我是二十六歲時的冬季一場嚴重感冒加上扁條體發炎，打了一瓶點滴，給開了點小孩吃的阿莫西林消炎藥，吃了喉嚨不痛了，就是那個時候耳鳴就來了，那時候一閉上眼整個腦袋耳朵裡就是知了青蛙動物的聲音，那個時候被折磨的不能入睡，去看了醫生吃了藥也沒好轉，後來都要靠保健品才能入睡，直到現在28慢慢的適應，耳鳴的日子，白天儘量分散注意力不去注意這件事，晚上也就剛開始睡覺會有這樣的聲音，但睡著了也就沒事了，現在和剛開始的時候，要好了許多，只是沒有徹底解決耳鳴這件事

今年過年的時候突然耳鳴了，原因大概是那天和家裡人生氣了，然後帶著耳機打了會王者榮耀，一直熬到了晚上十一點半。躺下的一瞬間，感覺自己耳鳴了，電流的聲音伴著蟬鳴，一直環繞在腦子裡。

我的耳朵一直都不是很好，脆弱到不敢自己掏耳朵，沒知道這個病的時候想著怎麼也不會過上耳朵裡天天電流聲，蟬鳴聲這樣的生活，然而當自己真正的耳鳴之後，才發現最難得就是回到從前了。

那天之後我就告訴了媽媽媽媽以為是我沒休息好，然後隨便找了個小診所看了一下說是觀察幾天，可是第二天，第三天還在耳鳴，我真的感覺自己受不了了，世界都崩塌了，幹什麼都無精打采，不想吃飯，不想玩手機，甚至於害怕上了夜晚，害怕上了睡覺。誰能想到我這個年紀會耳鳴，無法熬夜，無法吃垃圾食品，無法帶著耳機過自己的小世界 。

然後就去醫院看了中藥，一直沒什麼用，感覺喝了之後更難受，沒有一絲一毫的緩解，這時距離我耳鳴已經過去一個月了，我還是過著晚上睡不好，即使睡著了也總是做夢驚醒，如此翻來覆去的混混沌沌，甚至於感覺自己好像得了抑鬱症

爸爸媽媽看我實在難受就帶我去三甲醫院看耳朵，但當時正值疫情的爆發期，醫生匆匆忙忙看了之後開了甲鈷胺和銀杏葉就說讓好好養著，當時的我真的是感覺世界對我太不友好了，一直後悔當初為什麼生氣，為什麼戴耳機打遊戲，但是一切都無濟於事，反而焦躁和悔恨讓我的耳鳴更加嚴重，一度達到四級，晚上睡覺感覺耳朵旁邊放了個電流喇叭，很痛苦，也想過就這樣走，但是我真的放心不下爸爸媽媽。

事情的轉折期發生在耳鳴兩個半月的時候，那天晚上我睡的迷迷瞪瞪，看見媽媽給我掖被子，當時大概是凌晨三點左右，然後我裝睡，媽媽又坐到我的床邊上一直拍著我，輕輕的，一下又一下，當時我瞬間就淚奔了，但是一直偷偷的哭，沒敢讓媽媽知道。過了半個小時，媽媽走了我才敢哭出聲。然後我就在想，耳鳴嘛，在不好也就這樣了，我不能放棄，我得生活，我得快樂，就算不是為了我自己。

然後我就在網上查找了相關的資訊，有個醫生說，耳鳴就是一個症狀，不是一種疾病，如果你身體健康，耳朵正常，是可以自愈的。然後我就開始了每天早上跑步，晚上睡覺之前打坐冥想一段時間，期間也看了b站上一個外國友人的想法，每天晚上睡覺的時候聽耳鳴（這個看個人狀況，此方法目前對我有用），然後尋找安靜的環境。媽媽也每天陪著我一起努力。後來無意之間瞭解了好多人都有這個病，而且大家年紀都差不多，在大學，於是共同努力，該吃藥的吃藥，該鍛鍊的鍛鍊。有時候想想當世界都拋棄你的時候，爸爸媽媽和耳鳴並沒有拋棄你啊，哈哈哈哈哈。就這樣一直堅持，每天好心態，和病友交流，醫生開的藥好好吃，後來馬上三個月的時候突然有一天發現自己耳朵聲音小了許多，大概變成了一二級那樣，我就很開心。開始更加認真的愛護自己。直到有一天媽媽說給我炸了藕片和雞肉，我吃了大約一小碗吧，上火了，晚上耳鳴直接四級，但是我這個時候已經不是那麼脆弱了，也不害怕了，就開始面對他，依然每天跑步，晚上散步，喝蒲公英的水，過了幾天敗火了耳鳴又小了。

我不知道大家都怎麼看待耳鳴的，可能剛開始很煩躁，有時候會有輕微的抑鬱，覺得自己沒用了，耳朵也好不了，世界都拋棄你了。但是並不是這樣，一切都會越來越好，一輩子那麼長，我也想認真談一段戀愛，推著爸爸媽媽行走在夕陽下慢慢變老，陪著自己的孩子講童話故事，和自己的男朋友一起遊山玩水。世界那麼美好，難道你就不過了?因為一個小小的耳鳴。哈哈哈哈，並不是這樣的，每天地球還會轉，太陽也會升起，你也不要相信什麼三個月之後就不會好了，我覺得，你難過的時候有人分享，不開心的時候有人陪你，這是世界上最幸福的事情了。可能耳鳴的存在就是告訴你，你身體哪個部分不太健康啦，你正在處於亞健康，你的某個習慣，例如熬夜啦，生氣啦對你的身體不好，這只是一種訊號，你現在做的努力，保持的好心情，認真的生活就是為了有一條耳鳴的消失，時間都會變的美好，而你的耳朵，也會變得安靜。

哈哈哈囉哩囉嗦一大堆，大家都要堅強，一切都會好起來，你要相信，治不好的病那就靠自己的身體吧，只要你給它良好的習慣，那麼一切都會迎刃而解。病來如山倒，病去如抽絲。相信慢慢地努力，大家都會越來越好，嘻嘻嘻。