心肌梗塞不能不能吃東西很多，能吃的東西也不少啊！

通常稱為心臟病發作的心肌梗塞可以在任何時候發生。這些發生在血流不足或氧氣缺乏損害心肌時。飲食在降低心肌梗塞風險方面也起著重要作用。如果您有心臟病發作的危險或已經發生過心臟病發作，遵循心臟健康飲食和鍛鍊很重要。

心肌梗塞的一些危險因素不能改變; 這些包括個人或家庭心臟病史，種族和年齡。但是，許多風險因素是可以修改的，只要簡單地改變飲食或生活方式就可以大大降低心臟病發作的風險。您控制的風險因素包括菸草煙霧，高血脂，高血壓，缺乏運動，肥胖和糖尿病。改變你的飲食習慣可以對你的風險因素產生很大的影響，並且可以降低你的膽固醇和血壓，並且可以幫助你達到正常體重。

DASH飲食

術語DASH代表膳食方法來阻止高血壓。這種飲食被認為是心臟健康的，因為它遵循限制飽和脂肪，膽固醇和鈉的指導方針。與美國的典型飲食計劃相比，DASH飲食將心臟病發作的風險降低了18％。這可能需要一點規劃，但DASH飲食並不難遵循。

對於2000卡路里的飲食，建議您服用六到八份1盎司的穀物; 四到五杯1杯蔬菜; 四至五杯1杯水果; 兩到三份8盎司的無脂或低脂奶或奶製品; 和每天六份1盎司的瘦肉，家禽和魚類。DASH飲食還建議每週有四到五杯1/3杯的堅果，種子和豆類食品。限制你的脂肪和油每天兩到三份，每週新增五份或更少的糖。除了這個膳食計劃，重要的是限制你的鈉攝入量2,300毫克，降低你的膽固醇到150毫克，並減少你的飽和脂肪攝入量為總卡路里的6％，每一天。

地中海飲食

共同的地中海飲食有許多心臟健康的好處。這種飲食會促進水果，蔬菜和全穀物的高攝入量。它鼓勵使用單不飽和脂肪，如橄欖油，不包括許多飽和脂肪。作為地中海飲食的一部分，食用魚，家禽，乳製品和紅酒。當涉及到心臟健康時，人們對這種飲食的一個擔憂是其大部分卡路里通常來自脂肪，這可能導致肥胖增加，這是已知的心臟病危險因素。一定要和你的醫生或營養師交談，找出哪種飲食最適合你。

保持移動

心肌梗塞最易改變的危險因素之一是缺乏身體活動。你可以修改你的活動水平，這樣可以降低心肌梗塞的風險。建議每週至少進行兩次半小時的中等強度運動。這可能是一個輕快的慢跑，騎腳踏車，游泳或打籃球等運動。請記住，經常鍛鍊可以降低心臟病發作或中風的風險。

大家好，小王醫生作為全軍冠心病介入中心副主任醫師，非常樂意回答冠心病的問題。

心肌梗塞是冠心病最為嚴重的一種，因其發病急，死亡率高，致殘率高，越來越為大家所熟知這個名詞。

包括近幾年猝死於心肌梗塞的名人，越來越多，使得大家談到心肌梗塞更是會談虎色變。

不管心肌梗塞如何分類，幾乎不得不吃的就是治療心肌梗塞的藥物:阿司匹林，他汀，或加氯吡格雷或替格瑞洛，或根據血壓加ACEI/ARB，或根據心率加倍他樂克。

這些是不能不吃的東西。

能吃什麼呢？

具體食物，我們無法逐一說明，我們說一個原則。

心肌梗塞根據時間可分為急性心肌梗塞和陳舊性心肌梗塞。

一般在發病一個月內，屬於急性心肌梗塞急性期，這個時候的飲食原則是好消化，容易吸收，不要吃的太飽，保持大便通暢，多吃一些粗纖維蔬菜。

過了急性期，我們稱之為陳舊性心肌梗塞，如果心肌梗塞造成的損害不大，沒有心衰，那麼吃飯也是按照冠心病基礎飲食。

如果伴有心功能受損，那麼飲食需要注意，一定注意吃容易消化，避免刺激，避免引起脹氣的食物，並且要保證大便通暢，以防大便用力引起心衰。

大多數冠心病都合併三高，飲食基礎必須遵從三高飲食原則，低脂低糖低鹽飲食。

對於心肌梗塞不能不吃的必須記住，每天服用。

對於完全不能吃的，也沒有具體規定，只是一個健康的飲食原則，堅持原則，會是心肌梗塞複發率會降低，所以不要小看這個飲食原則。

我直接吧心梗預防內容給你吧 心梗的預防包括飲食上的低鹽鹽 少油 少吃糖 增加食物的種類 保證食物的多樣化 才能保證營養的充分吸收 生活上要保持一個良好的作息 戒菸限酒（一定要戒菸 一定要戒菸 一定要戒菸 重要的話說三次）酒可以喝一些葡萄酒 一天限一杯 還有適量運動 適量一定要適量 這個度需要自己把握 還要遠離高噪音二手菸等高汙染不健康場所 等等 這樣多管齊下 才能在預防方面做到事半功倍 祝健康

以上內容都是我在 北大人民醫院丁榮晶教授主講的《心肌梗**死與心肌*康復》上了解到的 書上有對預防方面做更加詳細權威的講解 內容通俗易懂 某寶就有賣目前只能在電腦上看