首先我覺得你還是不夠忙吧！你有時間不防，學點新東西，或者旅旅遊，

其次我懷疑，你還是藕斷絲連，有個什麼渠道可以知道她的訊息！如果有一定要斷絕，

我認為你的性格應該是偏固執，好勝心強，你們分手很大可能是對方先提出來的！你卻接受不了，

其實世界上總有一些人出現在你的世界裡就是為了給你上一課！下課了人也就該走了，你可以不忘記，但是你要釋懷！

年紀越大感情就越不純粹，因為我們知道了什麼是生活，我覺得有氣候愛一個人真的很累，不去找個愛自己的人！好好對他！你會發現有個真疼的人多麼好！明明可以當別人的寶，為什麼要去當他的草，放下自己的執念，勇敢的面對生活，不要頹廢，好好整理自己，你若盛開蝴蝶自來！

1.愛得太深，愛得太真，分手過後難以忘記的情意。

在愛情的路上，有的人相愛到結婚一路暢通。

在愛情的路上，有的人最初愛得轟轟烈烈，到後來結局卻是分手。

愛情，有人歡喜有人愁。

愛情，給人快樂給人煩憂。

題主說，分手一年多了，可還是忘不了，想著充實一點就不會亂想，可一但躺下的時候又想起，該怎麼辦？

熟悉的環境，熟悉的人，只是這個人不在身邊，於是孤獨的時候更容易胡思亂想，更容易睹物思人！

換個環境吧，徹底的同上段感情告別。

新的環境，新的心情新的開始！

同時，遇見了合適的人，就儘快發展新的戀情吧，這樣有了愛人的陪伴，遠離了孤獨，遠離了胡思亂想！稍以時日，上一段感情就真正的過去了。

人，是最怕孤獨的高階的動物。所以要遠離孤獨，遠離那份落寞的酸楚。才能積極的健康的快樂的愛和生活！

很多人分手了，就覺得是全世界的人都拋棄了他，就把自己封閉在一個特定的環境！

這樣會讓自己的性格變古怪，也容易想起以前，更難忘記愛過的那個人。

有條件多去外走走，比如旅行什麼的。

或者是跟好朋友聚聚餐，聊聊天，回家累了倒下就睡。

愛情的分手，不要想得太多太難受。過去了，該學會遺忘了！不然，沉緬，追憶，只會讓人更頹廢。好好的走出來，擁抱新的一天新的愛！

愛情這個東西很微妙，有時嘴裡說恨著對方，可心裡卻還在惦記著對方。

有些婚姻能開花結果，百頭到老，有的婚姻卻花開又遇風雨冰雹，無果，最後凋零一地。

今天的問題是，分手一年還放不下對方，一躺下來還想著他(她)。這說明對方走進了你心裡，在你心裡根深地固，他(她)的一言一行，舉手投足都深深的印在你的腦海裡，象幽靈一樣，永遠也擺脫不了。你們的結合是有感情基礎的。想忘了對方，得需要時間。

再就是培養自己的興趣，如養花，看書，唱歌，跳跳廣場舞，把自己打扮的漂漂亮亮的，充滿自信，隨著時間的逝去，漫漫的他會淡出你的視線，不是你不優秀，而是他(她)佩不上你，這樣想，自己就舒服多了，如果遇上喜歡自己的人，試著和他(她)來往，時間長了，當有人在一次走進你心裡時，前任也就放下了。

不是所有的愛都美好，既然你們都分開了，你再放不下有什麼用呢，如果能破境重圓也可以，如果希望是零，我還是奉勸你，該放下的就放下吧，天涯何處無芳草，你不比別人差，新的愛情會伴你左右的。