本人有非常嚴重便秘，今天想和大家交流一下治療便秘的方法，你有什麼好方法可以說出來讓大家受益，也可以把你痛苦說出來看看大家能不能幫到你。我是12年剛和老公生活在一起的時候因為生活習慣不同他習慣晚睡經常是一天一頓飯就這樣因為生活不規律患上嚴重的便秘，剛開始因為對這個病不瞭解也沒怎麼在意，後來認識的嚴重性就開始亂用瀉藥結果只能是越來越嚴重，所以這個便秘一直都困擾著我這幾年，經常幾天都排不出來，後來去檢查說是盆底肌痙攣和直腸前突折磨的我真的快崩潰了，直腸前突可以手術但是這個痙攣目前好像沒有好的治療方法，現在整個人都胖的沒結婚之前一直是不到一百斤，現在一百三十多肚子上全是肉感覺看不到希望了，覺得這個病根本不可能完全好，還有一個就是好像很多人都有一個誤區就說一說到便秘就覺得就是因為大便幹，其實不是這樣的，我的不成型也還是不行，活的好累呀，大家都來說說有什麼好方法吧？我現在正在服用下圖的藥，這個對便秘相對來說副作用算是小的吧，醫院給開的，一般的藥店應該也都能買到。
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1 # 百姓牛一
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2 # 使用者102299643378
便秘治療方法
便秘是指大便乾燥、排便困難、便量減少等。便秘對人的身體危害是很大的，經常便秘會引起痔瘡和直腸癌。引起便秘的因素很多，包括生活環境、飲食習慣、工作壓力、生活習慣等都有可能引起便秘。
緩解便秘的方法也很多比如，運動。每天出門散步或跑步30分鐘有利於腸道蠕動促進排便喔！在飲食方面，可以多吃些蔬菜、水果富含膳食纖維素的食物。廣州天地穀神五穀營養粉精選優質穀物種子和多種水果為原料，由養生專家精心調配和特殊工藝精製而成含有豐富的微量營養元素和膳食纖維素，口味時尚，口感香醇，一般人食用6-10就能感受到腸道通暢，便秘嚴重者連續食用三週也會有所好轉。也可以多吃些香蕉，香蕉具有潤腸通便的功效。
我有一方，既不吃藥，也不打針，經濟實用，無副作用，方便易行，屢試不爽 : 就是要逐步養成每天定時（比如早上起床後或早飯後）排便的習慣，起初即使沒便也要排一排，久而久之，便秘問題就會得到很好的解決。即使有比較嚴重的便秘，只要認真堅持去做，也能收到很好的效果。當然，小編說的食療方面可以作為配合。但主要是養成定時排便的良好習慣，這一點非常、非常、非常重要（重要的事說三遍）。一般情況下，能堅持1—3個月以後就會看到效果。此方我已推薦家人及朋友實驗，實踐證明均收到奇效。絕不騙人，不信大家可以試試！