1、男人腰痛可能是腰肌勞損引起的 　　長期從事站立操作諸如紡織、印染、理髮、售貨等工作的婦女，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，區域性可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。 　　

2、腰痛最常見的疾病就是腎虛 　　除了腰痛腎虛還有性功能降低，男子性興趣降低，性慾降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。早衰，健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。腎虛的症狀在泌尿方面表現為： 尿頻，尿等待，小便清長等症狀。 　　

3、腰椎病變也會引起腰痛 　　隨著年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經根，導致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續性腰痛。 　　

4、男人腰痛還可能是泌尿系統感染引起的 　　腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多，表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外，泌尿繫結石、結核等疾患，亦會引起腰痛。 　　腰痛患者基本飲食原則 　　保持清淡的原則，避免造成動脈粥樣硬化，即低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食。所以，應避免食用動物性脂肪，如牛肉、豬肉、蛋、蝦、內臟、奶油等。一般來說，去皮雞肉、火雞肉、魚肉較好。

　　男人最重要的就是腰，一到中年不少男人都有腰疼的毛病，很多人還不以為然認為適當休息就會好!其他偶爾一次疼痛可能沒什麼，但是男人若是長時間出現腰疼症狀，可要小心了!　　

1、男人腰痛可能是腰肌勞損引起的　　長期從事站立操作諸如紡織、印染、理髮、售貨等工作的婦女，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，區域性可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。　　

2、腰痛最常見的疾病就是腎虛　　除了腰痛腎虛還有性功能降低，男子性興趣降低，性慾降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。早衰，健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。腎虛的症狀在泌尿方面表現為： 尿頻，尿等待，小便清長等症狀。　　

3、腰椎病變也會引起腰痛　　隨著年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經根，導致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續性腰痛。　　

4、男人腰痛還可能是泌尿系統感染引起的　　腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多，表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外，泌尿繫結石、結核等疾患，亦會引起腰痛。　　腰痛患者基本飲食原則　　保持清淡的原則，避免造成動脈粥樣硬化，即低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食。所以，應避免食用動物性脂肪，如牛肉、豬肉、蛋、蝦、內臟、奶油等。一般來說，去皮雞肉、火雞肉、魚肉較好。　　預防腰痛的食物　　穀類　　米飯、馬鈴薯、番薯、饅頭、麵包、燕麥、穀類點心等。　　豆類　　大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆乾類製品等。　　蔬菜　　胡蘿蔔、白蘿蔔、萵苣、青花菜、花椰菜、綠色蔬菜等。　　水果　　蘋果、柳橙、香蕉、鳳梨、草莓等。　　腰疼吃什麼好 腰痛患者應多攝取的食物　　1、維生素B　　維生素B可以幫助減緩神經及肌肉疼痛，如果攝取不足，則容易引起腰痛。含維生素B較多的食物包括全穀類(未精製)、肉類、酵母、豆類、魚類、馬鈴薯、綠色蔬菜等。　　2、色氨酸　　色氨酸可以增加腦中血清素的含量，對穩定情緒、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物為碳水化合物，如米飯、馬鈴薯、番薯、麵食、麵包、饅頭等。　　3、藥粥　　豬腎粥　　原料：豬腎兩枚，糯米50 g，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。　　做法　　1、將豬腎洗淨，泡水半小時去腥味，去脂肪，切細。　　2、將米淘洗乾淨，放入鍋內煮成粥。　　3、粥將熟時放入適量的蔥白、五香粉、生薑、鹽調味即可。　　功效：早餐服用，可補。腎，還可治老人腎氣不足引起的腰膝痠軟疼痛、步履維艱、耳聾等。粥中加50 g杜仲更好。　　希望對你有幫助！

您好，腰痛的飲食療法 (1)杜仲煲豬腰：杜仲30克，豬腰1—2個，加適量水共煲湯服用。適用於腎虛腰痛。 (2)胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲湯，調味服食。適用於寒溼腰痛。 腰痛的病因多為感受外邪,,腎虛精虧,年老多病,閃挫跌撲,氣血淤滯所致.