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清明前後各種新鮮蔬菜上市了, 雖然現在很多蔬菜四季都有, 但還是應時應季的最營養,最好吃!
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  • 1 # 大腦梗知識

    【清明亂猜】 不知道是我的錯覺,還是真實的故事,清明值班很恐怖,本是相信科學,不迷信,但我卻特別的迷信了,外面颳風下雨,病房么蛾子亂入,不安穩,病情變化多,病重的可能就挺不過去了,清明是個節氣,古人說節氣變化的時候也是人不穩定的時候,所以病重的人容易變化甚至死亡

    【清明養生】

    預防春瘟:春天是很多流行性感冒、流腦、猩紅熱、麻疹等疾病的多發季,需要做好預防,所謂春捂秋凍,說的是春天天氣溫差大,萬物復甦,病毒細菌也復甦了,容易汗出感冒,甚至是流感流腦等傳染病的發生。預防提高免疫力,規律作息樂觀心態飲食均衡營養。多吃新鮮蔬菜水果。

    預防哮喘:春天是花海,各種花粉也在傳播,所以容易誘發過敏,誘發哮喘,嚴重時可致命,如果有哮喘的人一定要備要急救藥物出名

    慎食發物:其實也是為了避免哮喘、過敏等反應出現。有人說春天吃韭菜,個人認為清明時體內肝氣特別旺盛,肝木過旺,乘克脾土,就會影響脾的功能,如果還補益肝氣而不健脾,肝氣就更加限制脾氣,而出現脾胃功能不好。發物是動風生痰、發毒助火助邪之品,此時食用易誘發或加重某些疾病

    多吃養肝之品:清明時應多食枸杞、玫瑰花、薄荷、蓮子芡實、大棗、豆製品、動物血、銀耳等對肝臟有益,心情好也很重要。

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