手部減肥方法

1、手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。

2、手指關節的按摩動作 用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。

3、對手背的按摩 將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。

4、磨擦手腕的按摩動作 手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢想。白皙的手指，細嫩的肌膚，可是精心養護出來的。選用合適的護手霜，是擁有驚豔手指的關鍵。護手霜根據其不同成分可分為防護型、保溼型、活膚型等幾種型別，選用時要注意不同的人需要不同的型別。經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皂液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有“天然果油”類配方的護手霜。這類護手霜，含有天然膠原以及維生素E等修復性元素。上班族經常在有暖氣的寫字樓裡，對著電腦螢幕工作，由於暖氣房間裡溼度很低，再加上電腦的一些輻射，手部比較乾燥，這就需要天然營養物質的滋潤。可選用含草本物質的護手霜，這類護手霜主要靠保溼因子深入滋潤雙手，而保溼因子正是保持雙手柔嫩的關鍵所在。工作比較少或自身面板較好的女性，可以選用標有植物蛋白且具保護功效的護手霜，可以防止洗手及季節變化帶來的乾燥或不適。這一護手產品富含天然植物蛋白，讓你的雙手四季如一、美麗如一。