首先，我們需要搞清楚孩子為什麼容易沉迷於電子產品。下面列出的這些原因，很可能就是導致孩子沉迷電子產品的因素之一。

1、孩子的自我控制能力不夠，無法抵禦各種電子產品的誘惑。這個因素是很多孩子沉迷電子遊戲的根本原因。

2、孩子的興趣愛好不夠廣泛，這樣就很容易把電子產品作為自己消遣的工具，最終成為一個小“屏奴”。

3、孩子的同齡玩伴太少，跟小朋友的交往不夠，就容易生活在虛擬世界中，甚至沉迷於電子產品。

4、孩子親近大自然的機會不多，難以體驗到大自然的美妙和樂趣。所以孩子就喜歡宅在家裡不出門，從而把電子產品當作自己的玩具。

5、家裡的電子產品種類和數量很多，孩子很容易就接觸到各種各樣的電子產品和電子遊戲。

6、父母沒有充分發揮電子產品的其他功能，比如學習、聽音樂等，讓孩子誤認為這些電子產品僅僅是用來打遊戲的工具。

7、父母對孩子玩電子遊戲的時間沒有限制或限制太少，孩子愛玩多久就玩多久，最終就導致孩子對電子遊戲欲罷不能。

8、父母沒有給孩子確立適當的使用電子產品的規則，比如每天能玩的次數、每次能玩的時間、什麼情況下不能玩等等。

9、父母陪伴孩子的時間太少，只好把各種電子產品作為孩子的“電子保姆”，代替父母的陪伴。

10、父母自身就沒有做好榜樣，比如成天喜歡玩電子遊戲、隨時都在看手機等，最後就成為孩子學習的“榜樣”。

當我們明白了究竟是哪些原因導致孩子沉迷電子產品之後，就需要找到相應的措施來控制孩子使用電子產品的時間。下面這三個方面的建議，或許有助於你幫孩子控制好電子產品的使用時間：

1、轉移孩子的興趣和注意力

如果孩子每天的閒暇時間，全部被電子產品所佔據，這個時候我們就要當心了。我們需要讓孩子認識到還有很多比電子產品更有意思的事情，同時也要為孩子創造更多的機會去接觸電子產品以外的世界。父母需要引導孩子走出家門，參加更多有意思的活動，比如：體育運動、親近自然、朋友聚會等等。

因此，我們就需要多花心思和時間陪伴孩子，幫助他們發展多方面的興趣、愛好。我們可以經常帶孩子到戶外玩，比如接觸大自然、親近自然界、一起運動、一起下棋或者和同齡孩子玩。當然，如果等到孩子已經把玩電子產品作為唯一的興趣愛好時，問題解決起來就將困難得多了。

2、充分發揮電子產品的其他功能

既然孩子容易沉迷於電子產品，我們是不是就乾脆不讓孩子接觸這些現代化的電子產品，甚至於壓根就不讓孩子接觸電腦或任何電子產品呢。這種辦法當然是最簡單的，可能也是最有效的。

不過，如果一味禁止孩子接觸這些現代電子產品，其實並不現實。即使家裡沒有這些電子產品，孩子依然會很方便地找到這些東西的。21世紀已是資訊化時代，無論成人還是孩子，往往離開了網路，工作和學習就無法開展。同時，對於孩子來說，我們越是禁止的東西，他們就可能越是要去嘗試。

身處資訊化的時代，我們靠堵是沒有辦法讓孩子與電子產品隔絕的。與其這樣，還不如干脆放手，引導孩子正確認識電子產品，讓他們意識到遊戲只是電腦等電子產品的一個很小的功能，另外還有很多神奇之處，它也是我們認識世界、改變世界的重要工具。這就像大禹治水一樣，宜疏不宜堵。

3、約定玩電子產品的規則

由於孩子的自控力和約束力還不夠，當然就需要大人適當進行引導和管束。但我們又不可能隨時隨地看著孩子或者跟著孩子，所以，跟孩子一起商定玩電子產品的規則就顯得很重要。如果這些規則制定得很好，孩子遵守得也很好，我們其實就大可不必擔心孩子沉迷於電子產品之中了。

對於孩子玩電子產品的規則，我們大致可以從以下幾個方面進行約定：1）大人對於電子產品的內容需要了解，如有色情、暴力的內容，絕不允許孩子涉足；2）講好每一次玩電子產品的時間，比如半小時到一小時，並嚴格遵守；3）玩電子產品之前，必須先完成作業；4）未經許可，不能隨便到外面去玩電子產品；5）不讓幼小的孩子單獨跟電腦或其他電子產品在一起，儘量在父母的視線之內。

（圖片選自網路）

首先，電子產品不是洪水猛獸，更不是垃圾糟粕。而是現代科技的代表。如果，你覺得電子產品會毀了孩子，那麼，相信我，沒有電子產品，依然有其他產品毀了他。

家長面臨著兩難的選擇，不接觸電子產品，那就脫離了現代社會，玩吧，有擔心玩物喪志，影響學習和成長。

那麼該如何安排孩子使用電子產品的時間呢？

1，玩電子產品一定要再作業做完或者完成學習任務之後，千萬不要回家就玩手機，這樣不但嚴重影響學習效率，還會造成孩子注意力不集中。

2，把玩電子產品作為一種獎勵，可以讓孩子做一定量的家務，弄懂一道奧數題，寫完一段話之後再玩。

最近被兒子取笑，說他們班級6年級的學生，一個女生，都已經有2000多抖音粉絲了，而我卻才這麼少。

我於是就想到目前普遍的孩子玩電子產品比大人還遛，有點時間就玩電子遊戲或者刷短影片之類的。

我兒子刷淘寶的短影片，有孩子玩抖音短影片。相信孩子玩電子產品的情況，現在很普遍，家長也很頭疼，不知道友友們是怎麼管理孩子玩電子產品時間的？

我也就是過個幾分鐘就去搶兒子手中的手機或者Pad，然後找個地方藏起來，現在都藏沒了兩隻蘋果手機了，友友們又有啥好方法可以借鑑與大家分享呢？