有三種類型：

奧尼爾擁有強大的力量和噸位，216cm的身高加上超過140kg的體重，讓他成為了內線巨無霸，同時他兼具了爆發力和耐力，以往這種大噸位級別的內線，要麼行動緩慢，要麼就是體能不行，但奧尼爾不一樣，巔峰期的他經常能上場40分鐘，砍下大號兩雙，放眼全聯盟，這種內線球員屈指可數；

張伯倫沒有奧尼爾的噸位，但張伯倫作為上古時期的內線巨獸，他的運動能力完全不輸外線球員，他跟詹姆斯一樣，是一個運動家，何謂運動家，簡單點來說，張伯倫就算不打籃球，他也能在其他領域有所建樹，詹姆斯不打籃球，他能去橄欖球領域成為明星，張伯倫不打籃球，他能在田徑領域也成為明星，比如三級跳、比如跳高、比如長跑、比如游泳、排球等等（年輕時張伯倫都涉及到這些專案），張伯倫是一個運動天才，天生就是當運動員的料子（知道張兩萬的外號是怎麼來的嗎？沒有好身體，何來的兩萬）。

奧尼爾、張伯倫是身體天賦型的中鋒，他們的特點綜合來說就是：

身體素質天賦好

打法極具侵略性

他們的代表是賈巴爾、奧拉朱旺、上將、姚明這種身體天賦不是最頂級，但技術層面造詣很強的球員。

統治力的前提是需要身體素質，但身體素質不是最強怎麼辦，唯有透過技術來彌補了，這點，以上幾位都做到了極致，賈巴爾開發出了天勾，大夢有夢幻腳步，上將有全面的進攻手段（內線身高小前鋒打法），姚明有小勾手和背轉身中投，每個人都有特長，都有一招鮮吃遍天的技能，當這種技能是其他球員所不具備的時候，你就能成為統治力內線的球員（既然能稱得上球星，總要有一兩招絕學，這方面，大夢無疑是造詣最高的巨星，他的統治力不亞於奧胖，曾經還統治過年輕的奧胖）。

最後一種，內線防守大閘型，對於一箇中鋒來說，進攻固然重要，但防守同樣不可忽視，進攻做到極致，能成為統治力內線，同樣的，防守做到極致，依然也能成為統治力內線，在這方面有指環王拉塞爾、大本、巔峰霍華德、大夢等等。

以上三種具備任何一樣，都能成為統治力強的中鋒。

聯盟現役球員中，能稱得上統治力的內線是沒有的（個人認為），比如考辛斯，表妹雖然有噸位和力量，但打法偏軟，很喜歡飄在禁區外；比如恩比德，有技術有身高，但玻璃人，資料也無法跟老前輩們相提並論；再比如濃眉哥，身體天賦頂級，但帶隊成績一般般，還有點玻璃人屬性，他好像也沒有什麼特別絕技，什麼都會，但都不大精。

如果說到有統治力的中鋒，我個人認為數的上的也就只有奧尼爾、張伯倫和奧拉朱旺了（鄧肯算大前鋒了）。談到統治力，必須明確一點，必須在攻防兩端都有恐怖實力。試想一下，進攻端的萬花筒，防守時的漏勺。我相信大家不會毫無異議的認為你是賽場上的有絕對統治力的王者。反而言之，也是一樣的道理。

說到奧尼爾，也是我們親眼見證過的內線霸王。身高2.16米，體重147kg，臥推達到210kg。真正的內線巨無霸，內線只要接到球，你就只能看著他把球砸進籃框。

巔峰奧尼爾在2000年總決賽，在步行者瘋狗般的防守下場均砍下38分，17籃板。以至於在下一年聯盟通過了聯防，以此來限制大鯊魚。還有聯盟著名的砍鯊戰術，也是在奧尼爾絕對的統治力面前不得已而為的辦法（還是管用的，奧胖罰球確實不敢恭維）。

威爾特.張伯倫被認為是歷史上最具統治力的球員之一，他的單場100分，賽季場均50＋，賽季場均30＋20都是現在不再可能打破的記錄。張大帥身體素質出眾也是出名的。比如騎士的湯普森和卡戴珊在一起後，球場上的表現被認為是毒瘤。分手後，本賽季資料才暴漲。張伯倫某方面自稱有過2萬個女性，賽場上堅如磐石，這也側面證明了他勁爆的身體素質。後來的我們只能仰望了。

大夢奧拉朱旺，大夢是一個攻守兼備的技術流。有人說他在喬丹退役兩年才揀兩個總冠軍。似乎有點道理，但是他也是踩著尤因的尼克斯和奧尼爾的魔術的屍體才站在最高點的，況且喬丹已經在大家眼裡是神一般的存在。大夢在聯盟教出來的徒弟不在少數，科比，姚明，詹姆斯，霍華德。不說科比，詹姆斯現在的後轉身跳投，背打也是學習了大夢的技術，才會如今日這樣進攻更犀利。奧拉朱旺的防守也是超強的，NBA封蓋排行榜第一位的存在，沒有誰說比他更強。

再來說說大家都喜歡的姚明，主要原因，體力是姚明的致命點，移動速度欠缺。年年被爵士吊打也是因為布澤爾這個苦主，加上姚明的傷病直接生涯報銷，就不能數在這個榜單了。現在為什麼很少有統治力的中鋒，我個人覺得主要是現在球風變了，球場提速了，更多偏向三分球。優質內線現在在市場不再吃香。我估計換防時讓奧尼爾去防庫裡的三分，估計夠嗆。