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  • 1 # 使用者4153841429888

    南瓜子生吃熟吃都可以

    生吃的口感沒有熟吃好但生吃的藥用價值比熟吃的高很多。經科學驗證,每日去殼嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服,一週為一個療程可連續服2~3個療程,老年前列腺肥大患者服藥後可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕,而且可以達到防治前列腺疾病的效果,這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸可使前列腺保持良好功能。

    南瓜子的功效

    1.預防老化

    如今的人都很注重自己的外在形象,尤其是一些女性,年齡已經成了橫亙在這些愛美女性前面的一道很大的難關。而南瓜子就有抗機體氧化也就是預防衰老的作用。長時間每天適當吃一些南瓜子,對延緩衰老和預防衰老都有效果。

    2.預防結石

    如今結石病人可以說是日益增多,這個和人們平時的一個日常習慣也是分不開的。現在的人們基本都沾染上了菸酒,所以結石患者也比以前多了很多。南瓜子可以在一定程度上預防腎結石形成,經常食用,可以預防自己患上腎結石。

    3.降壓

    高血壓可以說是現今社會一個很常見的疾病。尤其是在中老年朋友當中,高血壓的發病率可以說高到一個比較嚇人的地步。因此中老年朋友更要養成食用南瓜子的習慣,可以幫助自己降壓。

    4.治療氣虛

    現在有很多年輕人,明明年齡很小,但看去就是沒有朝氣。這個說白了就是這個人的氣比較虛。而南瓜子可以很好的治療氣虛的現象,因此一些體質較弱的年輕人可以適量的吃一些南瓜子。

    吃南瓜子的好處

    1.解毒

    南瓜子含有比較豐富的營養元素,其中包括大量的維生素和果膠。而果膠對一些毒性物質有很好的吸附作用,經常食用南瓜子,可以促進身體的代謝迴圈,讓毒素能夠及時的從身體內排放出去。

    2.幫助消化

    南瓜子是一種利腸食物,經常食用可以加速胃腸蠕動。特別是在消化不良的時候,吃一些南瓜子可以幫助消化,保護腸胃。

    3.防治疾病

    據現代科學研究,南瓜子可以防治很多生活中常見的疾病,比如高血壓、糖尿病等等。患有這些疾病的人可以適當的多吃一些南瓜子,這樣可以在一定程度上幫助自己的身體恢復健康。

    4.消炎

    在冬季,人體容易被病菌侵襲導致發炎。而南瓜子就有消炎的效果。每天吃五十克左右的南瓜子,可以很好的防止人們出現發炎的情況。

    5.促進發育

    南瓜子含有比較豐富的鋅元素,而鋅元素可以促進人體生長因子的合成。每天堅持食用南瓜子,可以促進人體的生長髮育。

    6.治療營養不良

    準備一定量的南瓜子和胡桃仁,並且將兩者混合。每天堅持服用,一週後可見一定的效果,這個主要在於堅持,時間長了效果才會明顯的體現出來。

    7.治痔瘡

    準備兩斤左右的南瓜子,先將南瓜子放入水中煮熟。然後將熟透的南瓜子放入沸水中,對著人體進行煙燻,每天燻兩次,堅持一週可以見到效果。

    孕婦吃南瓜子的好處

    1.治療手足浮腫

    很多產婦在懷孕期間會出現手足浮腫的情況,這個情況是需要及時處理的,不然恐怕會對腹中的胎兒形成不好的影響。而南瓜子可以在很大的程度上防治手足浮腫情況的發生,孕婦可以適當多吃一點。

    2.預防疾病的發生

    孕婦相對其未懷孕前的時候,身體抵抗能力會弱很多。這個時候若是不加註意,就會讓疾病有可趁之機,而南瓜子含有比較豐富的營養物質,可以幫助人體預防疾病的發生。

    3.延緩衰老

    女人懷孕是個艱辛的過程,不僅身體、心理上會有一些變化,女性的面板和衰老度也受影響。對於一個女人來說,最在乎的莫過於自身的相貌了。懷孕會在很大程度上導致女性相貌變老,而南瓜子可以在很大程度上預防人體衰老。

    4.治療失眠

    孕婦在懷孕期間,容易心神不寧繼而發生失眠的情況。想想看,要是在懷孕的時候孕婦經常半夜驚醒,那對腹中的胎兒肯定是有不好的影響的。南瓜子具有一定的治療失眠的效果,每天適量堅持服用的話,可以有效的促進人體的睡眠。

    南瓜子的禁忌

    1.南瓜子有小毒,會影響肝臟功能。南瓜子一次吃它個30克50克沒有關係的,吃多了,會有噁心的感覺,那是太油膩了,肝吃不消了。

    2.當代實驗表明,南瓜子吃太多,其實是有小毒的,可能會影響到肝功能,並可引起和加重肝內脂肪浸潤,對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說,不宜食用。

    3.還需要注意的是,胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。很多炒貨鹽分較多,熱量也高,以炒南瓜子取代,有益健康,可降低血壓,但是也應適量食用。

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