感謝邀請，分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，8月24日順產8斤9兩58釐米的小胖豬 ，23號早上五點多開始有宮縮,類似於姨媽痛,去 了廁所發現有褐色血,但是很少很少。早上七點 半起來收拾準備去醫院,宮縮頻率大概七八分鐘 次 到醫院快九點了,一檢查宮口還沒開,但是已經 超預產期三天了,再加上估重快近八斤了,家裡 人也比較擔心著急,所以先住院等了,結果辦好 住院手續,各種檢查做完之後宮縮頻率變長變弱 了,覺得可能炸糊了,中午還出去吃了頓火鍋。 到晚上宮縮又開始越來越疼。

夜裡十二點半開了 指,到了早上七點半,我覺得已經疼的不行 了,已經疼的在床上擰巴了,大概三四分鐘疼 次,結果內檢才開兩指多點!到下午兩點,宮縮 頻率在四五分鐘一次大概一分鐘左右,檢查開兩 指半,已經疼的忍不了,找了人讓提前進產房待 產室打了催產針,三點半開到三指打上無痛。迷 迷糊糊睡了一會,6點宮口開全上產床。 到產床上,醫生說胎頭方向不對,寶寶頭比較硬 不好生產,如果胎心不好就要改剖腹產(剛開始 我沒有當回事。

後來才知道醫生還專門出去找家 屬簽字,說難產了,可能要剖腹產,我老公嚇的 自己跑樓梯口哭了半個小時)。然後就把手伸進 去手動給寶寶轉方向,寶寶還不配合,醫生轉過去他自己又轉回來,所以只能一直用手固定住讓 我使勁,此過程一直保持了半個小時,比內檢還 難受。

之後產程就很順利,側切了縫了三針,過半個小時生出來啦。 寶寶生下來8斤9兩,58釐米。當助產士說寶寶 體重時我和醫生都震驚了,我知道寶寶比較大 但沒想到這麼大,38周的時候預估體重保底7斤 半,入院時預估也是八斤左右,但是我骨盆條件 還可以,可以順產,在產床上沒生前助產士還說 可能沒有8斤7斤多。

要是早知道寶寶快9斤了我 是不會選擇順產的,不過除了前面胎頭不正比較 難受之外,我覺得還是很好生的,也可能是打了 無痛的原因。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。

甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下關於產後大姨媽什麼時候來:

順產後月經來潮時間不固定：對於順產後多久來月經這個問題，沒有一個固定的時間表，時間早的話在寶寶滿月後月經就會來潮，晚的時候可能要一年的時間。一般來說，順產的產婦在生產之後，如果產婦的身體狀況較好，產後恢復的也不錯，而且，哺乳的時間較短，則其順產後月經的恢復就早;如果產婦的身體素質不好，產後恢復的不夠理想，而且哺乳的時間較長，則相對的產後月經的恢復時間要晚一些。

一般說來，不哺乳者，新媽媽通常在產後6-10周月經復潮，平均在產後10周左右恢復排卵。哺乳的新媽媽月經復潮延遲，有的在哺乳期月經一直不來潮，有的幾個月後來潮，平均在產後4-6個月恢復排卵。而在月經未復潮前排卵是可能已經恢復的，所以若有性生活一定要做好避孕措施。

這個問題沒有確切的定義吧！早的話有產後一個月多點就來大姨媽的。想要弄清楚這個問題，那麼你先要知道，產後大姨媽來的時間和什麼因素有關係。一般來說產後如果堅持母乳餵養的話，身體會分泌泌乳素，這種激素會推遲月經來時間，所以相對來說大姨媽就來的晚。堅持母乳餵養可以刺激子宮收縮，幫助子宮復舊，月經來的也相對晚一點。但是也沒有定義不能早於哪個時間

我是雙胎剖腹產，母乳餵養。產後惡露排乾淨以後，一個月就來大姨媽了，我也不知道好不好，反正網上說看個人體質，沒有確定的答案。