一、牛肉和蝦能一起吃，可以做成：牛肉鮮蝦砂鍋粥。

二、食材：

　　主料：蝦300g、牛肉250g

　　輔料：油適量、鹽3g、芹菜15g、蔥1根、香菜適量、姜適量、胡椒粉適量

三、步驟：

　　1.準備材料，牛肉切片，芹菜蔥切小粒，薑切片

　　2.鮮蝦開邊挑去蝦線，備用

　　3.香菜切好備用

　　4.偷懶了，用電飯煲先煲好粥底

　　5.家裡沒有砂鍋，用湯煲煮了。把電飯煲裡的粥倒進湯燙，加入薑片

　　6.開大火煮開

　　7.粥底煮開後，加入鮮蝦，滾至變色

　　8.繼續大火煮，蝦變色後，加入牛肉和適量的鹽，大火滾半分鐘左右，蓋上鍋蓋，關中火煮五分鐘左右，中間需要攪拌一下，以防粘底

　　9.中火煮五分鐘後，開大火，加入適量生油和芹菜蔥，胡椒粉少許

可以

蝦不宜搭配的食物:

南瓜+蝦：會引起腹瀉、腹脹

荷蘭豆+蝦：會易中毒

苦瓜+蝦：會易中毒

葡萄+蝦：會刺激腸胃道

紅棗+蝦：會中毒

茶+蝦：會阻礙蛋白質吸收

橙子+蝦：會產生毒素

番茄+蝦：會導致食物中毒

果汁+蝦：會易致腹瀉

濃茶+蝦：會不利消化

橄欖+蝦：會不利消化

西紅柿+蝦：會產生劇毒

南瓜+蝦：一起吃會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒

木瓜+蝦：腹痛頭暈，食物中毒

果汁+蝦：一起吃會腹瀉

西紅柿+蝦：產生砒霜會中毒

櫻桃番茄+蝦：產生砒霜會中毒

洋蔥+蝦：形成草酸鈣產生結石

葡萄+蝦：身體不適

山藥+蝦：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

烏雞+蝦：中毒

蝦宜搭配的食物:

火龍果+蝦：可消熱去燥、增進食慾

豆苗+蝦：可促進食慾

枸杞+蝦：可補益氣血

西蘭花+蝦：可補脾和胃

香菜+蝦：可補脾益氣

韭菜+蝦：可補腎壯陽

芹菜+蝦：可促進新陳代謝

藕+蝦：改善肝臟功能

絲瓜+蝦：潤肺補腎美膚

燕麥+蝦：護心解毒

韭菜花+蝦：可治夜盲、乾眼、便秘

牛肉不宜搭配的食物:

紅塘+牛肉：一起吃會引起腹脹

田螺+牛肉：不易消化，會引起腹脹

海螺+牛肉：身體不適

板栗+牛肉：栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素髮生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化

白酒+牛肉：同時食用容易上火；因為牛肉屬於甘溫，補氣助火，而白酒則屬於大溫之品，與牛肉相配餓如火上澆油，容易引起牙齒髮炎

田螺+牛肉：會易消化不良

木耳菜+牛肉：會危害身體

鯰魚+牛肉：會易中毒

生薑+牛肉：會易上火

白酒+牛肉：會上火

鯰魚+牛肉：一起吃會引起中毒，可以用人乳和鼓汁治療

紅糖+牛肉：腹脹

橘子+牛肉：不利於營養素的吸收

韭菜+牛肉：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒

橄欖+牛肉：會導致身體不適

牛肉宜搭配的食物:

山楂+牛肉：可促進吸收

茄子+牛肉：可強健身體

西蘭花+牛肉：可補充能量、營養豐富

南瓜+牛肉：可補脾健胃、解毒止痛

草菇+牛肉：可增強免疫力

大白菜+牛肉：可健胃消食

蔥+牛肉：可補脾健胃

香菇+牛肉：可補氣益血

枸杞+牛肉：可養血補氣

甘蔗+牛肉：可健脾開胃

雞腿菇+牛肉：可健脾養胃

芥藍+牛肉：可養肝明目、增強食慾

洋蔥+牛肉：可補脾健胃

芋頭+牛肉：可防治食慾不振

姜+牛肉：驅寒、治腹痛

土豆+牛肉：保護胃黏膜

菜花+牛肉：幫助吸收維生素B12

茭白+牛肉：催乳汁

芋頭+牛肉：養血補血

南瓜+牛肉：健胃益氣

香菇+牛肉：易於消化

雞蛋+牛肉：可延緩衰老

芹菜+牛肉：可增強免疫力、降血壓

黃豆芽+牛肉：可預防感冒、防止中暑

土豆+牛肉：可保護胃黏膜

芹菜+牛肉：營養瘦身