滑膜炎有很多種，如果是普通的滑膜炎，那麼做完關節鏡手術，基本上滑膜炎就消除了，基本上不大會復發，所以，普通的滑膜炎手術過後可能就能恢復正常，那麼恢復正常以後你就可以做任何運動，一般情況下是不需要護膝的。也就是說，假如你現在膝關節沒有任何不舒服，沒有任何不適，那你完全沒必要佩戴護膝。

當然如果你每次運動膝關節都有不適或疼痛，這種情況，平常運動的時候就要帶一個護膝，可以帶一種保護膝關節的護膝，就是有一定的支撐作用，就是網上可以買到的，膝關節前面有一個洞的那種，有一定支撐作用的護膝。因為很多，滑膜炎的患者，最後關節的軟骨都有一定的磨損，這種情況這種支撐的護膝保護膝關節的軟骨有一定的作用的。當然這種護膝不需要一直帶，如果在家裡休息或者躺在床上就不需要佩戴這種護膝了。

對於滑膜炎，如果平時怕冷，或者不舒服，休息的時候也有不適，那這種情況，最好你再買一個休息時佩戴的護膝。就是一般的保暖護膝，不用綁的太緊，一般比較適度就行了，如果太緊反而容易影響血供。如果這種呼吸還是冷的話，你可以網上買一個電熱護膝。但是電熱護膝，不需要配戴的時間太長，一般情況下一天暖個一個小時就差不多了。切記不要把面板燙傷。

還有一點需要注意的就是，假如，滑膜炎引起膝關節有明顯的腫脹，那我建議你帶到醫院裡去看一下，如果膝關節裡有積液，那需要把積液抽出來，如果瀰漫性的滑膜炎經常復發，可以再次行關節鏡手術清理，總之腫脹的時候你不要佩戴那種電熱的護膝，應該用冰敷。還有一種滑膜炎，叫色素沉著絨毛結節性滑膜炎，這種滑膜炎，手術都無法根治，經常容易復發，這種情況需要隔幾年做一次關節鏡手術清理。

滑膜炎的患者如何選擇護膝，這個問題問的好有意思，首先為什麼滑膜炎的患者需要帶護膝呢？先說一下哪種情況需要佩戴護膝！我們平時看很多打籃球的都會帶護膝，目的是為了保護膝關節的韌帶，防止急性變相運動時扭傷韌帶，因此，護膝主要是適合哪些有膝關節韌帶損傷或者不穩的人來佩戴或者預防。

我們在來看下滑膜炎的患者，顧名思義主要是膝關節內滑膜炎症引起，做關節穿刺時往往可以抽出血性積液，但是滑膜炎患者膝關節韌帶一般是沒損害的，做個關節鏡手術清理一下滑膜，術後就跟正常人一樣了，除非術中有損傷韌帶，或者術後怕損傷預防性使用護膝。

綜上所述，滑膜炎可以不帶護膝，個人看法！

滑膜炎最主要出現在運動量較多的年輕人身上，劇烈的運動導致膝關節的過度刺激，從而引起滑膜的增生，分泌的增加，出現相應的炎症變化。

但是滑膜炎選擇護膝從活動狀態上來講，這並沒有太大價值。滑膜炎患者最主要的是膝關節對寒冷刺激比較敏感，因此使用護膝可以對膝關節起到保暖的作用，同時減少髕骨過度運動的固定效果。但是護膝對滑膜炎本身並沒有直接的治療和保護作用。

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滑膜炎這個疾病主要是膝關節內滑膜增生，出現的無菌性炎症。我們的治療主要還是以休息制動，急性期冷敷，後期採用熱敷治療。

長時間的佩戴護膝，其實對膝關節的肌肉是有不好的作用的。因為護膝承擔了其中一部分肌肉的力量，使肌肉的鍛鍊減少了，因而出現了萎縮。所以護膝並不適合長時間佩戴，只是在運動的時候適當的進行保護。切勿在休息以及睡眠時長時間佩戴。

護膝最主要的目的還是保護運動關節，防止出現碰撞以及髕骨側方抖動，但是因為護膝的壓力會使髕骨與股骨髁加大摩擦，反而容易出現關節退變的早期出現。因此對於中老年人來說，除非有明確的髕骨不穩定，不然儘量少佩戴。如果有明確的需要對膝關節保溫的時候，建議大家採用加厚的褲子或者加溫的膝關節熱敷帶。

這個題目因為給的資訊量比較少，實際上在我們真正的關節醫生來看，關節的滑膜炎，最起碼有兩種情況，第一種叫做特異性的滑膜炎，比如說你是結核性和類風溼效能夠找到原因的，這種叫做特異性的滑膜炎，還有一類是沒有原因的叫做非特異性的滑膜炎。那這種情況絕大多數，我們是不做手術的，我不知道您是做手術到底是什麼原因，我們一般是不做手術的。除非是特異性的話，這類滑膜炎做完手術以後一般效果都比較好，逐漸的都能恢復到正常的生活狀態，非特異性的滑膜炎，因為手術指徵不好，有可能將來做的在恢復期就有問題，那這種情況就需要找一個非常有經驗的大夫再給看一看。還有什麼地方能夠幫助你進行康復鍛鍊，逐漸去康復，可能不能一蹴而就的好轉。 因此就是確實有的時候在運動的時候需要帶護膝，但是這個護膝帶什麼樣的，其實沒有什麼標準，只要你戴著舒服，能夠讓你的膝關節在運動的時候不產生疼痛就行了，這個倒沒有在臨床上沒有這個統一的標準。重要的是建議如果你感覺情況不好了，一定要找一個專業的專科去看病，可能會對你將來的治療會有更好的指導。