說得直白些，就是明明沒有聲音，卻聽到了聲音。用老百姓的俗話來說，耳鳴就是“耳朵叫”“耳朵響”。有人描述自己的耳鳴像火車轟轟響；有人感覺像知了叫，即蟬鳴；有人描述為堅硬的粉筆劃在黑板上的那種尖刺的聲音。

平時特別仔細，做事講究完美；特愛思考，愛鑽牛角尖，愛較勁；愛生氣、易憤怒；生活、工作、家庭環境處於緊張狀態，壓力過大、過度疲勞；睡眠不足、睡眠障礙；飲酒過量，過度吸菸；高膽固醇及高鹽飲食；常飲用濃茶、含咖啡因的飲料；長期佩戴耳機、工作環境過於嘈雜、經常出入噪音巨大場所的人群等，都是耳鳴的好發人群。

1、耳鳴：耳聾前後多有耳鳴發生，約佔70%。一般於耳聾前數小時出現，多為嗡嗡聲，可持續1個月或更長時間。有些病人可能強調耳鳴而忽視了聽力損失。

2、耳堵塞：耳堵塞感一般先於耳聾出現。　　

3、眩暈：約2/5天1/2突聾伴有不同程度的眩暈，其中約10%為重度耳聾，噁心、嘔吐，可持續4～7天，輕度暈感可存在6周以上。少數患者以眩暈為主要症狀而就診，易誤診為梅尼埃病。數日後緩解，不反覆發作。　　

4、眼震：如眩暈存在可有自發性眼震。

5、耳聾：此病來勢兇猛。聽力損失可在瞬間、幾小時或幾天內發生，也有晨起時突感耳聾。慢者耳聾可逐漸加重，數日後才停止進展。其程度自輕度到全聾。可為暫時性，也可為永久性。多為單側，偶有雙側同時或先後發生。可為耳蝸聾，也可為蝸後聾。

耳聾耳鳴之所以被稱為疑難雜症，是因為神經性的疾病本身就不好治療，所以患者的生活保養就很重要，尤其是飲食方面。

第一：

一定要限制脂肪的攝入量。大量的攝入脂類的食物，很可能會使血脂的增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙特別敏感，出現血液的迴圈障礙時，會導致聽神經的營養缺乏，從而會產生耳鳴。

第二：

食含鋅食物。導致耳鳴的因素很多，缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。

第三：

多飲牛奶。有人說牛奶是“人類保姆”，牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳鳴症狀很有幫助。

第四：

多補充一些富含有蛋白質和維生素類的食物。有關專家的研究發現，噪聲能夠使人體中的一些氨基酸和維生素類的(如維生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我們在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿蔔、西紅柿、大蒜、牡蠣等。

第五：

活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒。

注意事項

1、 減少脂肪的攝入：臨床上研究發現，大量的攝入脂肪量過高的食物，會使耳鳴耳聾患者的血脂增高，也會使得患者的血液黏稠度增大，從而引起了患者血液迴圈障礙，最後使得耳鳴耳聾患者的病情加重，不利於患者的恢復。所以總的來說，耳鳴耳聾患者應該少吃一些各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等等富含脂類的食物。

2、 禁止吃醃製食：耳鳴耳聾患者還應該禁止吃那些醃製的食物，因為它們鹽的含量過多，會對患者的病情產生或多或少的影響，所以耳鳴耳聾患者儘量避免食用那些含鹽量過高的食物。

3、 禁止吃糖果點心：耳鳴耳聾患者還應該禁止吃那些糖果點心，因為這些食物中含糖分過高，從而使得人體血管的粘稠度增加，以致於出現了血液迴圈障礙，最後則會導致聽神經營養的缺乏，從而嚴重的影響了耳鳴耳聾患者的病情，也可能會加重患者的症狀表現。所以，耳鳴耳聾患者儘量不吃或少吃那些含糖量過高的食物。

耳鳴耳聾通常是有先兆的，如有以下表現，則需及時就醫。

1、說話聲音突然變大。有些能明顯感覺到聲音不夠大，經常把手包住耳後，以此來增加音量的接收。看電視或聽收音機時常常會加大音量。

2、聽力不集中。部分患者早期會意識到自己的聽覺注意力方面都會有所偏差。

3、和別人說話時，經常讓對方重複說過的話。

4、音調很高的頑固性強耳鳴。剛開始是間歇性的，聲音很尖，有時側耳發作，會逐漸發展為雙耳持續性噪聲，不少患者伴有腦鳴嗡響聲。

5、耳鳴加上眩暈，往往是耳聾的先兆訊號。多數患者會有頭暈失眠等症狀。

耳鳴也和更年期綜合徵有關。預防耳聾，先從預防耳鳴開始。