孕中期胎兒偏小和遺傳還有近期的營養都有關係，食物的熱量不足也會導致胎兒發育緩慢，可以喝孕婦奶粉，雞蛋牛奶等一系列高蛋白食物，促進胎兒的發育，定期的做好產檢，後期胎兒發育的很快的。

懷孕28周，寶寶偏小應該吃些什麼？ 孕28周是胎兒生長最快的階段，孕婦的膳食要保證質量、品種齊全。應適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸的攝入，適當限制糖類和脂肪的攝入。1、強調營養的多樣化、合理性，適當補充維生素A和維生素D，注意體內鈣、磷平衡等。肉類、魚類、蛋類、蝦貝類、糖類等食物酸性食物；蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬於鹼性食物。兩類性味不同的食物合理地搭配起來，才能滿足身體的需要。

2. 為了預防下肢水腫，孕媽可多吃一些鯉魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利水體內水分由腎排出，緩解水腫症狀。 3. 胎寶寶大腦的發育已經進入了一個高峰期，寶寶的大腦細胞在這時候迅速增殖分化，體積增大，孕婦在此時可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。 懷孕第28周，已經順利進入孕晚期了，這周你要進行第5次產檢，並且從這一週開始，產檢的時間間隔變為兩週一次。

懷孕28周，寶寶偏小應該吃些什麼呢？

不少孕媽媽都會出現胎兒偏小的問題，一般胎兒偏小兩週是最常見的，胎兒偏小的原因有很多，常見的胎兒偏小原因有以下幾點：

①孕周計算錯誤，一般孕媽媽的預產期都是按照自己的末次月經來計算的，有的孕媽記錯了末次月經的日子，或者受精卵著床時間稍晚，那麼胎兒就會出現偏小的問題。

②營養不良，如果孕期孕媽媽營養跟不上，胎寶寶也容易出現偏小的情況，特別是蛋白質、維生素和熱量不足。

④如果孕媽媽處於高度的心理壓力之下，寶寶也會出現偏小的情況，孕媽媽在緊張的精神狀況下，腎上腺會分泌一種激素，這種激素會影響到胎寶寶的發育。

⑤如果孕媽媽在孕期有嚴重的貧血、多胎妊娠、糖尿病等情況都可能會使寶寶發育遲緩，就會出現胎兒偏小的情況。

寶寶偏小吃什麼長胎呢？

寶寶偏小，孕媽媽需要配合醫生的檢查，如果產檢排除了疾病和先天性問題，只是營養不足的話，孕媽媽就要多補充營養，不能偏食，多增加蛋白質的攝入，每天喝1~2杯牛奶。

紅薯，紅薯可以說是長胎佳品，很多孕媽媽在孕期的時候都愛吃紅薯，就經常出現胎兒偏大的情況，紅薯屬於是澱粉類的食物，這種食物可以更快的轉化為糖分，胎寶寶也更容易吸收，另外除了紅薯，這類的食物還有南瓜、玉米、土豆、山藥等。榴蓮，榴蓮的營養很高的，寶寶偏小吃榴蓮也是很有用的，有的孕媽媽除了吃榴蓮肉，來拿榴蓮殼來煲雞湯，如果胎兒偏小，孕媽媽也可以嘗試一下的。

長胎不長肉的營養食品：①低脂酸奶，低脂酸奶富含蛋白質和鈣，還可以緩解孕媽媽便秘的情況；②綠葉蔬菜，綠葉蔬菜是葉酸和鋅的來源，並且富含衛生素；③豆製品，孕媽媽可以多吃豆製品，大豆、豆腐、豆奶都可以，豆製品富含優質蛋白質；④多吃瘦肉，瘦肉補鐵，供給胎寶寶營養。

孕媽媽在孕期還可以吃一些全麥麵包、堅果類的食物，如果還是不能糾正胎寶寶偏小的情況，那麼就需要在醫生的指導下服用一些營養品了。

看到這類問題，作為一個專業的產科醫生不免需要進來指點一二，避免被某些科普誤導。

懷孕28周，寶寶偏小應該吃些什麼？

臨床上胎兒偏小的病例很常見，而出現這類情況的時候，寶媽們第一個想到的是吃什麼可以快點讓寶寶生長，這個就是誤區，也是被偽科普所誤導的，偽科普弄得來好像沒有什麼不是吃點食物就可以讓寶寶長大的。其實當寶寶出現偏小時，尤其是在孕20周以後，首選要核實孕周，再排除胎兒是否存在染色體異常，畸形，感染等問題後，可以進行營養，改善胎盤血流迴圈治療，但是研究提示胎兒偏小（胎兒生長受限）的情況下，進行營養補充效果往往欠佳，胎兒偏小的主要治療方案是排除胎兒異常，加強孕期胎兒安危監護。

至於那些透過飲食就長上去的寶寶，大部分是由於B超誤差導致的（也就是本來沒有偏小，但是由於B超測量的誤差，導致醫生認為胎兒偏小）。這裡我要特別指出一點，記得我有這麼一個病人，門診檢查時醫生說胎兒小，然後要求寶媽多吃點，結果來生的時候因為巨大兒，難產剖宮產。後來我翻閱她的產檢資料就一次B超提示胎兒偏小，其他的都提示偏大。

總結，目前的寶媽都是被供著的，胎兒偏小往往不是飲食的問題，寶媽們千萬不要因為胎兒偏小而過度飲食，導致自己高血糖，肥胖。而寶寶還是老樣子，甚至因為高血糖導致寶寶不良妊娠結局。祝好孕。

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