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  • 1 # 熊貓君劉女士

    我們華人說臉上受傷叫破相。

    破相往往和運氣等聯絡在一起。這個真實性有待考證,可人對於臉部的傷害總是格外敏感。這個我們傳統的一些民俗是有一定的關係的。

    我之所以關注到你提的這個問題,是你的經歷和我的一個非常好的朋友特別的相似,簡單的來說,我的朋友因為腳踏車摔倒臉上留了一條疤痕。

    她是女孩子,總是很介意有這條疤痕的存在。雖然我們這些朋友都反覆確認過,我們根本已經看不出來,完全不影響審美。而且透過化妝能夠彌補。

    可是她還是很痛苦,每天都會想到臉上有疤。這讓她很難過。

    後來我才理解。

    原來這條疤痕長在心上。

    就如同你一樣

    一條疤痕,最後會讓你覺得影響了你,讓你很多事情都做不到強烈的自我懷疑,然後對自己失望。這種消極的心理感受,大機率是因為你自己的心理造成的。

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    臉上疤痕帶來最大的心理影響,就是會強迫性的去注意它。

    而且會讓自己無時無刻都想著,最後無法克服。我們來看看強迫症的科學解釋:

    強迫症(OCD)屬於焦慮障礙的一種型別,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病。

    其特點為有意識的強迫和反強迫並存,一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。

    疤痕你會給你自己不好的心理暗示。

    覺得因為有這個疤痕,所以很多事情都做不好,都害怕去做。你會不自信,會在乎別人的看法,會覺得不快樂。

    親愛的朋友。

    只要你開始意識到,你應該克服這種心理困境,調整心態,改變原有的思維方式,你的情況應該是會有極大的改善的。

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    親愛的,實話實說

    凡事有因就有果,建立正確的因果關係,是幫助我們建立正常的思維方式的一個關鍵因素。

    你這個疤痕的因果邏輯可能是

    因為我長了這個疤→影響了我的注意力→所以我開始無法全力以赴集中去做有挑戰的事情→我是個失敗者。

    事實上,你這個邏輯是錯誤的。

    對疤痕的過度注意,削弱了你的意志力和注意力,所以你沒有辦法做好一件事情。

    長此以往,每當出現生活的挑戰,你的疤痕就會浮現在你心中。

    那些過去不快樂的經歷也會再度重現。

    臉上的疤痕真的會讓你的人生失去光彩麼?你的人生該如此漫長,難道僅僅因為面相就給你的幸福關上門了麼?

    這樣值得麼?

    祛除心中的“疤痕”是你最重要的任務。

    疤痕雖然讓你痛苦

    但是,疤痕真的沒有那麼大的影響力,你必須要坦誠的面對自己,克服自己,面對問題時候的焦慮感。

    這樣,你才能祛除你內心的疤。

    快樂的生活下去!

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    根據我的分析,我給你以下建議,我希望你能給自己一點時間和機會重新思考一下,自己為什麼會如此:

    首先,去嘗試的心理評估和心理諮詢。

    我們透過網路,是無法百分之百得到準確的結論的,如果你感覺到這個困擾已經嚴重影響了你的生活。

    你就必須要有解決問題的勇氣。然後用科學的方法,進行調節和舒緩自己的心理壓力,走出心理陰影。

    其次,改變過去的思維方式。

    其實很多事情,不是疤痕的錯,是你總是不自覺的把疤痕和失敗聯絡到了一起。

    所以,你做了錯誤的歸因。

    你把很多事情的很多原因,都歸結於臉上的疤,這樣長此以往,思維形成慣性,你就會感覺到痛苦。

    當你面對困難的時候,面對挑戰的時候。

    你要學會給自己做正確的評估。

    最後,學會面對,和自己握手言和。

    無論條疤是怎麼形成的,這條疤痕背後有什麼樣的故事,我都真誠的希望,你能善待自己,真實的面對。

    過去的傷口已經結痂,那些過去的事情已經過去,不要把自己關在過往之中。

    也許那道傷疤,鑄就了今天的你,但你的未來,還很長。你還有無數機會你還可以自己把握自己的人生。

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    希望你能撫平心中的褶皺。

    然後勇敢的面對今後的生活

    加油吧!

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