順其自然，就可以，我給寶寶斷奶的時候先給他餵奶粉。等他對奶粉不排斥的時候一步一步的減少母乳的奶量。斷奶第一天，先給他差不多700毫升的母乳，斷奶第二天再給他差不多650毫升的母乳，依次遞減，逐步地減少每天的母乳量。寶寶對奶粉並不排斥，於是，很快就戒掉了。

差不多寶寶十一個月的時候，就實現了全奶粉。當然他有一個很重要的原因，他已經開始新增輔食了，對所有的事物都很新鮮，不會迷戀母乳。

說起斷奶，恐怕很多母乳媽媽的斷奶之路都是一波三折，既有心疼又有虐心，看到哭的撕心裂肺的寶寶剛下好斷奶的絕心又一秒崩潰。

其實，我在懷孕和生產之前看了很多關於如何科學育兒的書籍，自然包含如何科學斷奶的介紹。本來我也是打算科學斷奶，奈何家裡有個暴躁寶寶。

科學斷奶:

第一步，先斷夜奶，寶寶在八個月後就可以逐步嘗試斷夜奶了。八個月後的寶寶，輔食量已經在增加，所以不用擔心營養的問題。

寶媽們可以用控制寶寶晚上吃奶的次數和時間間隔，用1－2個月時間逐步實施。在這過程之中寶寶肯定是比較痛苦的，尤其是奶睡的孩子們。這個過程需要家庭成員的配合哦，多多安撫寶寶。

第二步，斷夜奶之後，就是增加輔食的量，至於什麼時候徹底斷白天的母乳，每個人遇到的情況（產奶量、上班等因素）都不同，就要因人而異了。斷白天母乳和夜奶一樣，透過延長餵奶間隔時間一點點戒掉。

我個人的戒奶之路:

有點小痛苦，因為六個月後基本就很少，全依靠豬蹄湯等在催奶，孩子又特別能吃，所以導致我在八九個月的時候孩子吃完奶我就感覺頭暈目眩，渾身沒力氣。又來又堅持兩個月，在十一個月的時候徹底斷奶了，歷時五天四夜。

我完全沒奶則用了差不多十天時間。

第一天:

早晨八點吃完奶一直到下午四點多，中間全部吃輔食＋哄著，四點多睡醒孩子很餓了，可是就是不吃奶瓶，我漲奶很疼，擠出來40ml放奶瓶裡了，奶瓶硬放娃嘴裡擠了點，娃嘗味道一樣，吃了，緊接著就又一半母乳一半奶粉混合一起化了120ml，分三次。這就開啟了奶粉之路，這是一個不會餓著自己的娃。

可這僅僅是白天，晚上娃不停的哭鬧，想要吃母乳，我因為漲奶根本就沒脫衣服睡，也怕孩子找奶吃，不停地哭鬧，寶爸也哄不下，無奈只能我在胸前墊了抱枕才勉強抱了孩子，漲奶實在疼的無法忍受。

第二天:

白天還好，少化奶粉勤喂

晚上依舊哭鬧，這期間看到寶寶如此痛苦，我差一點就放棄了

我依舊漲奶，一天喝了半鍋回奶藥，此時的疼痛感到了巔峰，又有點發燒，整天窩在沙發上，根本不敢抱娃，只能用揹帶背娃。

第三天:

孩子吃輔食＋定時餵奶

晚上哭鬧，可是接受奶瓶了，大概會哭鬧兩三次

我依舊喝戒奶湯＋熱敷，疼痛感讓我感覺都無法形容，穿衣服睡覺，怕娃碰到自己

第四天:

孩子白天晚上都ok，睡前喝了奶粉，醒了一次，然後就到天亮

我的疼痛感~痛不欲生

第五天之後，基本開始消腫

第八天，我才敢伸開胳膊，胸部依舊微微疼痛。

第十天，才感覺自己活過來了，其中的辛酸淚不敢在回首。

回奶方法:

1，炒麥芽＋山楂，煮沸喝

中藥配方，副作用小，我用的此法

2，回奶藥或回奶針，見效快，不用太多痛苦。缺點是胸部嚴重縮水，打算要二胎的甚至會沒

奶

3，店裡有回奶手法，和下奶的時候一樣，疼痛感比切肉還痛苦，有一定作用

準備戒奶的媽媽們，可以提前三四天喝回奶的藥，我是怕孩子戒奶後不吃奶粉，所以之前不敢喝回奶藥，本身母乳就少的可憐。

還有一種方法，是媽媽或者寶寶分開幾天，我個人感覺比較殘忍，對孩子心理影響比較大，所以我當時就和寶爸兩個人度過這個階段。

　　首先要準備好配方奶，因為斷奶以後要用配方奶代替母乳；

　　第二，訓練好寶寶吃奶瓶、吃牛奶的習慣，讓寶寶能夠接受新的食物。以牛奶來說，沒有吃過牛奶的話，牛奶對寶Bora說也是新的食物，那麼還有一些其他新的新增的輔食；

　　第三，戒奶之前，在睡覺的時候，因為夜奶比較難戒，所以這個時候媽媽儘量避開一下，讓家裡人或者爸爸來帶寶寶入睡，陪寶寶入睡，這樣可能比較容易戒奶；

　　第四，就是要逐漸戒奶，不要突然間想想：哎明天馬上戒掉。這樣對寶寶的心理影響非常大，他可能會覺得“媽媽不要我了”，所以要逐漸地戒。怎麼慢慢逐漸地戒呢？比如說，原來是每天喂6次的，那明天可以慢慢減到5次或者4次，適應一段時間以後再逐漸減少，再慢慢減少到1次、2次，一直到戒斷。戒斷之後，該斷就斷，不要反覆，反覆的話，對寶寶的心理影響會更大。