如何遠離腎結石呢。下面石頭醫生給大家詳細的說一說。目前大部分腎結石都屬於草酸鈣結石，因此人們要少吃草酸含量高的食物，如菠菜、土豆、豆類、葡萄、可可、飲料、茶、桔子、李子、竹筍等。少吃高蛋白的食物，多攝入膳食纖維。應該遠離高嘌呤食物，比如動物肝臟、海鮮、啤酒等。　以上這些食物少吃為主，平常要多喝水、多運動。其次少食用辛辣刺激的食物，避免腎結石的發生。

大多數結石患者，當發現自己有結石的時候，不當一回事！認為不痛不癢的，沒必要去理會它！而也有些朋友知道自己的情況，就會查詢相關的資料，直到了解清楚，並且把它解決掉，才會心安~那麼，結石能給我們帶來什麼危害呢？

咱們應該清楚，結石最直接的危害就是給我們帶來了非常大的痛苦，最常見的就是疼痛和血尿，疼痛也分為很多絞痛和鈍痛，同時疼痛與否還是要根據結石的大小而定，有腎結石出現，不去制療它，更容易出現腎積水，腎萎縮和腎功能衰竭以及尿毒症等情況~所以，腎結石可大可小！筆者之前也是結石患者，深知結石的痛苦，痛的時候真是無法描述，如若不是無意間在佰度看到了“李伏鈞秘方”現在也很難把結石問題根除，雖然時間已過很久，但是依然記得自己曾經被結石困擾的感覺。

那麼，既然結石那麼討厭，我們該如何原理腎結石呢？

a.飲食方面我們應該多注意，對於結石患者而言，不能吃的食物還是非常多的，咱們一定要管住嘴，才能把結石儘快的制好。

b.不要吃太油膩的食物，外面的飯菜油水比較多，長期的攝入自身脂肪會增加很多，一旦體內脂肪增多，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如若咱們排洩功能出了問題，一旦出汗多，喝水少，尿量少，結石就很容易發生。

c.夜生活過於頻繁，現在的年輕人！夜生活在不斷的增多，一般很少會低於凌晨12點休息的，而白天又忙於工作，晚上吃宵夜，喝酒又多，自己運動時間又少，腎臟沒有得到休息，負擔過重，自然會出現結石。

所以，以上幾點是出現結石的原因，大家一定要學習！那麼，有哪些食物對結石比較有利呢？

其實我們最常見的知道人最多的就是檸檬水了，畢竟檸檬水裡面含有大量的檸檬酸，它能夠很好的壓制結石的發生，咱們只需要買新鮮檸檬，把檸檬切成片，平日裡泡水喝就可以了。

其次是山藥，山藥稱之為小人參，它的營養成分最腎臟有保護作用，粗纖維對食物也有很好促進消化的作用，日常生活中，我們可以常吃！

最後，就是多吃些綠豆，它具有清熱解毒的作用，無論如何，咱們要多控制飲食，多運動，畢竟只有運動，身子才會更好！千萬不可忽視。

首先分享一下自己親身經歷的腎結石，腎結石就是簡單講就是在我們腎臟裡面的石頭，這種石頭的形成和我們日常生活飲食是離不開的，先天性易發腎結石體質也佔一部分，下面就來說說危害性和發作時的症狀以及如何遠離預防腎結石。

一.腎結石的發病症狀。

很多人都有腎結石，但是一般石頭沒有觸發或者石頭太小，病人是感覺不到疼痛的，就拿我自己來說吧，起初腎結石發病只是有點隱隱約約的疼痛，忍了一晚上，後來尿尿居然出血了，才發現問題很嚴重，於是馬上去醫院做了B超檢查，發現石頭竟然有2釐米大，第二天就直接疼的打滾，那種痛苦太難受了，痛的嘔吐，趴著也不行，坐著躺著都難受。有些人呢可能就不會那麼強烈的痛，這和石頭的大小都有關係，有些人甚至尿尿石頭自己出來了都不知道。

二.腎結石的形成及注意防範復發。

1.腎結石我個人覺得和日常飲食關係特別大，比如喝濃茶，經常喝水少，造成尿液濃度大，尿液沉澱物積蓄，還有一方面是喝的水不乾淨，含鈣物質太重，農村常說的水垢其實就是一種鈣物質，喝這種水久而久之就形成了結石，就好比我們水壺燒水一樣，你經常乾燒，水壺自然就結了很多石塊，還有一方面是吃的食物造成反應，在體內形成結石，比如吃了菠菜又吃豆腐，這樣是很不科學的，豆腐裡面含有石膏，而菠菜中含有豐富的草酸，豆腐是一種豆製品，含有很多的鈣，如果兩種食物一起食用的話，草酸就會和鈣結合，從而產生了成不能溶解的沉澱，可能會出現結石。所以，是不建議兩種食物一同食用的，最好吃分開吃，吃完菠菜不要吃豆腐了，防止患有結石。

2.建議多喝水，綠茶建議喝淡茶不要喝濃茶，平時多運動，增加喝水量，促進排尿尤為重要；得過腎結石的人，通常比一般沒有得過結石的人更容易復發，所以要特別注意，建議呢可以平日小計量服用海金沙沖水喝，海金沙具有利尿排毒的功效，最好是自己秋天上山採集，因為市場上很多參假，都是摻了紅沙岩，喝了這種海金沙只會適得其反，特別要注意分辨真假，一般服用海金沙連續三個月，體內如果有結石自然就分解了，希望這麼多的回答你能用上。