身邊有個例子，一個小孩子活潑可愛，可是到了一歲多，孩子都不站起來走路，只是爬，左右用手往前挪，家人發現不對勁，去醫院檢查，結果孩子腿部畸形，無法正常走路。原因就是媽媽懷孕那會吃飯不注意，喜歡吃各種膨化食品，水果等，很少吃主食，導致孩子發育不良。

做孕媽媽，為了肚子的小寶貝也不能挑食的。

一日三餐要營養均衡，保證身體需要。當然每個人都有不愛吃的東西，不挑食並不一定就是非要所有的東西都吃，而且要均衡營養。

我一直都貧血，懷孕那會也是，醫生建議多吃動物肝臟，所實話真不愛吃這個，所有我選擇大棗來代替，動物肝臟少吃一些，平時用大棗當零食。長期堅持，貧血狀況改善很多。

我們吃應季的水果蔬菜就可以，正常飲食，基本都不會出現問題的。如果擔心營養跟不上，可以選擇孕婦奶粉，我們身體需要的微量元素有，都可以很好的補充。

孕媽媽是成年人，每個媽媽都希望有個可愛的寶貝，挑食這個毛病肯定都可以改掉的。

想生個健康可愛活潑的寶寶，真是不易。有些孕媽媽媽們本來就很挑食，懷孕之後更是因為妊娠反應更是沒味口。

我懷寶寶的時候，特別是剛懷上的三個月內基本上沒啥味口，都說孕媽媽們都是很饞的哈，有時候吧覺得特想吃點啥吧，可是真的吃的時候又覺得不合味當時懷著大寶就特想吃酸的，酸溜溜的吃下去感覺特好，有些呢連筷子都不想下。

其實挑食並不好，都說孕媽偏食，出生後的寶寶也容易偏食。孕媽的不合理的營養還會導致身體需要的某些營養素缺乏，影響胎寶寶的正常生長和發育。有些孕媽怕胖不吃主食，不吃主食缺乏熱能和蛋白質會導致胎兒生長緩慢，甚至停止發育。

孕媽飲食要多樣化，多吃穀物、薯類和水果蔬菜食物，如大米、玉米、土豆，馬鈴薯等

多吃豆製品，還有多吃紅肉，魚，蛋等蛋白質食物，儘管孕媽會因為妊娠反應而沒味口，不過我想孕媽們為了寶寶的健康，一定是可以慢慢的適應讓自己吃得飲食更均衡些，不是嗎？

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相較於孕早期時候的胎寶寶還是小小的，在孕晚期的時候裡胎寶寶的個頭、體重都有了很大的變化。隨著而來的媽媽需要的供給的能量相較於之前就要有所增加了。

合理的、科學的營養攝入是在孕期裡的每一段裡都是非常重要的事情，這是不但對於孕媽媽們自身非常有益處的，並且對於腹中一天天慢慢長大的胎寶Bora說是尤為重要了，孕媽媽這是承載著兩個個體的安危。那麼對於孕晚期，胎兒要多儲備營養，準媽媽偏食該如何補救嗎？這樣的情況來說，我們就要接下來聊聊了。一、孕媽媽不喜歡食用蔬菜類食物對於蔬菜的好處想必很多的孕媽媽們都有定了解的。在這裡並不多說的，但是還是需要提醒一下各位孕媽媽，如果可以接受的話，多少都還是要吃點的，更不要把水果來替代蔬菜來吃。這是因為水果還有的糖分要比蔬菜裡的多很多，就是在以其他食物取代自己不很喜歡的食物時候，也要考慮到量的問題和多種營養素的搭配。1、這裡的話，孕媽媽們可以吃些香蕉、葡萄乾、果乾、杧果是能滿足孕期對於甜食的喜好，還能避免到因為不吃蔬菜而造成的鐵、鉀、鎂的補充。2、也可以在不放有鹽的炸土豆條或者是玉米薄餅上，加點洋蔥醬或者是豆醬的，會增加口味，補充到纖維素。3、同樣的也可以在優質的豆泥和比薩餅，這些美味的食物也可以補充到纖維的。二、孕媽媽不喜歡食用牛奶食物牛奶是人類攝入鈣元素的最佳的食物來源之一，對於正處於特殊時期的孕媽媽們來說，每天最好是攝入到一杯牛奶。但是會有的孕媽媽會對於牛奶有過敏感應或者就是很排斥這樣的食物。那麼該如何辦是好呢？1、可以在高纖維的餅乾上面塗有少量的花生醬，這樣就可以滿足孕媽媽們口味上的需要，又能攝入到一定量的蛋白質營養。2、也可以選擇用脫脂的奶和酸奶製作成的水果奶昔、凍牛奶、冰淇淋，這樣的做法是可以改變孕媽媽們對於食物味道上的多樣化感受，還可以使得食物富有鈣、維生素、礦物質，保證了身體的營養所需。3、用鬆軟的乾酪和水果，放點糖和肉桂來增加味道，這樣的製作手法就是的食物上牛奶和水果的營養和美味都有了。4、適當吃些雞肉或者是金槍魚沙拉也是不錯的選擇，但是在選擇這些食材的時候，要選擇新鮮的雞肉或者是水包裝而成的金槍魚來製作。之後在與餅乾或者是玉米餅一同食用，會起到補充人體所需的蛋白質和纖維的作用。三、孕媽媽不喜歡食用肉類食物對於正處於孕晚期的孕媽媽們來說，不喜歡吃肉食是會造成孕婦的缺鐵現象，由此也會造成很大的風險，所以也需要這樣的準媽媽要多注意的事情。1、那麼在孕期裡為了獲取到足夠的鐵，孕媽媽們可以每天都把穀類、蔬菜、種子、堅果、豆科植物、強化的麥片混搭著吃來做到。2、而菠菜、乾梅、泡菜都是優質的含鐵類食物，果乾、綠葉菜、豆腐也都是不錯的鐵物質的來源。3、另外，用鐵鍋去烹飪也會是不錯的選擇，因為微量的鐵會黏附在所烹飪的食物上。