降壓藥重複服用，運動量過大或運動時間過長都會過度疲勞引起一過性供血不足而導致心慌乏力。建議症狀發生時及時測量血壓和心率是否在控制範圍內，並在喝溫開水後臥床休息回覆！

高血壓的危害有哪些？高血壓是常見的心血管疾病，以體迴圈動脈血壓持續性增高為主要表現的臨床綜合徵。血壓升高會導致血管硬化，所以高血壓病人容易發生中風。中風最常見的表現就是手腳麻木、沒力氣，甚至出現癱瘓。

但是出現手腳沒力氣，一定是中風了嗎？不一定。有一種疾病也表現為沒力氣，而且也容易發生在高血壓病人身上，那就是——低鉀血癥。

高血壓病人為什麼會低鉀？

有以下幾種可能的原因：

1. 使用了某些降壓藥

某些降壓藥物可能導致低鉀血癥，如速尿（呋塞米）、氫氯噻嗪、吲達帕胺等。

如果高血壓病友發現自己正在服用的藥物中含有這些成分，可以諮詢醫生是否換藥。

2. 患有繼發性高血壓

很多繼發性高血壓都可以造成低鉀血癥，如原發性醛固酮增多症、庫欣綜合徵、嗜鉻細胞瘤等。

不過，繼發性高血壓相對少見，大部分人的高血壓都是原發性的。

如果發現自己的血壓很難下降，或血壓忽高忽低，或發現高血壓時很年輕，或常出現手腳沒力氣，就要考慮繼發性高血壓了，要儘快去醫院檢查。

低鉀血癥有哪些症狀？

鉀是人體內一種重要的元素。當血液中的鉀離子低於 3.5 mmol/L 時，即為低鉀血癥。會表現為：

沒力氣，特別是下肢，甚至會出現暫時性的癱瘓。和中風不同，低鉀導致的沒力氣一般是雙側肢體對稱的。

心跳加快、心臟亂跳。

腹脹、厭食、噁心等。

嚴重的、或是急性發生的低鉀血癥，還會導致心臟驟停，引發猝死。

所以，當出現肢體無力，懷疑低鉀血癥時，一定要儘快去醫院就診。診斷低鉀血癥後，要及時補鉀，並從根源上去除引起低鉀的病因。

如何預防低鉀血癥？

低鉀血癥危害這麼大，高血壓病友該如何預防呢？

1. 正規用藥

診斷高血壓後，大家一定不要自己隨便買藥吃。

容易引起低鉀的那幾種降壓藥物，往往起效很快、降壓效果明顯，而且價格還便宜。

但由於會造成低鉀，正規醫院已經很少單獨使用它們來降血壓，要用也是搭配一些升高血鉀的藥物一起用，這需要專業醫生的指導。

2. 食物補鉀

調查顯示，中國居民的鈉攝入量普遍過高，而鉀攝入量則普遍不足。這種高鈉、低鉀的飲食習慣對高血壓很不利。而攝入充足的鉀，則可以對抗鈉的升壓作用，有利於降壓。

所以，高血壓病友們可以多吃一些富含鉀的食物，比如西紅柿、綠葉蔬菜、橙子、鱷梨、哈密瓜、土豆、奶製品等。

此外，還可以用低鈉鹽代替普通鹽。和普通鹽相比，低鈉鹽中 10%～35% 的鈉被鉀代替了。

不過，值得注意的是，有腎臟問題、或是在服用螺內酯等保鉀藥物的人，則不要隨意補鉀，容易造成高鉀血癥，同樣可能威脅生命。

總之，高血壓置之不理危害大，不治硬扛危害更大！儘管高血壓病是最常見的心腦血管疾病，且其發病率和死亡率日趨增高，但長期以來，人們對其危害性仍缺乏足夠的認識，自我保健意識也不強。因此，定期測量血壓、瞭解自己的血壓狀況十分必要，即使血壓正常的人也應定期測量血壓。百倍愛心卡高血壓健康管理套裝：電子血壓計、健康管理手環，輕巧方便，在家就能輕鬆監測您的健康狀況。

心慌乏力是高血壓主要的臨床症狀之一，高血壓患者經常感到心慌乏力，可能是因為血壓長期控制不好。

常年高血壓，會使心臟承受很大的壓力，容易導致心肌肥厚，甚至心臟擴大，從而引起心慌乏力。如果症狀嚴重，持續不好，患者一定要及時就醫，對症治療，積極預防心腦血管疾病。

對於高血壓患者來說，將血壓控制在目標範圍非常有必要的，它可有效降低高血壓引起心腦血管疾病的風險，減少高血壓對身體的傷害。

那麼，該如何控制血壓呢？

最有效最重要的控制血壓的方式就是用藥治療。我們都知道，高血壓作為慢性病，是很難徹底治癒的，患者需要長期服用降壓藥。如非必要，患者最好不要隨意停藥，以免造成血壓波動。

飲食控制和改善生活習慣對控制血壓也很重要。高血壓患者一定要堅持低鹽低脂的飲食原則，戒菸戒酒，避免熬夜，改善生活習慣。

情緒調控是高血壓患者要尤其注意的。日常生活中，患者應避免暴怒、急躁等強烈情緒波動，保持平和心情，用積極開朗的心態面對生活。

一般來說，只要血壓能穩定控制好，高血壓的症狀就會逐漸緩解，如果血壓正常，仍舊感到心慌乏力，那最好及時去醫院檢查治療。