹等等，這些食物吃多了也會刺激寶寶脆弱的腸胃，導致拉肚子。
作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，預產期7.4等了整個6月都不發動,6.30晚上11 點還睡不著很清醒,坐立難安。7.1早上4點多 被尿憋醒了,總感覺羊水破了,叫醒老公用羊水 試紙測了一下沒有,接著睜眼到5點,一股控制 不住的水流下來,本想再測一下,等我一動我說 不用測了肯定是,量特別大還混著血,火速起床 拿上待產包去醫院,值班醫生斬釘截鐵的說你今 天肯定要生了一頓檢查操作後熬到8點換班醫生 上班,內檢放輕鬆一點都不疼,說順產條件蠻好 的。
肚子不疼先去催產看看,接下來就魔幻了 我對催產素一點都不敏感!一開始不規律的宮 縮,掛到下午宮縮都沒了,一袋催產掛完又把我 拉回病房,分分鐘躺到腰斷。7. 2早上五六點我感覺到肚子一陣陣疼,心想娃 自己發動啦,繼續待產室掛催產素,掛上一會肚 子都不疼了宮口只開一指尖,到下午1點左右病 房的助產士是同事的老婆,她看我快掛完還是沒 啥反應。
跟我說別掙扎了,掛完回去商量下,已 經破水兩天催產還沒反應,基本生不出來,我 說好。2點多還沒等掛完,我突然感覺頭疼肚子 痛,一陣陣寒戰,一量血壓偏高,人抖的停不下 來,但內檢仍舊一指尖,助產士讓我給我老公打 電話馬上商量,我知道順產肯定沒戲了,安全起 見還是剖吧。
頓操作拉去手術室,手術過程無法描述,沒有 選擇的時候就強迫自己勇敢點配合醫護人員。
醫 生給我確認寶寶性別的時候心都落定啦,是我從知道懷孕起直覺認定的小米奇。 回病房迷迷糊糊什麼換床寶寶第一口奶完全不記 得,好幾晚沒睡好實在太累。術後第一晚很痛 苦,縮宮素一打加刀口疼還要三個小時喂一次奶 可以把你折磨死,到後來我都迷糊了,怎麼睡著 的都不知道,可能是疼暈了吧。
鎮痛泵作用第一晚就是心理安慰,該疼還得疼 我忍著沒按鎮痛加量,想著現在少用點後續維持 的時間長點,到第三天我都想把鎮痛泵拔了，完 全忘記我這條命是它給的,按肚子我就體驗了 次護士說按肚子和自己翻身你自己選,我選翻 身,忍住痛自己翻身比按肚子好多了。 產後虛汗多的分分鐘頭髮衣服就全溼掉,還要穿 著襪子,不過熬幾天就習慣了,月嫂和婆婆媽媽 都不會讓你洗頭的。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下哪些食物在哺乳期間一定要少吃的:
首先就是糖分很高的食物，比如糖、巧克力、奶油等等，這些含糖量高的食物媽媽們要少吃。因為含糖的食物吃多了會直接導致人體內血糖的升高，血糖高則會影響人體內的免疫系統，同時也有可能導致體內的一些細菌的增長，大人可能對於這一部分不那麼敏感，但是嬰兒的腸胃是非常脆弱的，如果母乳的含糖量過高對孩子的影響會更嚴重一些，因此，各位媽媽在日常用食的時候在這一方面要多加註意。
除了高糖的食物，高脂肪的寶媽們也要適可而止地食用，很多媽媽們為了修復自己的身體機能，維持自己體內的養分，會喝一些雞湯、骨頭湯、魚頭湯等等食物，這些食物並不是不好，適當的吃是沒問題的，但是不要過量去吃，如果頓頓都這麼補，其實很容易造成身體超負荷，一方面會加重媽媽本身體內的脂肪含量，容易導致肥胖等問題，其次高脂肪的食物也會加重孩子身體的負擔，吃多了也會引起腸胃的不適，所以要適當食用。
第三類寶媽們要少吃的就是一些比較刺激的食物，比如冰冷性涼的食物，像棒冰、冰西瓜等等都是不宜食用的，冰冷的食物吃多了會刺激寶寶的腸道，並且不利於腸胃的消化和吸收，很容易出現腹瀉的情況，一些性涼的食物也要少吃，像綠豆、螃蟹等等，這些食物吃多了也會刺激寶寶脆弱的腸胃，導致拉肚子。