不能，雖然黃瓜含有大量的維生素C，維生素C抑制黑色素的生成，達到美白的效果，但黃瓜中的維生素C是大分子物質，不會被面板吸收，所以長期敷生黃瓜片面膜也不能達到美白的效果，但補水保溼不錯！

如果要長期敷黃瓜片，我認為自己在陽臺種幾株比較好，三個月就結果，這樣可以保證每次敷在臉上的黃瓜是最新鮮的，而且木有農藥之類的有害物質!

生黃瓜片敷面膜，或者其他水果敷面膜時，選新鮮的水分更多，面板吸收也更快!有一次我大伯家種的黃瓜剛摘下就送來，趁我媽炒菜的空檔，我洗臉後偷點拿去切超薄片敷面膜，10分鐘後拿下，拍打幾下就用水沖洗乾淨，再去照鏡子，我的天啊！當時我就感嘆，跟一些10塊錢一片的面膜效果一樣啊，面板比較飽滿，感覺吸收了，臉也比較清透，臉色有點提亮，不過過半個鍾這樣也恢復原樣了，所以我認為敷生黃瓜片沒有美白效果，而且敷後也要及時補上水乳精華，幫助保溼!不然水分也會被蒸發掉!

我認為長期敷生黃瓜片面膜還是不太靠譜的，我們每天面板要面對太多環境了，用大分子水果貼在臉上，洗不乾淨的話也會閉口的，建議不用長期持續敷生黃瓜面膜，黃瓜季節每週敷一兩次就好啦！

長期敷生黃瓜片能美白嗎？回答這個問題前，我們先來看看面板是如何暗沉發黃，又是透過什麼原理美白的。

隨著年齡的增長，和身邊各種汙染的侵襲，人們受自由基攻擊的越來越多，面板開始暗沉變黃。其實這就是一個氧化的過程。如鐵生鏽，切開的果肉暴露在空氣中一段時間，都會因氧化變色。所以大家開始尋找抗氧化劑來對面板進行美白。這是正確的方向，而用於抗氧化的維生素C也是很容易獲得的一種營養，有很好的美白效果。黃瓜含有豐富的維生素C，於是很多人認為切片敷在臉上就能夠使面板獲得營養，起到美白效果。

實際上，現已被證實有美白效果的是左旋維生素C，而存在於蔬果裡的是右旋維生素C，且都是大分子，面板是無法直接吸收的。

正確的做法應是使用含有左旋維生素C（也叫精純VC）的洗面奶。個人不推薦使用含精純VC的精華，因為維C的濃度較高，不宜長時間停留在面板表面，洗面奶洗完也是要馬上清潔臉部哦，否則當中的果酸容易使面板過敏。

臉上貼黃瓜改善面板並不可能。因為人的面板是第一層保護膜，無論黃瓜有多少種營養也進入不了面板裡。

剛切下來的黃瓜片表面會生成一種露珠狀的粘稠物，會造成面板緊繃，使面板更加幹皺。

不過，黃瓜本身含水分，的確可以起到潤膚效果，但是面板不會吸收。

當把黃瓜片從臉上拿掉後，臉上自然就會出現面板緊繃。

黃瓜直接敷臉上，嚴重的話會讓部分面板敏感的人出現過敏反應，讓膚色變黑。

有的人輕信想透過黃瓜敷臉美容養顏又補水，每晚睡覺前都會把黃瓜切片，敷臉上10分鐘左右。最後不僅沒有讓面板更光滑，反而皺紋變多了，還變黑了。

以上內容供參考。

簡單粗暴的告訴你，不可以！

我們來看看怎麼才能美白，第一就是不曬太陽啦，第二就是藉助美白產品或者是醫美手段。一般來說對甲氧酚、曲酸、熊果苷、維生素C、煙醯胺等都是常見的美白成分。

市面上一些很火的美白產品基本上都是靠這些成分打天下的，比如olay小白瓶中的煙醯胺、樂敦CC中的維生素C。

這種情況下，人們很容易理所應當的認為含有這些成分的產品甚至是食物都具有美白的功效。這也就是為什麼大家以為黃瓜敷臉也可以美白的原因。

黃瓜中含有豐富的維生素C、維生素B2，這些成分確實可以美白。但是，食物中的大分子根本沒法進入到面板。所以美白就不要指望啦，補水還是可以試試的。

黃瓜美白其實就跟洋蔥祛斑，生薑祛痘一樣，根本是個偽命題。先不說面板能不能吸收這種大分子物質了。大家先想想，在網上搜一下黃瓜敷臉的功效，會出來一串，補水、美白、祛痘印、甚至還有控油、去細紋。

這樣是不是能發現問題了，照這些言論，護膚單靠黃瓜就可以了，還花什麼錢做什麼保養啊，每天逮著黃瓜可勁敷不就好了嗎。

當然了，雖說黃瓜敷臉不能美白，但是補水的功效也是有的。單用於補水的話建議大家在晚上敷，黃瓜作為感光性蔬菜，白天敷反而會變“助曬劑”，讓你不僅沒變白，反而曬更黑。

還有一點，敏感肌膚的小夥伴千萬不要聽信謠言，把黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無花果、蘿蔔、土豆等食物作為護膚品敷上臉，這些食物其中的果酸成分易誘發日光性皮炎等過敏反應。

提醒大家，不要認為食物就等同於無刺激，想想看生薑和凡士林那個更刺激面板？對於食物而言，我們不僅要看到好的一面，也應當直視它的侷限性。

所以，親愛的小夥伴們千萬不要盲目的聽從這些不靠譜的言論，把自己的臉當做試驗田，還是老老實實正常護膚吧。