夏季，想要穿美美的裙子，但是還是蓋不住滿臉爆痘的你，看著人家穿著美美噠去海邊，還能肆無忌憚地吃著生冷辛辣食物，但是你卻不能。

1、清潔最關鍵

過度清潔面板導致失去皮脂膜的弱酸性保護而導致感染細菌長痘

2、補充水分

補水要內外兼修，多喝水，臉部也要進行補水

3、不要用手去摳擠

適度的擠壓可以算是暫時地去除毛孔粗大的方法之一，但是過分刺激、摳擠面板反而使得肌膚的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，美眉們千萬要管住自己的手哦。

4、試試毛孔清潔儀

5、充足睡眠是要的

充足的睡眠會讓面板像喝足了水的皮球，彈性而且光滑，如果睡眠不充足的話，新陳代謝慢，毛孔粗大，粉刺、痘痘會一起來侵襲自己。一般我們的睡眠時間在八個小時左右就可以了。

6、別讓你的面板被曬

夏季紫外線輻射辣麼強烈，而我們只躲在房間裡不外出也是不現實的，怎麼辦呢？還是要讓面板儘量別被曬到，面板被曬之後的損傷程度超出你的想象，所以防曬措施是要做足的

這個問題很應景，昨天請了個師傅來家裡修理洗衣機，我桌面上擺了本面板書籍，他一看就來勁了說：“你說為什麼這幾天天氣變熱為什麼臉上痘痘一下子就冒出來了呢？跟趕集似的！”

我心裡嘀咕師傅用詞真好，針對一臉認真的師傅我也拿出幾本書模擬面板構造：“我們正常面板表面是有一層膜的，我們稱它為皮脂膜具有保溼保護作用。這個膜其實就是皮脂腺分泌油脂，油脂在面板表面平鋪成膜的！”

“原本皮脂腺是好意，但分泌太多油脂就會招來細菌，使得痘痘繁殖。”

“美女，你還是沒解答我為啥這個時候長痘嚴重的問題呀！”

“師傅，你別急呀！這不正要說明的嘛！這幾天天氣熱，是不是排汗多了，連面板也變油了？”

“這不是廢話嗎？”

“你知道為啥呢？出汗是身體為了散熱，面板變油是因為皮脂腺分泌油脂旺盛，還記得前面說的皮脂腺分泌太多油脂會招來細菌，痘痘會繁殖，嗯，這不這些痘痘來你臉上趕集了！”

“恩恩，有道理！那姑娘你說說現在該咋辦呢？有啥子妙招？”

“所謂妙招，就是少花錢還能祛痘，但我不建議用坊間的師傅你平常作息如何？飲食重口味嗎？平常用護膚品嗎？”

“哇，姑娘，你一下子問這麼多問題呀！我一一回復，作息正常早出晚歸，晚上十點半不到就睡了，早上六點半起床。吃的話有點重口味，喜歡吃香的喝辣的，外面的大排檔是我的最愛的。會用洗面奶洗臉，面霜會抹的！”

“恩恩，問診就應該全方位一點。從師傅你的生活作息以及護膚方式來說，祛痘的妙招是這樣的：1.晚上少吃點大排檔 2.可以報一下您的護膚產品，我幫您分析下適不適合您的面板 3.新增一個防曬產品以及一個祛痘產品。”

“就這樣？”

“師傅還要哪樣呢？其實現在對您痘痘傷害最嚴重的就是多油多鹽的大排檔食物，這裡涉及的機制就有菌群失調，你也可以理解為上火。記得這幾天多喝點益生菌飲料，雙歧桿菌酸奶等，真菌食物香菇或者木耳也可以呢，燕麥和新鮮的蔬菜水果也是個好東西。 ”

“嗯，姑娘，看你長這麼實誠，我就聽你的，待會就去超市購買食品你說的吃的！”

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

炎炎夏日下，小仙女們最苦惱的莫過於，夏日出油長痘，留下一臉揮之不去的痘印來迎接瀟寒的秋冬了。

所以，今天小糖要帶來福利就是幾款幾款祛痘產品哦。

首先就是祛痘的熱銷產品，獅王祛痘膏咯。他的質地相對比較油，不過成分中的異丙基甲基酚和皮考布洛芬可以很好抑制粉刺和炎症的產生，還可以防止痘痘繼續擴散。使用起來也非常的便捷，只要在有痘痘的位置厚厚塗一層，第二天就會發現原本油光發亮的痘痘都已經癟下去咯，然後再就擦個三四天，逗逗就可以消失了。

薇諾娜作為中國產的藥妝品牌，對於敏感肌的養護效果一向是不錯的。而這款薇諾娜清痘修復精華液同時還具有讓逗逗加速代謝和舒緩抗敏的效果，並且對於肌膚的水油平衡有調節的作用。而且，他的性質溫和，所以敏感肌的小仙女還是可以考慮入手的哦。

說起理膚泉也是祛痘的一把好手。理膚泉的祛痘產品不少，然而要針對那種有紅又大的逗逗，還是需要這款理膚泉dou_祛痘精華。它是利用水楊酸的衍生物來老化角質的剝離，並且起到殺菌控油的作用，從而起到祛痘的效果。不過這款含有水楊酸的祛痘產品小糖還是建議使用前s稍作下耐受測試，並且不甜建議在白天使用哦。

最後要推薦的就是這款olive young痘痘貼了，它讓小糖最安慰地方就是，它可是隱形的哦。而且那放水的透明凸面設計非常貼合痘痘的凸面，所以在催熟痘痘，吸出分泌物的同時，還可以阻隔細菌的入侵哦。不過小糖覺得他最重要的功效還是防止手賤星人動不動就想扣一把痘痘的效果哦。